Ananász – kitűnő gyümölcs, izületi gyulladásokra
Ananász – Ananas a broméliafélék családjába tartozó, egyszikű növény. A trópusi területeken jellemző, Közép és Dél-Amerikában őshonos növény. 100 g nyers ananászban, 12,5 g szénhidrát található, melyből 9,2 g cukor és 1,4g rost. Fehérjéből 0,5 g zsírból pedig 0,2 g –ot tartalmaz. Az ananászban 36-40 mg C-vitamin található, valamint B1, B2, B3, B5, B6 és […]
Bazsalikom – szélhajtó és köhögéscsillapító
Bazsalikom fű – Ocimum basilicum L. hazánkban is közismert, dísz-, fűszer-, és gyógynövény. Eredetileg Dél-Ázsiából, Perzsiából, Afrikából került Európába, és itt is kedvelt, egynyáriként termesztett kerti fűszernövény lett. Kellemes, a szegfűszegre emlékeztető, fanyar illatú, pikáns ízű fűszernövény, mely gyógyászati szempontból is kifejezetten hasznos. Hatóanyagai, illóolaj, cseranyagok, szaponin és keserű anyagok. A zöld növényi részekben sok […]
Orvosi tárnics – emésztés fokozó, felfúvódás ellen
Orvosi tárnics – Gentiana lutea, ismert még enciángyökér, sárga tárnics, tárnicsgyökér neveken is. A tárnicsfélék családjába tartozik. Közép-, Dél-Európa és Ázsia magas hegyeiben őshonos, évelő növény. Hazánkban védett növénynek számít de gyógyászati felhasználásra termesztik is. A növény drogja a 2-3 cm vastag gyöktörzsi részei, melyet a gyökér drogoknál általánosnak mondható, őszi időszakban érdemes gyógyászati célra […]
Kutyabenge – emésztés serkentő
Kutyabenge – Rhamnus frangula a rózsavirágúak rendjébe és a begefélék családjába tartozó növény, mely nedves, lápos területeken található általában. A növény 2-3 méter magas fa vagy cserje, melynek ágai szürkék és kérge 1-2 mm vastagságú, belül zöldessárga. Az északi félteke mediterrán éghajlatán őshonos növény, hazánkban egyetlen faja a Frangula alnus honos. A növény gyűjtendő drogja […]
Probiotikumok az egészségért – segédlet a megfelelő probiotikum kiválasztáshoz
A probiotikum szó hallatán már sokan tudják, hogy különböző baktériumokról (baktérium törzsekről) beszélünk, melyek az egészséges emésztés és az emésztési folyamatok által különböző betegségek megelőzését és leküzdését segítik elő. Azt viszont már kevesebben tudják, hogy a különböző megvásárolható probiotikum készítmények, különböző baktérium törzseket és különböző összetételben tartalmaznak. Ezért a probiotikum készítmények között jelentős különbségek vannak, […]
Sóskaborbolya – emésztési panaszok és székrekedés ellen
Sóskaborbolya – Berberis vulgaris, melyet egyszerűen sóskafának is neveznek, a Borbolyafélék családjába tartozó növény. Ez a cserjeféle egész Európában, Észak-Afrikában, Nyugat-Ázsiában és Észak-Amerikában is megtalálható. Gyakran sövény kerítésnek használják de akár 4-5 méteres fává is nőhet. A sóskaborbolya termései vitaminokban és szerves savakban gazdagok ezért különböző szószokhoz, mustárhoz, lekvárba és egyéb módon is felhasználják. A növény […]
Lósóska – ekcémára, csípésekre, hasmenésre
Lósóska vagy réti lórom – Rumex obtusifolius a keserűfűfélék családjába tartozó gyógynövény, mely világszerte elterjedt növénynek számít. Ezt a növényt gyakran vadspenótnak is nevezik. Szinte bárhol fellelhető, szántóföldeken, útszéleken de akár szemét telepeken is. Gyógyászati felhasználásra természetesen csak a tiszta környezetből származó növények alkalmasak. Hatóanyagai közül a legjelentősebbek az antrakinon-glycosid származékok de jelentős mennyiségű emodin, […]
Papaya – emésztés javító és méregtelenítő
Papaya – Carica papaya, a dinnyefafélék családjába tartozó növény, eredetileg Közép-Amerikából származik de mára már a világ számos trópusi táján termesztik. Kedvelt gyümölcse rendkívül ízletes, salátákhoz, édességekhez de italokhoz is előszeretettel használják. A papaya tartalmaz B1, B3 és B5-vitaminokat, C-vitamint és E-vitamint, valamint folátot, ami a folsav (B9-vitamin) természetes formája. Ezen kívül a papaya tartalmaz, […]
Koriander – szélhajtó, bőrnyugtató
Koriander – Coriandrum sativum a zellerfélék családjába tartozó fűszer és gyógynövény. A koriander a Földközi-tenger vidékéről származik és ősidők óta használják és mára már szinte az egész világon elterjedt mint fűszernövény. Bár leginkább a magjai ismertek fűszerként de valójában az egész növényt (levelét és szárát) használják. Hatóanyagai közül a legfontosabb az illóolaj, mely rendkívül aromás […]
Ezerjófű – emésztés fokozó és májtisztító
Ezerjófű – Centaurium erythrea a tárnicsfélék családjába tartozik, melyhez 20 növényfajt sorolunk, de ezek közül gyógyászati célra leginkább a Centaurim erythrea vagy más néven kis ezerófű használatos. Az ezerjófüvek családjába tartozó lápi ezerjófű vagy csinos ezerjófű szintén hatékony gyógynövény de jóval ritkábban fordulnak elő, mint a kis ezerjófű. A növény elnevezése is sokat sejtet a […]