Cukorbetegség 1. rész – civilizációs degeneráció
A cukorbetegség vagy orvosi nyelven diabétesz, komoly mértékben terjedő civilizációs degeneráció. Jelenleg közel 500 millió cukorbeteget tartanak nyilván a világon és 2030-ra ezt a számot 600 millióra becsülik a témával foglalkozó szakemberek. Magyarországon jelenleg, hozzávetőlegesen 800 ezer embert érint a cukorbetegség valamelyik fajtája és ez a szám a becslések szerint 10-15 év múlva akár meg […]
A gyógynövényes orvoslás eredete
A gyógynövények története és használata régebbi időre nyúlik vissza, mint az ember írott történelme. A WHO (Egészségügyi Világszervezet) felmérései szerint a Föld népességének kétharmada – kb. 5 milliárd ember – elsődleges orvosságként még ma is gyógynövényeket használ. Kína Már az i.e. 25. században ismerték a fokhagymát, és olyan fontos, jelenleg is használt fűszernövényeket, mint a […]
Borágó – idegi alapú bőrproblémákra
Borágó – Borago officinalis L. a borágófélék családjának névadó növénye, mely Afrikában, Kis-Ázsiában és Dél-Európában őshonos. Nálunk is ismerik, népies nyelven uborkaszagú fűnek nevezik, de hívják még ökörnyelvnek, hegyes útifűnek vagy tetűvirágnak is. A borágó egy akár 1,5 méterre is megnövő, egynyári növény, melyet fűszernövényként és gyógynövényként is használnak. Május – júniusban virágzik, lehulló virágait […]
Hidegen sajtolt olajok – dió, mogyoró és mákolaj
A hidegen sajtolt növényi olajok telítettlen zsírsavakban gazdagok és ezért kitűnő zsírforrások. A zsírok elengedhetetlenek a szervezet egészséges működéséhez, de a telített zsírokban gazdag állati zsírok vagy meleg sajtolású, hidrogénezett olajok nem egészségesek. Ezért ebben a sorozatban bemutatom a különböző hideg sajtolású növényi olajokat, melyek nem csak nagyon egészségesek de legalább ilyen finomak is. Dióolaj […]
Koleszterin, tények és tévhitek – mikor avatkozzunk be ?
A koleszterinről szóló cikksorozat első részében, tisztáztam a koleszterin fogalmait, hogy mit jelent a HDL és mit az LDL koleszterin. Ismertettem, hogy a koleszterin miért fontos a szervezet számára illetve ,hogy miért és hogyan képes felhalmozódni az erek falában és ezzel milyen tüneteket és betegségeket indíthat el. Beszéltünk arról is, hogy nem a koleszterint kell […]
Édeskömény – hasfájós gyermekeknek és változókor idején
Édeskömény – Foeniculum vulgare, a zellerfélék családjába tartozó, ízletes fűszer és gyógynövény. Eredetileg a mediterrán térség növénye, de mára már a világ számos táján termesztik. Már az ókortól kezdve vannak feljegyzések az édeskömény használatáról. Elsősorban a növény magvait használják fűszer és gyógynövényként. Hatóanyagai A termésekben a 2–5% illóolajon, 12-18% zsírosolaj, 18-20% fehérje van. Az illóolaj […]
Transzcendencia – Tudatosság, Isten vagy Világegyetem
A transzcendencia egy többféleképpen meghatározott filozófiai és teológiai fogalom. A szó a latin transcendo – átlépek – igéből származik, és olyan lehetséges valóságra utal, amelynek megismeréséhez az embernek át kell lépnie köznapi értelemben vett határait. Hasonló értelemben használatos az ugyancsak tág jelentéskörrel bíró „természetfölötti” szó is. Hit és a tudomány A vallásos szóhasználatban a transzcendencia […]
Királydinnye – természetes tesztoszteron fokozó
Királydinnye – Tribulus terrestris főként az északi féltekén fordul elő így hazánkban is őshonos, száraz homokos talajt kedvelő növény, a királydinnye félék családjának névadó növénye. A királydinnye hatóanyagai a flavonoidok és a szaponin vegyületek melyek közül a protodioscin, a DHEA (dehidro-epiandroszteron) nevű mellékvese hormon elő anyaga. A királydinnye termése, magja és levele is jelentős protodioscin […]
Stressz kezelés a mindennapokban
Ha a stressz kifejezést halljuk, akkor valami rossz, leginkább kerülendő, de mindenképp káros dolog jut az eszünkbe. Pedig a stressz állapota, elengedhetetlen a túlélésünk szempontjából. Alapjában véve kétféle stresszt különböztethetünk meg, eustressz (pozitív, felfokozott állapotnak éljük meg) és distressz (ezt a stresszt pedig, felfokozott negatív állapotnak éljük meg). Selye János, magyar orvos volt aki először […]
Izomsérülések, ízületi gyulladások természetes gyógymódjai
A csontvázrendszer és az izomzat alkotja a testünk vázát és ezzel létrehozza a mozgás szervrendszerét. Ezen szervrendszer több kóros elváltozást és betegséget is képes produkálni. A csontrendszer betegségei a törésektől, a csontritkuláson keresztül a komplexebb csont betegségeik számos kórképben jelentkezhet. Az izmok, inak és ízületek betegségei és elváltozásai azonban még ennél is gyakoribb és sokszínűbb […]