DMT – a lélek molekulája
DMT – dimetiltriptamin egy olyan pszichoaktív alkaloid, mely a triptaminok családjába tartozik és egyaránt megtalálható az emlősök és más állatok agyában és sok növényben is. Ez a különös anyag, szerkezetében nagyon hasonlít a szerotoninhoz, ami az emberi agy egyik legjelentősebb ingerület átvivő anyaga. A szerotonint a „normálisság” hormonjának is szokás nevezni, mert ezen neuro transzmitter […]
Nagylevelű csodamogyoró – kozmetikumok kedvelt összetevője
Nagylevelű csodamogyoró – Hamamelis virginiana a csodamogyorófélék (Hamamelidaceae) családjába tartozó faj. A növény főként Észak-Amerikában őshonos. A növényt nevezik még varázsmogyorónak vagy varázsdiónak is. Hatóanyagai; cseranyagok, tanninok (katekinek), proantocianidinek és illóolaj. A növény leveleiből és kérgéből készítenek lepárlással csodamogyoró vizet, melyben csak az illóolaj található meg. Gyógyászati hatásai A csodamogyoró főzetet vagy párlatot használják bőr […]
Vega lasagne – rostban, energiában és tápanyagban gazdag, de nem hízlal
Hozzávalók 4-6 adaghoz 200 g száraz lasagne tészta 2 közepes fej vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma 1 padlizsán vagy cukkíni és vagy 200 g gomba (esetleg mindhárom) 4-5 db sárgarépa 1 kisebb zellergumó (alma méretű) 150 g reszelt sajt vagy sajt szeletek 2-3 dl paradicsom sűrítmény (ha lehet bio) Petrezselyem, oregánó, bazsalikom, só, bors, szerecsendió 0,7 […]
Kabbala -a zsidó miszticizmus
A zsidó vagy más néven Izraelita vallás talán az egyik legmegosztóbb világvallás napjainkban. A 2010 es zsidó népszámlálás alapján 13,4 millió zsidó vallású ember él a világon, melynek 42% Izraelben 39% pedig az USA ban él. A fennmaradó 2,5 millió zsidó pedig szétszórtan az egész világon, bár jelentős részük inkább Európában. A zsidó vallás kialakulását […]
Kecskeruta – a cukorbetegek gyógynövénye
Orvosi kecskeruta – Galega officinalis, a pillangósvirágúak családjába tartozó, évelő gyógynövény, mely eredetileg a Közel-Keleten őshonos, de Ázsia más részeire és Európába is betelepítették. Magyarországon leggyakrabban az Alföldön fordul elő, mocsaras részeken, ártéri területeken, ligetekben és legelőkön. A méhek is nagyon kedvelik ezt a növényt, rózsaszínes-fehéres virágos szárai 60-80 cm magasra nőnek, magjait pedig jellegzetes […]
Céklakrémes penne – extravagáns diétás kaja
Ez egy extravagáns és viszonylag könnyen elkészíthető, egészséges kaja. Meglepheted magad vagy a párod, esetleg a családot is vele. Pirított mákkal megszórva, pedig szinte mindenkit lenyűgözhetsz vele. Hozzávalók 4 adaghoz 300 g penne tészta (ha durung vagy teljes kiőrlésű az külön jó) 2 közepes fej cékla kb. 400 g 1 csésze csirkeleves 1–1,5 dl tejszín […]
Pszichobiotikus étrend – a kiegyensúlyozott érzelmek elősegítésére
A kiegyensúlyozott érzelmek és a táplálkozás kapcsolata Az elmúlt években a táplálkozástudomány és a pszichológia látványosan közeledett egymáshoz. Ma már tudományosan is igazolt, hogy az elfogyasztott ételek érzelmeinkre, hangulatunkra, stressztűrésünkre és mentális teljesítményünkre is nagy hatással vannak. Ebből a szemléletből született meg a pszichobiotikus étrend fogalma. Mi az a pszichobiotikus étrend? A pszichobiotikus étrend olyan […]
Isztambul – A kelet kapuja
Isztambul – híd két kontinens között Talán így lehetne jellemezni ezt a kulturális metropoliszt, amely 1923 ig. az Oszmán birodalom fővárosa volt. A város 15,6 millió lakosával, Európa legnagyobb metropolisza és a Föld egyik legnépesebb városa is. Sok filmben, irodalmi műben és egyéb alkotáson szerepel, Napóleon azt mondta róla, „ha a világnak egyetlen fővárosa lenne […]
Wild Yam – mexikói ideggyökér
Wild Yam – Dioscorea villosa vagy más néven ideggyökér, egy Közép és Dél-Amerikában őshonos, vadszőlő féle kúszónövény, mely akár 30 méteresre is megnőhet. A növény gyógyászati szempontból használatos része a gumós gyökere. A wild yamot vagy mexikói jamgyökeret az USA-ban és Közép, Dél-Amerikában előszeretettel használják de gyógynövényként már az egész világon elterjedt. Hatóanyagok A wild […]
Személyiségzavarok 2. rész – Nárcisztikus személyiségzavar
Az emberi személyiség torzulásai Egy ember személyisége rendkívül összetett. Mindannyiunkban megvan az összes emberi tulajdonság lehetősége és a legtöbb ember meg is éli ezeket az élete során. Az emberi tulajdonságaink, a szükségleteink kielégítésére szolgáló stratégiai eszközök. Az alapszemélyiségünk az életünk első három-négy évében kialakul és 6-7 éves korra fixálódik is. Bár egy egész életen keresztül […]