Gyógynövények – szív és érrendszeri problémákra
A szív és érrendszeri problémák és ezekből származó betegségek a leggyakoribb halálokok jelenleg Magyarországon. Legalább minden második magyar ember küzd ilyen problémával élete során. A szív és érrendszeri problémák a legtöbb betegséghez hasonlóan évek alatt alakulnak ki, elsősorban a helytelen életmód következtében. Az állandósult napi stressz, a huzamosabb ideig fennálló stresszterhelés, az elhízás, a mozgás […]
Citrom – kiváló méregtelenítő és daganatellenes gyümölcs
Citrom – Citrus, a citrusfélék családjának névadó növénye. Eredetileg Indiából származik, de mára már a világ több mérsékelt meleg éghajlatán termesztik. Mivel fontos haszonnövénynek számít, így számos kitenyésztett és felfedezett faja is ismert a növénytermesztők és fogyasztók körében. A citrom nemcsak italok ízesítője, hanem ételek fűszere, adaléka de kozmetikumok, vegyszerek összetevője is lehet. Hatóanyagai, különböző […]
Komló – természetes altató
Közönséges komló – Humulus lupulus, nem csak a jó sör elengedhetetlen alapanyaga, hanem egy nagyon jól használható gyógynövény is egyben, mely számos betegség és tünet kezelésére kiváló. A komló a kenderfélék családjába tartozó növény, melyet mára szinte az egész világon termesztenek. Hatóanyagai elsősorban a humulon, lupulon és további acilflorogucidok, mint például a metilbutenol. Találhatóak benne […]
Mikor veszélyes a magas koleszterin szint?
A cikksorozat első részében beszéltünk a koleszterinről, meghatároztuk, hogy mit is jelent pontosan és miért szükséges a szervezet számára. A második részben arról volt szó, hogy milyen összefüggések vannak illetve nincsenek, a koleszterin szint és a koleszterin bevitel valamint a szív és érrendszeri betegségek között. Most nézzük a további a koleszterinnel kapcsolatos tényeket és tévhiteket. […]
D.A.S.H diéta – az USA-ban az első
Ezt a diétát, ahogy a neve is mutatja D.A.S.H. (Dietary Approaches to Stop Hypertension – étrendi tanácsok a magas vérnyomás megállítására) a magas vérnyomás kezelésére fejlesztette ki az Egyesült Államokban, a NHLBI (Nemzeti Szív-Tüdő és Vérintézet). A DASH étrend nagyon hamar népszerűvé vált és több szakmai díjat és elismerést is kapott, nagyon rövid idő alatt […]
Szederlevél – hurutok és fertőzések kezelésére
Szeder – Rubus candicans és R. fruticosus, a rózsafélék családjába tartozó, hazánkban vadon termő növény. Levelét tavasztól őszig gyűjthetjük frissen és szárítva egyaránt fogyasztható. Szárítva egy évig is megőrzi a hatékonyságát. Készíthetünk belőle teát – forrázatot, és gyümölcséből, mondjuk bodzával keverve gyógylekvárt de akár befőttet is, viszont önmagában is fogyaszthatjuk. A gyümölcsnek is jó hatása van mind […]
Koleszterin, tények és tévhitek – mikor avatkozzunk be ?
A koleszterinről szóló cikksorozat első részében, tisztáztam a koleszterin fogalmait, hogy mit jelent a HDL és mit az LDL koleszterin. Ismertettem, hogy a koleszterin miért fontos a szervezet számára illetve ,hogy miért és hogyan képes felhalmozódni az erek falában és ezzel milyen tüneteket és betegségeket indíthat el. Beszéltünk arról is, hogy nem a koleszterint kell […]
Torma – antibiotikum és méregtelenítő
Torma – Armoracia rusticana a keresztesvirágúak családjába tartozó növény. Szinte az egész világon elterjedt, vizes mocsaras területeken vadon is megtalálható. A növény használata Délkelet-Európa és Dényugat-Ázsia területéről ered. Már az ősi zsidó kultúrában is megjelenik és a Bibliában is említést tesznek a növényről. A Oroszországban a Volga és a Don környékén, ma is az életerő […]