Férfi bajok – tesztoszteron szint és az egészség
A férfi és női szervezet több dologban is eltér egymástól, melyek alapja a szaporodásban és fajfenntartásban betöltött szerepek különbségéből adódik. A férfi nemi jellegek, elsősorban a férfiak testében jelentősebb mennyiségben termelődő tesztoszteronnak köszönhetők. A tesztoszteron szint Mind a nők mind a férfiak mellékvese kérge állít elő tesztoszteront, illetve a nők petefészke is, de a férfiak […]
Ayahuasca – utazás más világok felé
Ayahuasca egy Dél-Amerikában, az indián kultúrában tardícionálisan használt ital, mely erősen pszichoaktív tulajdonságú. Az ayahuascát egy egész napos szertartás alatt, készítik el, mely végezetével az ital fogyasztása általában az esti és éjszakai órákra tehető. Néhány indián kultúrában viszont hajnalban fogyasszák. Az ayahhuasca szó indát jelent, pontosabban olyan indát, amely a lelkeket köti össze. Fordíthatnánk szellemi […]
Adaptogén gyógynövények hatása
Az adaptogén szó görög eredetű (adapto – beállít, gen – termelés) de az angolszász nyelvekben is tisztán tükrözi a névvel jelzett hatást. Az adaptogén növények, olyan tulajdonságokkal rendelkeznek, melyek a szervezet stressz tűrő képességét javítják, pontosabban a szervezetünk alkalmazkodó képességet fokozzák. Hatásmechanizmusuk többrétű, hatóanyagaik általában a szervezet hormonális rendszerére fejtenek ki közvetlen és/vagy közvetett hatásokat, […]
Birsalma – hasfájás, torokfájás és menstuációs fájdalom ellen
Birsalma vagy birskörte – Cydonia oblonga a rózsafélék családjába tartozó növény, mely eredetileg a meleg éghajlatú Délnyugat-Ázsiai területeken, a Kaukázusban őshonos. A birs elterjesztése a görögöknek és a rómaiaknak köszönhető, így a Kárpát-medencében is ismert növény volt, már a honfoglalást megelőzően. Bár a birs már az ősmagyarok idején is ismert növény volt, mára már nem […]
Granola – a finom, ropogós és egészséges reggelihez
A granola egy olajos magvakból (dió, mogyoró, mandula, pisztácia), gabonapelyhekből (zabpehely, rozspehely, hajdinapehely), növényi olajokból (olíva, tökmag, szezám, mák vagy dióolaj), természetes édesítőszerrel (méz, juharszirup, nyírfacukor) készített ropogós étel, amit reggelikhez, joghurtba, zabpelyhes gyümölcsös tálakhoz és fantáziád szerint bármihez, akár reform nasikhoz édességekhez és süteményekhez is használhatsz. Hogyan készíts granolát házilag ? Én így szoktam: […]
Mikor és mennyit kávézzunk ?
Bár a Coffea (kávéfélék) növénynemzetséghez nagyon sok növény tartozik, de az általunk ismert és fogyasztott kávét, csupán két kávéfaj terméséből kéítünk. A jól ismert arab kávé a Coffea arabica, a robuszta kávé pedig a Coffea canephora fajokból készül. Természetesen az adott fajok számtalan alfaja, változata és nemesített formája megtalálható a világon és a hétköznapi presszókávétól, […]
Liszt érzékenység – a rejtőzködő probléma forrás
A lisztérzékenység napjainkban jelentős számú embert érint, van aki már tudja vagy sejti magáról, hogy a lisztes ételek fogyasztása negatívan befolyásolja az egészségét és van aki nem is sejti, hogy több problémájának a forrása a glutén érzékenység lehet. Ezért most a táplálék allergiát és a liszt érzékenységet, vagy más néven coelikaliát (glutén intoleranciát) ismertetem, természetgyógyász […]
Az aranyér gyógyítása természetes módszerekkel
Az aranyér kialakulásáról az „Aranyér, természetgyógyász szemmel” című írsban részletese írtam, ebben az írásban az aranyér gyógyításának természetes módszereit szeretném ismertetni. Érdemes tudni, hogy ha már kialakult egyszer ez a kellemetlen probléma, az nagy valószínűséggel egy életen át elkíséri az embert, de megfelelő életmóddal a panaszok elkerülhetők, a panasz mentes időszakok nagyon kitolhatók és ha […]
Orvosi tárnics – emésztés fokozó, felfúvódás ellen
Orvosi tárnics – Gentiana lutea, ismert még enciángyökér, sárga tárnics, tárnicsgyökér neveken is. A tárnicsfélék családjába tartozik. Közép-, Dél-Európa és Ázsia magas hegyeiben őshonos, évelő növény. Hazánkban védett növénynek számít de gyógyászati felhasználásra termesztik is. A növény drogja a 2-3 cm vastag gyöktörzsi részei, melyet a gyökér drogoknál általánosnak mondható, őszi időszakban érdemes gyógyászati célra […]
Meditáció haladóknak – a folyamat és élettani jelenségek
A meditációról alapjairól szóló első írásban megpróbáltam a meditáció alapjait, lényegét és célját ismertetni, a védikus filozófia alapján. A második fejezetben a tudatállapotokról írtam, bevezető szinten. Ebben az írásban egy kicsit mélyebben (haladó szinten) foglalkozom a meditáció technikáival és hatásaival. A meditáció elsősorban a jóga filozófiájához köthető, mely a védikus – ősi indiai – civilizációban […]