Depresszió és alvászavar – a gyógyszerek hatásai
Az előző részben ismertettem a depresszió meghatározását és lényegét. Leírtam egyszerűsítve az agy biokémiai folyamatait, melyek az érzelmi állapotokat hozzák létre. Ebben az írásban a depresszió gyógyszeres kezelését és a gyógyszeres kezelés hátrányait mutatom be. Az emberek, a tanult alkalmazkodási mechanizmusaiknak köszönhetően, a különböző élethelyzeteikben, különböző képen reagálnak. Ilyenkor az agyban elindul, egy tanult, az […]
Kóladió – élénkít és fogyaszt
Kóladió – Cola a mályvavirágúak családjába tartozó növény. A kólafa Nyugat és Közép-Afrikában őshonos, de termesztik Dél és Közép-Amerikában is. Több mint 30 féle kólafa fajtát ismerünk. A kóladió magjának kivonatát különböző alkoholos és üdítő italokhoz használják, a közismert kóla italok a nevüket erről a növényről kapták. Hatóanyagai: a kóladió 1-3% koffeint és 1-3% teobromint […]
Győzd le a félelmed – az „elárasztásos” technikával
Ebben a sorozatban a viselkedés terápia technikáival foglalkozom, melyek különböző fóbiák, félelmek, szorongások leküzdéséhez és a mindennapi életben való könnyebb érvényesüléshez segíthetnek hozzá, akár emberi kapcsolatainkban, akár élethelyzeteinkben. Viselkedés terápia – módszerek a szorongás és félelmek ellen A viselkedés terápia azon módszerek összesége, mely az ember (egyén) és környezete közt fennálló zavarok megszűntetését célozzák. Ilyen […]
Menedzser betegség – mikor a feszültség rombol
A menedzser betegség nem egy konkrét betegség, inkább egy betegség típus, gyűjtő fogalom, mely az elnevezése alapján, általában a fokozott stresszben élő emberekre jellemző. Bárki élheti az életét, fokozottabb és hosszabb ideig fennálló stressz terhelés alatt, de ahogy a menedzser betegség elnevezése is erre utal, ez az életforma nagyon jellemző, a vezető beosztású emberekre. A […]
Depresszió és alvászavar – alternatív kezelés
Hogyan kezelhető a depresszió ? A gyógyszeres kezelések lényegét az előző írásomban ismertettem. Röviden felidézve, a gyógyszeres kezelés egyik módja, a nyugtatók, azaz az agyi idegsejtek általános „bénítása” (mely egyébként az egész szervezetre bénító hatással van). A másik módszer az idegsejtek természetes szerotonin visszavételi mechanizmusának blokkolása, – mely a fennálló és feldolgozatlan érzelmi probléma meg […]
Yohimbe – vágyfokozó és zsírégető
Yohimbe – Yohimbine pausinystalia fa kérgéből származik, mely egy Nyugat és Közép-Afrikában honos fafajta, mely 30 méter magasra is megnő. Ennek a növénynek, Afrikában, hagyományosan a lehántolt és szárított kérgét használják, vágyfokozónak és egyfajta energizáló varázsszernek. A nyugati világban mint afrodiziákum és anyagcsere fokozó szer ismert. Sportolók előszeretettel használják zsírégetésre és fogyókúrához is ajánlják. Legfőbb […]
Depresszió és alvászavar – energetikai összefüggések
A depresszióról szóló „Amikor a világ sötétté válik” című korábbi írásomban, röviden ismertettem a depresszió fajtáit és kialakulásának pszichológiai és élettani folyamatát. A második részben a gyógyszerek hatásmechanizmusait és a gyógyszer fogyasztásban rejlő problémákat mutattam be röviden. A depressziós gondolatok hatásai A negatív gondolatok és érzelmi állapotok szorosan összefüggnek egymással. A negatív gondolat is válthat […]
Orbáncfű – a legerősebb növényi antidepresszáns
Orbáncfű – Hypericum perforatum, a legerősebb növényi antidepresszánsként ismert gyógynövény. A közönséges orbáncfű, az orbáncfűfélék családjának névadó növénye. A Kárpát-medencében őshonos növénynek számít, de megtalálható Eurázsiában, Észak és Dél – Amerikában, Dél – Afrikában és Ausztráliában, Új Zálandon is. Hazánkban július – augusztusban virágzik, ezért ebben az időszakban érdemes gyűjteni. Drogja a virágos hajtásai. Hatóanyaga a hipericin […]
Depresszió és alvászavar – amikor a világ sötétté válik
A depresszió napjaink népbetegsége, a legtöbb ember élete során egy-két alkalommal átesik ezen az állapoton, melyet a modern orvostudomány a betegségek sorába emelt és sok esetben gyógyszeres kezeléssel próbál orvosolni. Sokan pedig egy életen át küzdenek ezzel a betegséggel. Mi áll a problémák hátterében, hogyan kezelhetőek ezek az állapotok és szükséges-e a gyógyszeres kezelés vagy […]
A „téli depresszió” a jóga és az ayurveda szemléletében
Bár az időjárás kegyes volt hozzánk eddig ebben az évben, legalább is ami a hosszan elhúzódó és kellemes őszt jelenti, de lassan érezhetővé válik a tél, a rá legjellemzőbb sajátosságaival együtt. Ebben az időszakban a hosszabb sötét és rövidebb napos időszakok jellemzőek, a hideg időjárás és az egyre inkább alvó természet vesz körül bennünket. A […]