A meditációról mint testi és mentális gyakorlatról, nagyon sok nézet és technika terjed világ szerte. Megpróbálom a lényegét összefoglalni és a későbbiekben a meditációs technikákat is részletesebben ismertetni. A meditáció egy olyan gyakorlat, melynek során a gyakorló egy meditatív állapotba kerül, ez nagyon hasonló az imádkozás vagy egyéb rítusok alatt kialakuló élményhez és állapothoz de … Bővebben: Meditáció alapjai – hogyan kezdj hozzá?