Stressz kezelés a mindennapokban
Ha a stressz kifejezést halljuk, akkor valami rossz, leginkább kerülendő, de mindenképp káros dolog jut az eszünkbe. Pedig a stressz állapota, elengedhetetlen a túlélésünk szempontjából. Alapjában véve kétféle stresszt különböztethetünk meg, eustressz (pozitív, felfokozott állapotnak éljük meg) és distressz (ezt a stresszt pedig, felfokozott negatív állapotnak éljük meg). Selye János, magyar orvos volt aki először […]
Agytorna – mentális fitnesz
Az emberi agy, talán a legcsodálatosabb szerv az élővilágban. Számtalan bonyolult műveletre képes, komplex működése a világ, az élet és az univerzum megélésének, hihetetlen sokszínűségét rejti magában. Ez a szerv is öregszik, képes veszíteni a hatékonyságából de ugyanakkor számos olyan lehetőséget is rejt magában, melyet eddig még nem sikerült kiaknázni. Az emberi agy és az […]
Influenza természetes kezelése – koronavírus különkiadás
A koronavírus járvány okán, ismét fontosnak tartjuk, hogy ismertessük az influenza megbetegedés alapjait, terjedésének módját és a természetes védekezési és kezelési technikákat. Bár jelenleg a csapból is ez folyik és rengeteg hír, álhír és információ terjed a médiákban, de a neheze még hátra van. Nagy valószínűséggel néhány napon belül de legfeljebb 10 napon belül Magyarországon […]
CBD olaj – egy csodaszer amit nálunk „még” üldöznek
A CBD vagy cannabidiol, a kender – cannabis növényben található fitokannabinoid. A kannabinoidok olyan különböző fehérjék, melyek a szervezetben a CB1 és CB2 receptorokon keresztül fejtik ki a hatásaikat (ezek a receptorok felelősek a cannabisban található THC pszichogén hatásaiért is). Léteznek úgynevezett endokannabinoidok, melyeket az emberi szervezet állít elő. Ezen anyagok pontos szerepe még a […]
A „téli depresszió” a jóga és az ayurveda szemléletében
Bár az időjárás kegyes volt hozzánk eddig ebben az évben, legalább is ami a hosszan elhúzódó és kellemes őszt jelenti, de lassan érezhetővé válik a tél, a rá legjellemzőbb sajátosságaival együtt. Ebben az időszakban a hosszabb sötét és rövidebb napos időszakok jellemzőek, a hideg időjárás és az egyre inkább alvó természet vesz körül bennünket. A […]
Apiterápia – gyógyszerek a méhektől
Az apiterápia a méhekkel és a méhek által előállított anyagokkal való gyógyítást jelenti. A méhek munkájának eredményét a mézet már ősidők óta fogyassza az ember, de idő közben rájött, hogy a kaptár egyéb tartalmait is fel tudja használni és ezen anyagok a gyógyításban is szerepet kaphatnak. Méz Legismertebb apiterápiás termék tehát a méz, mely íz […]
Győzd le a félelmed – deszenzitizációs technika
A félelmek, szorongások sok ember számára okoznak problémát, akár a napi munkavégzés vagy teendők elvégzése, akár tanulás, felelés, vizsga helyzetekben. De ezek a szorongások, félelmek komoly fóbiákká, viselkedés zavarokká, depresszióvá és más kóros állapotokká is fajulhatnak. A szorongásokat, félelmeket önmagunk is kezelhetjük de külső segítséggel sem szégyen megküzdeni ezekkel a démonokkal, melyek a mindennapi életet […]
Méregtelenítés – Vamana terápia
A Vamana terápia az ayurvédából származó terápiás elem, mely a Pancsakarma méregtelenítő és tisztító eljárás egyik lényeges pillére. A szervezet legelső és legtermészetesebb méregtelenítő mechanizmusa, a hányás. Amennyiben a gyomorba irritáló tartalom kerül, akár méreg akár valamilyen bakteriális vagy vírusos fertőzés következtében, úgy a szervezet képes ezt felismerni és a hányás mechanizmusán keresztül megszabadulni ezektől […]
Magyarországon is írnak fel placebót az orvosok
A placebó hatás című írásomban kicsit jobban körül járom a placebo jelenséget. A placebó hatás lényege röviden, hogy a páciens olyan semleges szert, gyógyszert vagy vitamint kap mely nincs közvetlen hatással a betegség vagy tünet csillapítására de ennek ellenére mégis hatékonyan csillapítja a tüneteket vagy gyógyítja a betegséget, mert a beteggel elhitetik, hogy a szer […]