Méregtelenítés – táplálkozás a méregtelenítés alatt
A méregtelenítésről szóló sorozat első három részében definiáltuk a mérgek fogalmát, a méregtelenítés szempontjából valamint arról volt szó, hogyan tudjuk kiüríteni a szervezetünkből a tápcsatorna megtisztításával azokat az anyagokat, melyeket összefoglalva mérgeknek neveztünk. A tápcsatorna bonyolult élővilága és az egészség kapcsolata A helytelen életmód és táplálkozás, megváltoztatja a tápcsatornánk belső környezetét, különböző nemkívánatos anyagok rakódhatnak […]
Ördögkarom – izületi gyulladásra és impotenciára
Ördögcsáklya – Harpagophytum procumbens vagy más nevén ördögkarom, a szezámfélék (Pedaliaceae) családjába tartozó, Namíbia keleti, Botswana déli és Dél-Afrika északi, félsivatagos vidékein őshonos, szárazságtűrő, lágyszárú, évelő növény, 1,5 m-re is szétterjedő, gumószerű raktározó gyökerekkel. Hatóanyagi: harpagosid, harpagokinon, glükóz, rafinóz, szacharóz, zsírsavak, fitoszterol, urszán, oleánán, verbascoside, isoactéoside. Az ördögcsáklya drogja (hatóanyagokban gazdag része) a gyökere, (Harpagophyti […]
Barátcserje – megoldás női bajokra
Barátcserje – Vitex agnus-castus az árvacsalánfélék családjába tartozó növény, mely a mediterrán térségben valamint Közép-Ázsiban számít őshonos növénynek. A barátcserjét előszeretettel használják kerti növénynek is, mert elűzi a szúnyogokat. Levelei a cannabis leveleihez hasonló alakúak, virágai pedig lilás és illatos virágok. Gyógyászati szempontból a növény magját, termését és leveleit is használják, melyek közismert és kiváló […]
Növényi hatóanyagok – a cseranyagok és hatásaik
A növényi hatóanyagokról szóló sorozatban az alkaloidokról és a flavonoidokról már esett szó bővebben, ebben az írásban az úgynevezett cseranyagokat szeretném bemutatni, hogy ezzel is jobban érthetővé váljon, milyen növényeket milyen betegségekre érdemes használni. A cserző anyagok vagy cseranyagok, más néven tanninok a legtöbb növényben megtalálható kémiai anyagok, pontosabban olyan fenolos vegyületek, melyek kémiailag nem tekinthetőek […]
Az öngyógyítás művészete – az elhatározás
Az öngyógyítás művészete sorozattal, az emberi test öngyógyító mechanizmusainak elősegítését szeretném bemutatni a nyugati orvos tudomány nézetei és a keleti gyógyítási rendszerek segítségével, melyek alapja teljesen egyforma, csak alkalmazott módszereiben vannak eltérések. Minden élő szervezet, így az emberi test is az állandóságra törekszik, amit a különböző és bonyolult belső folyamati által kíván fenntartani. Bár a […]
Győzd le a félelmed – légzőgyakrolatok stresszhelyzetben
A szorongások oldására és a különböző fóbiák, félelmek kezelésére korábban bemutatott elárasztásos és a deszenzitizációs technikák is, két alapvető emberi reakcióra, az orientációs és habituációs reakciókra épülnek. A szorongások oldására viszont léteznek fizioterápiás módszerek is, melyek a szervezet által produkált élettani tüneteket szűntetik meg és ez által az élettani tünet kapcsán kialakuló pszichés állapotra is […]
Növényi hatóanyagok – Illóolajok
A növényi hatóanyagokról szóló sorozatban volt már szó a flavonoidokról, az alkaloidokról a keserű anyagokról és a cseranyagokról is, most az illóolajokat szeretném röviden bemutatni. Az illóolaj kifejezés talán a legismertebb, a növényi hatóanyagok közül. Ezeket az anyagokat kozmetikumokban előszeretettel használják és rendszerint igen kellemes illatúak. Az már sokkal kevésbé ismert ezekről az anyagokról, hogy […]
Az öngyógyítás művészete – gyógyító légzés
A cikksorozat első és második részében foglalkoztunk az öngyógyítás alap kérdéseivel, amely arról szólt, hogy miért fontos, az elhatározás, hogy gyógyulni akarunk. Mit kell tenni ahhoz, hogy a gyógyulás alapfeltételeit biztosítsuk, azaz a nyugalmat és a csökkentett terhelést a szervezet számára. Szó esett arról, hogy a táplálkozás, azaz a szervezetbe bevitt anyagok orvosságként is működhetnek […]
Articsóka – emésztő rendszeri problémákra
Articsóka – Cynara cardunculus, az őszirózsafélék családjába tartozó, Észak-Afrikában őshonos, fűszer és gyógynövény. Az articsóka a mediterrán konyha egyik közkedvelt növénye de szerencsére a globális kereskedelemnek köszönhetően, már nálunk is minden évszakban megvásárolható. Az articsóka sokféle vitamint és ásványi anyagot tartalmaz és ezen kívül, cinarint, szeszkviterpén-laktonokat (aguerint, grosheimint, cinaropicrint), különböző alkaloidokat, flavonoidokat (szkolimozid), inulint és […]
Levendula – fájdalom csillapító és nyugtató
Levendula – Lavandula angustifolia, az árvacsalánfélék nemzetségébe tartozó növény, 39 természetes faja ismert de ezen kívül számos hibrid változat is létezik. Szinte az egész világon elterjedt növény, a mérsékelt égövön és a mediterrán éghajlatokon fordul elő. Hatóanyagai a nagyon kellemes illatú illóolaj 1-3% (linalool, linalil-acetát tartalommal), cienol, kámfor, de tartalmaz még flavonoidokat, cseranyagokat, keserű anyagoka […]