MENTAL FITNESS · HEALTH · MIND · BRIGHTER LIFE
Egészség
a természet
erejével.
Egészség és öngyógyítás, tudatossággal és természetes módszerekkel.
FELFEDEZÉS
Négy terület. Egy tudatosabb élet.
HEALTH
EGÉSZSÉG
Természetes egészség, gyógynövények, táplálkozás és gyógyító gyakorlatok.
MINDFULNESS
TUDATOSSÁG
Pszichológia, irodalom és gondolatok a belső egyensúlyról.
JOURNEYS
UTAZÁS
Helyek, élmények és utazások, amelyek új nézőpontot adnak.
JOURNAL
NAPLÓ
Személyesebb jegyzetek, megfigyelések és történetek.
FRISSEN
Legfrissebb cikkek
Válogatás a Mental Fitness Guru legújabb írásaiból.
BEPILLANTÁS A MAGAZINBA
Válogatott olvasnivaló
Tyúkhúr – bőrnyugtató, sebgyógyító
Tyúkhúrfű – Stellaria media, a szegfűfélék családjába tartozó, hűvösebb éghajlatot kedvelő, Európában és Észak-Amerikában őshonos, egyéves növény. Ősszel vagy télen csírázik, majd áttelelve tavasszal hajt ki és egész éven át fellelhető. A nitrogénben gazdag talajokat kedveli, inkább hűvös árnyékos területeken találjuk. Hatóanyagai A gyúkhúrfű hatóanyagai a szaponinok, flavonoid C-glikozidok, poliszacharidok, magnézium, foszfor, kvarc valamint az
Cseresznye – ízletes gyógynövény
Cseresznye – Prunus subg. Cerasus, bármilyen furcsán is hangzik a rózsafélék családjába tartozó növény. Az ókorban az istenek eledelének tartották és nem véletlenül érdemelte ki ezt az elismerő jelzőt. Ez a népszerű gyümölcs az északi félteke mérsékelt égövén őshonos, nem csak rendkívül ízletes gyümölcsei hasznosak de a növény szinte minden része rendelkezik gyógyhatásokkal. Vörös héja
A Jungi archetípusok és jelentőségük az önismeretben
Jungi archetípusok A modern pszichológia egyik legmélyebb és leginspirálóbb rendszere Carl Gustav Jung archetípus-elmélete. Jung szerint az emberi lélek nemcsak tudatos gondolatokból és élményekből áll, hanem egy mélyebb, közös rétegből is: ez a kollektív tudattalan, amely ősi mintázatokat, úgynevezett archetípusokat hordoz. Ezek a lelki „alapminták” meghatározzák gondolkodásunkat, érzelmeinket, kapcsolatainkat és életutunkat. Ez a cikk bemutatja
Férfi bajok – tesztoszteron szint és az egészség
A férfi és női szervezet több dologban is eltér egymástól, melyek alapja a szaporodásban és fajfenntartásban betöltött szerepek különbségéből adódik. A férfi nemi jellegek, elsősorban a férfiak testében jelentősebb mennyiségben termelődő tesztoszteronnak köszönhetők. Tesztoszteron szint Mind a nők mind a férfiak mellékvese kérge állít elő tesztoszteront, illetve a nők petefészke is, de a férfiak heréjében
Érzelmi intelligencia – ahol az igazi döntések születnek
Az érzelmi intelligencia E.I. fogalma elsőként Edward Lee Thorndike munkájában jelenik meg, 1920 ban. Thorndike pszichológusként és egyetemi tanárként, a tanuláslélektan és neveléslélektan kiemelkedő kutatója volt és munkájában megfogalmazza a „társas intelligencia” kifejezést, mely az ember képességét fejezi ki a másokkal való kapcsolat és együttműködés kialakítására és fenntartására.>A későbbi kutatásokban (Howard Gardner, Peter Solvay és
Hibiszkusz – keleti tea, megfázás ellen
Hibiszkusz – Hibiscuss vagy más néven mályvacserje, a mályvacserjék családjának névadó növénye. Eredetileg Ázsiában őshonos és körülbelül 300 faja ismert de mára már Európában és a világ más meleg mérsékelt, trópusi és szubtrópusi részein is elterjedt. Színes virágai aromás illóolajat tartalmaznak ezért előszeretettel készítenek belőle teát vagy használják teakeverékek elkészítéséhez. Hatóanyagai A hibiszkusz fő hatóanyagai
EGÉSZSÉG · GYÓGYNÖVÉNYEK
Gyógynövények, hagyományos tudás és modern szemlélet — érthetően, túlzó ígéretek nélkül.