Mikor és mennyit kávézzunk ?
Bár a Coffea (kávéfélék) növénynemzetséghez nagyon sok növény tartozik, de az általunk ismert és fogyasztott kávét, csupán két kávéfaj terméséből kéítünk. A jól ismert arab kávé a Coffea arabica, a robuszta kávé pedig a Coffea canephora fajokból készül. Természetesen az adott fajok számtalan alfaja, változata és nemesített formája megtalálható a világon és a hétköznapi presszókávétól, […]
Liszt érzékenység – a rejtőzködő probléma forrás
A lisztérzékenység napjainkban jelentős számú embert érint, van aki már tudja vagy sejti magáról, hogy a lisztes ételek fogyasztása negatívan befolyásolja az egészségét és van aki nem is sejti, hogy több problémájának a forrása a glutén érzékenység lehet. Ezért most a táplálék allergiát és a liszt érzékenységet, vagy más néven coelikaliát (glutén intoleranciát) ismertetem, természetgyógyász […]
Cseresznye – ízletes gyógynövény
Cseresznye – Prunus subg. Cerasus, bármilyen furcsán is hangzik a rózsafélék családjába tartozó növény. Az ókorban az istenek eledelének tartották és nem véletlenül érdemelte ki ezt az elismerő jelzőt. Ez a népszerű gyümölcs az északi félteke mérsékelt égövén őshonos, nem csak rendkívül ízletes gyümölcsei hasznosak de a növény szinte minden része rendelkezik gyógyhatásokkal. Vörös héja […]
Allergia 3. rész – a titkos gyógymód
A fenti cím egy figyelemfelkeltő és önmagában sokat ígérő megfogalmazás de azt kell mondjam, hogy tényleg nagyon kevesen értik és használják az allergia kezelésének ezt a módját, pedig az egyetlen igazán hatásos módszer. Az allergia alapjai részében többször is elhangzott, hogy az allergia az immunrendszer meghibásodása és az is, hogy az immunrendszer és az idegrendszer […]
Meditáció haladóknak – a folyamat és élettani jelenségek
A meditációról alapjairól szóló első írásban megpróbáltam a meditáció alapjait, lényegét és célját ismertetni, a védikus filozófia alapján. A második fejezetben a tudatállapotokról írtam, bevezető szinten. Ebben az írásban egy kicsit mélyebben (haladó szinten) foglalkozom a meditáció technikáival és hatásaival. A meditáció elsősorban a jóga filozófiájához köthető, mely a védikus – ősi indiai – civilizációban […]
Az ajurvéda energetikai rendszere
Az első részében, bemutattam az ayurvéda rövid történetét és alap filozófiáját, most szeretném kicsit részletesebben bemutatni a 3 dósát és az ezekhez tartozó energetikai folyamatokat és betegségeket, kezeléseket és egyéb tanácsokat. A testtípust és az esetleges egyensúlytalanságot (betegséget) speciális diagnosztikával az áyurvédikus orvosok meg tudják állapítani. A betegség kezelésének fő célja a harmonikus egyensúlyi állapot […]
Matcha tea – A japán csodatea
Matcha tea Ez a tea évszázadokon át, kizárólag a japán arisztokrácia, a szamurájok, a papság, a legfelsőbb körök és az uralkodó privilégiumának számított. Termesztése, elkészítése és a hozzá kapcsolódó szertartás teljesen titkos volt. Úgy tartották, hogy a tea rendkívüli képességekkel bír, meghosszabbítja az életet, még ott ahol termesztik is tovább élnek az emberek, egy mindenre […]
Galagonya – Szív problémákra és magas vérnyomásra
Galagonya – Crataegus oxyacantha, a galagonya termése és virága egyaránt jótékony hatású növényi drog. A leveleiből és virágból elsősorban forrázatot (teát) készíthetünk, a termését közvetlenül is fogyaszthatjuk, de főzetet vagy tinktúrát is készíthetünk belőle. A termést jófajta tokai aszúba áztatva, különleges gyógyszert készíthetünk, amely kifejezetten jó a szívproblémák ellen. Hatóanyagait tekintve, a galagonya flavonoidokat (vitexint, […]
Magas vérnyomás 3. rész – gyógyszerek vs természetes módszerek
A cikksorozat első és második részében ismertettem a vérnyomás élettani és kóros értékeit, beszéltünk a vérnyomás élettani szerepéről és a magas vérnyomás kialakulásáról, valamint az érstressz állapotról, mely a betegség elsőszámú kiváltó oka. Ebben a részben a vérnyomás csökkentő gyógyszerek hatásmechanizmusait ismertetem, a mellékhatások és egyéb negatív hatások tükrében, valamint a természetes módszereket, alternatív terápiát. […]
K-vitamin – kevésbé ismert de rendkívül fontos
A K-vitaminnak 2 változata ismert a K1 és K2-vitamin. A különbség annyi a két változat között, hogy a K1-vitamint a növények és elsősorban a zöld növények, míg a K2-vitamint a baktériumok állítják elő. A K1-vitamin másik neve a fillokinon, mely arra utal, hogy a növények leveleiben képződik leginkább (filum a levél latin neve), a K2 […]