Tyúkhúr – bőrnyugtató, sebgyógyító
Tyúkhúrfű – Stellaria media, a szegfűfélék családjába tartozó, hűvösebb éghajlatot kedvelő, Európában és Észak-Amerikában őshonos, egyéves növény. Ősszel vagy télen csírázik, majd áttelelve tavasszal hajt ki és egész éven át fellelhető. A nitrogénben gazdag talajokat kedveli, inkább hűvös árnyékos területeken találjuk. Hatóanyagai A gyúkhúrfű hatóanyagai a szaponinok, flavonoid C-glikozidok, poliszacharidok, magnézium, foszfor, kvarc valamint az […]
Ashwaganda – vágyfokozó és kiegyensúlyozó
Ashwagandha – Withania somnifera vagy más néven álombogyó, illetve nevezik még téli cseresznyének is, a burgonyafélék családjába tartozó, a trópusi Indiában őshonos gyógynövény. A gyógyításban a növény gyökere és bogyói használatosak. Az ősi indiai ayurvedikus és unani gyógyászat is használja, az afrikai gyógyítók gyakran nevezik indiai gyömbérnek is. A neve szanszkrittül Ashwa (Ló) és gandha […]
Létezik egyáltalán valóság?
Mit jelent a valóság? A valóság egy igen relatív fogalom. Minden embernek kicsit más a valóság. A tudomány is csupán töredékét ismeri a világegyetemnek (a mikro és makro kozmosznak) következés képen a teljes valóságnak. Filozófiai szempontból viszont érdemes elgondolkodni ezen a kérdésen, hiszen minden vallás illetve minden tudományos fejtegetés, közvetve vagy közvetlenül erre a kérdésre keresi […]
Öngyógyítás művészete – a gyógyító mozgás
Az öngyógyítás művészete sorozatban, beszéltünk néhány alapvető dologról, mely a szervezet öngyógyító mechanizmusainak alapjait képezi. A ráhangolódás és az elhatározás után, a légzéssel és az alvással foglalkoztunk, mint létfontosságú folyamatokkal. Ebben az írásban a mozgás jelentőségét szeretném ismertetni, kifejezetten az öngyógyító mechanizmusok elősegítése és a megelőzés szempontjából. A mozgás élettani jelentősége A mozgás egy alapvető […]
Martilapu – légzőszervi betegségekre
Martilapu –Tussilago farfara, de nevezik még kereklapunak, partilapunak, lókörömfűnek és szattyúnak is. A fészkesvirágzatúak családjába tartozó, évelő növény jellegzetes 10-25 cm széles kerekded levelekkel rendelkezik. Virágai 10-30 cm hosszúak és élénksárgák. A növény drogja a virágzat és a levelek. Hatóanyagai A virágok hatóanyagai nyálka, xantofill (sárga) festék, cseranyagok, illóolajok, faradiol-triterpén, fitoszterinek és szterén. Leveleiben nyálka, […]
Cickafark – gyulladásokra és fájdalomra
Közönséges cickafark – Achillea millefolium, az őszirózsafélék családjába tartozó, évelő gyógynövény. A köznyelvben illetik még orvosi cickafark, cickóró, cickafarkkóró, egérfarkúfű, ezerlevelűfű, patikai ezerlevelűfű, pulykafű nevekkel is. A cickafarkfű, Ázsiában és Európában is elterjedt növény a természetes réteken és legelőkön. Gyógynövényként csak a fehér virágzatú változatát használjuk. Hatóanyagai A közönséges cickafark hatóanyagai a glikozidikus keserűanyagok, illóolajok, […]
Víz – amit mindenképp tudnod kell róla
A víz talán az egyik leghétköznapibb dolog az életünkben, de érdemes kicsit jobban megismerni ezt az anyagot, mert nem csak érdekes de fantasztikus tulajdonságokkal is rendelkezik, mely a tudatos és önmaga egészségét megőrizni kívánó ember számára elengedhetetlen információ. H2O vagy víz A víz a Föld felületén megtalálható egyik leggyakoribb anyag, a földi élet alapja. A […]
Céklás rizottó – finom, egészséges és nagyon trendi
Hozzávalók 4 adaghoz 250 g rizs (rövid szemű – rizottó risz) ez 1 bögre (2,5 dl) rizs nagyjából 1 közepes fej vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma 40 g vaj (2 evőkanál) 80 g trapista vagy más keményebb sajt (legjobb a parmezán egyébként) 1 dl fehérbor 1 -1,2 L csirkeleves vagy zöldségleves 1 kis fej cékla kb. […]
Gyermekláncfű – az egészségért egész nyáron
Gyermekláncfű A gyermekláncfű – Taraxacum officinale, az őszirózsafélék családján belül a pitypang nemzettségbe tartotó növényt, népiesen egyszerűen pitypangnak is nevezik. A gyermekláncfüvet régebben univerzális gyógyhatású készítménynek tartották. Kihasználhatósága valóban rendkívül sokoldalú. A föld fölötti részeiből kinyomhatjuk a nedvet, főzhetünk belőle teát, készíthetünk fürdőt, a virágait felhasználhatjuk bor, sör és méz előállításához, száraz, őrölt gyökere pedig […]
Meditáció haladóknak – a hitrendszer és a meditáció kapcsolata
A meditációról szóló korábbi részekben szó volt a meditáció alapjairól, a tudatállapotokról, és a meditáció folyamatáról és élettani hátteréről. Ebben a részben a meditációról és a hit egységéről szeretnék írni, a meditációt gyakorlók számára. A meditációs állapotok A meditáció egy olyan állapot, mikor az ember ébrenlétben, tudatosan megél egy olyan fiziológiai állapotot, mely az alváshoz nagyon […]