Mentális egészség – megbocsátás és az egészség kapcsolata
A mentális egészség fogalma azt jelenti, hogy az ember gondolkodásában el tudja fogadni a világot, a benne betöltött szerepét és tisztában van azzal, hogy mi az amire még van ráhatása és hol van az a határ amin nem uralkodhat, ezért el tudja fogadni az ebből származó eseményeket és ennek következményeit. A mentálisan egészséges ember, képes […]
A biológia óránk, a cirkadián ritmus
A cirkadián ritmus az ember belső órája, ami egyik legfontosabb meghatározó élettani mechanizmusa a szervezetnek és ezzel az egészségnek és a jó közérzetnek is. Ezt az „órát” el lehet állítani de szükség esetén be is állítható, a helyes működésre. A cirkadián ritmus megfelelő működése nélkül nem lehet sokáig egészségesen élni, ezért érdemes megérteni a működését. […]
A teljes egészség – a modern és tradícionális nézetek szerint
Az egészség definícióját az Egészségügyi Világszervezet (WHO), úgy határozta meg, hogy „Az egészség a teljes testi, lelki és szociális jólét állapota nem csupán a betegség hiánya”. Testi egészség: Az az állapot, amikor a testünk folyamatai jól működnek, a szervek és szervrendszerek kifogástalanul ellátják a funkcióikat, a testben lejátszódó fiziológiás és energetikai folyamatok jól működnek és […]