Moxa terápia – a gyógyító hő
A HKO – Hagyományos Kínai Orvoslásról és ezen rendszer terápiás módszereiről, az akupunktúráról és az akupresszúráról már volt szó egy korábbi írásban. Ezen gyógyító eljárások a meridiánok rendszerére épülnek. Az akupresszúra nyomással stimulálja a meridiánok speciális pontjait, az akupunktúra pedig néhány tized milliméter vastag tűkkel teszi ugyanezt. Moxa terápia gyakorlata A moxa terápia szintén a […]
Akupunktúra, akupresszúra és a meridiánok
A Hagyományos Kínai Orvoslás – továbbiakban HKO – egy nagyon ősi, tradícionális gyógyító rendszer. Pontos eredetét nem ismerjük de önmagáról azt állítja, hogy több mint 5000 éves múltra tekint vissza. A legújabb kutatások szerint is legalább, egy több mint 2000 éves gyógyító rendszerről beszélhetünk. A HKO rendszeréről itt bővebben olvashatsz. Ebben a részben a HKO […]
Nyugtató és altató teakeverékek házilag
Rohanó és hajszolt világunkban előfordul, hogy stresszesebbek, nyugtalanabbak vagyunk, nehéz kipihenni az egész napi stresszt vagy nehéz túljutni egy traumán, embert próbálóbb élethelyzeten. Ilyenkor sokan nyúlnak különböző gyógyszerekhez, altatókhoz és nyugtatókhoz vagy rosszabb esetben az alkoholhoz. Pedig létezik számos természetes megoldás, gyógynövény és ezekből összeállított gyógytea keverék, mellyel ilyenkor meg tudjuk támogatni a szervezetünket és […]
Hagyományos tibeti orvoslás
A hagyományos tibeti gyógyászat, a világon mára elterjedt gyógyító rendszer. Terjedését a Buddhizmus, egész világon egyre növekvő térnyerésének köszönheti valamint az utóbbi évtizedekben Tibetre, mint a világ egyik még fennmaradt ősi kulturális és spirituális központjára irányuló figyelemnek a következménye. A hagyományos tibeti orvoslás sokban hasonlít a hagyományos kínai orvosláshoz, és még közelebb áll az ősi […]
Férfi bajok – természetes tesztoszteronszint fokozás
A „férfi bajok – tesztoszteron szint és az egészség”, című írásban szó volt a férfiasságot leginkább meghatározó hormonról, a tesztoszteronról. Ismertettem hogyan keletkezik, mire és hogyan hat, hogyan változik a tesztoszteron szint a férfiak életkorának előrehaladtával és arról is, hogy mi az amivel árthatunk a saját tesztoszteron szintünknek. Most a tesztoszteron szint természetes fokozásához szeretnék […]
Csakrák ősi tudása a modern tudomány tükrében
A csakrákról már szinte mindenki hallott a mi nyugati civilizációnkban is. Keleten, elsősorban Indiában és Hindi valamint Buddhista illetve a kínai kultúrákban és gyógyításban már ős idők óta használják a csakrák rendszerén alapuló gyógyítást és a test csakrákon alapuló energetikai megértését. Csakrák A csakra szó szanszkrit nyelven kereket jelent és az élet energia körforgására utal. […]
Méregtelenítés – táplálkozás a méregtelenítés alatt
A méregtelenítésről szóló sorozat első három részében definiáltuk a mérgek fogalmát, a méregtelenítés szempontjából valamint arról volt szó, hogyan tudjuk kiüríteni a szervezetünkből a tápcsatorna megtisztításával azokat az anyagokat, melyeket összefoglalva mérgeknek neveztünk. A tápcsatorna bonyolult élővilága és az egészség kapcsolata A helytelen életmód és táplálkozás, megváltoztatja a tápcsatornánk belső környezetét, különböző nemkívánatos anyagok rakódhatnak […]
Az öngyógyítás művészete – az elhatározás
Az öngyógyítás művészete sorozattal, az emberi test öngyógyító mechanizmusainak elősegítését szeretném bemutatni a nyugati orvos tudomány nézetei és a keleti gyógyítási rendszerek segítségével, melyek alapja teljesen egyforma, csak alkalmazott módszereiben vannak eltérések. Minden élő szervezet, így az emberi test is az állandóságra törekszik, amit a különböző és bonyolult belső folyamati által kíván fenntartani. Bár a […]
Győzd le a félelmed – légzőgyakrolatok stresszhelyzetben
A szorongások oldására és a különböző fóbiák, félelmek kezelésére korábban bemutatott elárasztásos és a deszenzitizációs technikák is, két alapvető emberi reakcióra, az orientációs és habituációs reakciókra épülnek. A szorongások oldására viszont léteznek fizioterápiás módszerek is, melyek a szervezet által produkált élettani tüneteket szűntetik meg és ez által az élettani tünet kapcsán kialakuló pszichés állapotra is […]
Az öngyógyítás művészete – gyógyító légzés
A cikksorozat első és második részében foglalkoztunk az öngyógyítás alap kérdéseivel, amely arról szólt, hogy miért fontos, az elhatározás, hogy gyógyulni akarunk. Mit kell tenni ahhoz, hogy a gyógyulás alapfeltételeit biztosítsuk, azaz a nyugalmat és a csökkentett terhelést a szervezet számára. Szó esett arról, hogy a táplálkozás, azaz a szervezetbe bevitt anyagok orvosságként is működhetnek […]