USA nyugati part 3 – Grand Canyon, Zion, Death Valley
Grand Canyon Nemzeti Park A Grand Canyon túránkat Flagstaff városból indítottuk. Ez az arizónai kisváros 400 kilométerre található Las Vegastól és 120 km-re Grand Canyon Village-től, ezért választottuk a Grand Canyon túránk kiinduló állomásának. Flagstaff egy hangulatos városka, szép természeti környezetben. Mi az Econo Lodge motelt választottuk, ami tökéletesen megfelet a célunknak, mivel egy kényelmes, […]
USA utazási tippek 2. – étkezés, vásárlás, pénzhasználat
Étkezés Az USA-ban rengeteg gyorsétterem lánc van, a nálunk ismert gyorséttermekben mint a McDonald’s, BurgerKing, Subway és társaik is más a kínálat mint itthon, de van rengeteg nálunk nem ismert étteremlánc is, mint a Wendy’s, In-N-Out Burger, Jack in the Box, Five Guys (ezek burgeres éttermek) Taco Bell, Chipotle (taco és burito), Ihop, Denny’s (kicsit […]
Citromfű – lényeg a nyugalom
Citromfű – Melissa officinalis, melyet mézfűnek is szoktak nevezni. Ezt a nevét annak köszönheti, hogy a növény virágjában különösen sok nektár található ezért a méhek nagyon kedvelik ezt a növényt. A citromfű az árvacsalán félék családjába tartozik,. Gyógyászati célra a növény föld fölötti részeit gyűjtik, amely a nyár közepétől gyűjthető és telihold idején érdemes begyűjteni. […]
Fejfájások okai és kezelése – a migrén kezelése
A fejfájásokról és annak egyik speciális de annál kellemetlenebb fajtájáról már több írásban írtam. A migrén kórtana című írásban, ismertettem, hogy mi az oka a fájdalom kialakulásának, ebben az írásban a megelőzéssel és a kezeléssel kívánok foglalkozni. A migrénes fejfájást általában fájdalomcsillapító gyógyszerekkel, és lehetőség szerint nyugodt környezet biztosításával szokták kezelni. A migrén megelőzése A […]
USA nyugati part 1. – Los Angeles
Régi álom volt, hogy az USA nyugati partját bejárjam. Fiam a 18. születésnapjára, ezért (nem véletlenül) ezt az utazást kapta tőlem, ajándékba. Így egy igazi, apa fia utazás keretében bejártuk 2024 nyarán az Egyesült Államok nyugati partját. Az utazás 4 államot érintett, Calfornia, Arizona, Nevada és Utah. Ezen utazás állomásai és élményeit mutatom be ebben […]
Orbáncfű – a legerősebb növényi antidepresszáns
Orbáncfű – Hypericum perforatum, a legerősebb növényi antidepresszánsként ismert gyógynövény. A közönséges orbáncfű, az orbáncfűfélék családjának névadó növénye. A Kárpát-medencében őshonos növénynek számít, de megtalálható Eurázsiában, Észak és Dél – Amerikában, Dél – Afrikában és Ausztráliában, Új Zálandon is. Hazánkban július – augusztusban virágzik, ezért ebben az időszakban érdemes gyűjteni. Drogja a virágos hajtásai. Hatóanyaga a hipericin […]
USA utazási tippek 1. – Beutazás, repjegy, autóbérlés, közlekedés
Az Egyesült Államok sok mindenben más mint az E.U. Általában liberálisabb, megengedőbb és mindenhol jellemző a nagyobb szabadság. Ugyanakkor a privát szférát, a magán tulajdont sokkal komolyabban veszik mint Európában, a magyar szokásokhoz képest pedig még erősebb a kontraszt. A teljesség igénye nélkül, megosztom a saját tapasztalataimat, mely talán számodra is hasznos információ. Beutazási engedély, […]
A tehetetlenség egy negatív tanulási folyamat eredménye
A kudarc élmények minden ember életében megjelenő kellemetlen tapasztalások. Még a legsikeresebb emberek is, napi szinten élik át ezt a nem kellemes és sok esetben, hosszú távon is személyiség formáló élményt. Kudarc élményt jelent ha valami nem sikerül, vagy nem úgy alakul ahogy szeretnénk, de az is ha olyan helyzetbe kerülünk amire nem is gondoltunk […]
Mumbai sajtos tészta – sült kelbimbóval
Mumbai tészta sült kelbimbóval Ez egy indiai ihletésű tésztaétel, ami gyorsan elkészíthető, nagyon intenzív és finom. Hozzávalók 200 g spagetti 1 dl tejszín 1,5 dl zöldség alaplé vagy mangólé 100 g reszelt sajt (lehet kétféle is pl. gouda és chedar vegyesen) 1 ek olíva olaj vagy egy evőkanál vaj 3-4 gerezd fokhagyma Gyömbér ( kb. […]
Vöröslencsés vega fasírt
Vega vagdalt vagy fasírt. Ez egy jó étel diétához. Több napig eláll a hűtőben, nem tartalmaz húst és rengeteg dologhoz felhasználhatod. Lehet vasárnapi főétel de a mindennapi melóba vihető ebéd vagy a testépítő diéta, sportétrend része illetve súlycsökkentő diéta egyik finom összetevője. Én jobban szeretem sütőben egyben sütve egyfajta vagdaltként elkészíteni de airfryerben vagy olajban […]