Az izmaink és ízületeink alap betegségei  a rándulások, húzódások és ficamok, melyekről már egy korábbi írásban volt szó. Ezúttal a másik nagyon gyakori kórkép az izmok vagy ízületek gyulladásáról lesz szó.
Ezek a kórképek megkülönböztethető aszerint, hogy a gyulladás az izomban vagy ízületben tapasztalható, illetve, hogy akut vagy krónikus azaz rövid ideje vagy régóta húzódó gyulladásról beszélünk.
Az akut gyulladások sokszor valamilyen vírus vagy baktérium fertőzés hatására alakulnak ki, illetve enyhe izomsérülések regenerációja alatt is jellemzőek.
Izmaink és ízületeink megbetegedhetnek egyéb tényezők miatt is, például egy huzatot kapott váll vagy nyak, illetve egy stresszes élethelyzet miatt lemerevedett derék vagy csípő is könnyen megsérül, egy rossz, hirtelen mozdulat hatására.
A sérült izmok elmozdíthatják a csontokat (illetve a gerinc csigolyák esetén a porckorongokat) is egymáshoz képest, melynek következtében egy idegpálya is ingerületbe jöhet, ekkor már élesebb fájdalmat érzünk, például egy „becsípődött” derék vagy hát esetén.
Az ízületek is be tudnak gyulladni, ilyenkor szintén egy baktériumos vagy vírusos fertőzés okozza a gyulladást ezeket hívjuk infect arhritisnek.

A reumás ízületi gyulladások az ízületi gyulladások másik csoportját alkotják, ilyenkor a szervezet túlérzékenységi reakciói miatt egy gyulladásos betegség átterjedhet az ízületekre is.
A reumás betegségeknél a genetikai hajlam és életmódbeli hatások együtt hívják életre a problémát.

A Reumás láz, mely gyulladásos betegségek után jelentkező ízületi betegség, a PCP (sokízületi gyulladás) vagy a Bechterew-kór (a csigolyák ízületi gyulladása) a leggyakoribb ezen kórképek közül.
Az ízületi gyulladásoknál leggyakoribb kórképek közé tartozik a köszvény, mely szintén genetikai hajlam és életmódbeli tényezők összessége, ilyenkor az ízületekben húgysav kristályok rakódnak le, melyek fájdalmakat, ízületi deformitást és csökkent mozgás képességet okoznak. A köszvényes betegeknél a vesekő képződés kockázata is nagy mértékben megnő.
Gyakori, gyulladásos ízületi betegségek közé tartozik a rheumatoid arthritis mely egy autoimmun betegség.
Bár a fenti kórképek különböző okokból alakulnak ki és több esetben a pontos okokat nem is ismerjük, de általában elmondható, hogy a kezelésnél az gyulladáscsökkentés, a fájdalom csillapítás és az ízület mozgatása, tornáztatása rendkívül fontos és egymással szorosan összefüggő feladat.

A gyulladás mérséklésével és a fájdalomcsillapítással az ízület mozgatása könnyebbé válik, ami a kórfolyamatok lassítását, a nemkívánatos lerakódások és felhalmozódott mérgek, szöveti folyadék kiürítését segíti elő és a regenerációs folyamatokat is támogatja.
Ezért ízületi gyulladások esetén, akármilyen típusú is a gyulladás ez a három alapvető szempont, melyben olyan egyensúlyt kell találni, ami a gyógyulást vagy kórfolyamatok lassítását a lehető legoptimálisabb mértékben támogatja.
Ezért az alkalmazott gyógyszerek, legyenek azok szintetikus gyógyszerek vagy természetes anyagok, gyógynövények, valamint a táplálkozás és az életmód is ehhez kell igazodjon.
Nem szabad elfeledkezni a lelki terápiáról sem, mert a legtöbb kórkép az ízületi gyulladások esetén is pszichés háttérrel indul, tehát a lelki egyensúly megteremtése elengedhetetlen a kezelés eredményességéhez. Számos gyógynövény és természetes módszer létezik az ízületi gyulladások természetes kezelésére.

A gyömbér, a lapacsó tea, tömjénfa, macskakarom, szárcsagyökér, pecsétviasz gomba, kínai hernyógomba szintén hatékony gyulladás csökkentők és ízületi gyulladásoknál hagyományosan alkalmazott gyógynövények.

Néhány ajánlott gyógynövény, tea keverék az ízületi gyulladások kezelésére:

1. Orbáncfű, libapimpó, kamilla, borsmentalevél, citromfű, zsurlófű, bodzavirág
2. Csalán, zsálya, ezerjófű, tárnics, nyírfalevél, veronikafű, hársfavirág
3. Csalánlevél, gyermekláncfű gyökér, nyírfalevél, nagybojtorján, kamillavirág

Az ízületi betegségeknél mindenképp meg kell említeni néhány alternatív terápiát is, amit rendkívül sikeresen alkalmaznak világszerte.
A propolisz készítmények, mind külsőleg mind belsőleg alkalmazva kitűnő gyulladáscsökkentők. A méhméreg vagy más néven api terápia szintén nagyon jó eredményekkel büszkélkedhet az ízületi gyulladások kezelésében. Az akupunktúra és a moxa terápia, valamint az különböző mozgás terápiák mint például a Fledenkaris-módszer, illetve a jóga és a thai chi vagy a chi kung szintén nagyon hasznos részei lehetnek a terápiának és egyben a szükséges életmód váltásnak.

Az ízületi gyulladások természetes gyógymódjairól részletesebben olvashatsz itt.

Gyulladás csökkentés, táplálkozással és gyógynövényekkel