E-vitamin – létfontosságú antioxidáns
E-vitaminnak nevezett a természetben leginkább olajos magvakban és gabonákban előforduló anyag, mely 8 féle molekulából állhat. Elméletileg két féle anyagot a tokoferolt és a tokotrienolt tekintik E-vitaminnak de mindkét anyag 4-4 féle molekula variációt alkothat, így jön ki a 8 különböző e-vitamin molekula, melyeket alfa, béta, gamma és delta előtaggal különböztetünk meg, a szerkezetük alapján. […]
A tudatosság fejlődése – a fejlődési skála
Mit jelent a tudatosság Mit jelent pontosan az a szó, hogy „tudatos”? Mit jelent a tudatosság és hogyan lehetsz tudatos ember? Tudatosnak lenni, annyi mint ismerni a külső és belső világunkat, ismerni az összefüggéseket és tudni azt, hogy a világon minden mindennel összefügg. Minél átfogóbb tudással rendelkezik valaki önmagáról és a világról amiben él, annál inkább […]
Az archetípusok – álomfejtés a személyiségünk részeinek megismerésével.
Az álomfejtés ősidők óta része az emberi kultúrának. Nem tudjuk pontosan, hogy mi történik a tudatunkkal alvás alatt, bár számos biokémiai megfigyelés született már az agy működéséről és az alváskutatás is külön tudományterületnek számít napjainkra, de mégis rengeteg még a rejtély ezen a területen. Freud óta az álomfejtés a pszichológia és azon belül a személyiség […]
Momordica – szuperédes tüdőgyógyszer
Momordica grosvenoriit – a szerzetesek körtéjének is nevezik. Ez a tökfélék családjába tartozó növény, rendkívül nehezen feldolgozható és ritka gyógynövény. Gyógyászati felhasználása a kínai birodalom korára vezethető vissza, az első pontos említése a 13. században kínai szerzetesek leírásaiban szerepel, de az ajurvédában és a korai Buddhizmusban is fellelhetőek utalások a gyümölcsre. Mivel a növény kivonata […]
Személyiség pszichológia – a bennünk élő másik nem
A jungi személyiség pszichológiáról szóló előző írásban, szó volt a személyiséget meghatározó négy fő területről, amely az álarc, az árnyék, az anima és animus valamint a selbst. Ebben a részben a négy férfi archetípust és a négy női archetípust ismertetem. Nemi archetípusok – tiszta ideálok A korábbi írásban szó volt arról, hogy minden férfi és […]
Méregtelenítés – beöntés
A méregtelenítésről szóló cikksorozatban esett már szó a vamana terápiáról, amely az ayurvedaban gyakorlott eljárás, volt szó a méregtelenítés alapjairól, a mérgekről és a táplálkozásról a méregtelenítés alatt. Ebben a részben a beöntésről, mint a méregtelenítési eljárásokhoz köthető, egyik nagyon hasznos terápiás módszerről lesz szó. A beöntés talán az egyik legkevésbé népszerű, egyszerű beavatkozásnak számít. […]
Egzotikus olajok – kozmetikai célokra
Számos kozmetikum hirdeti magáról, hogy természetes, organikus eredetű vagy összetevőket tartalmaz. Ezen természetes összetevők között a leggyakoribb és legnagyobb mennyiségben alkalmazott anyag a víz, gyakran a kozmetikum 95 – 99 %. A második leggyakoribb és legnagyobb mennyiségben alkalmazott természetes összetevők pedig általában a különböző növényi olajok. Ezen anyagokat általában önmagukban alkalmazva is kiváló gyógy és […]
Ízületi gyulladások, reuma, köszvény természetes gyógymódjai
Az izmaink és ízületeink alap betegségei a rándulások, húzódások és ficamok, melyekről már egy korábbi írásban volt szó. Ezúttal a másik nagyon gyakori kórkép az izmok vagy ízületek gyulladásáról lesz szó. Ezek a kórképek megkülönböztethetők aszerint, hogy a gyulladás az izomban vagy ízületben tapasztalható, illetve, hogy akut vagy krónikus azaz rövid ideje vagy régóta húzódó […]
Magas vérnyomás 3. rész – gyógyszerek vs természetes módszerek
A cikksorozat első és második részében ismertettem a vérnyomás élettani és kóros értékeit, beszéltünk a vérnyomás élettani szerepéről és a magas vérnyomás kialakulásáról, valamint az érstressz állapotról, mely a betegség elsőszámú kiváltó oka. Ebben a részben a vérnyomás csökkentő gyógyszerek hatásmechanizmusait ismertetem, a mellékhatások és egyéb negatív hatások tükrében, valamint a természetes módszereket, alternatív terápiát. […]
Igazi padlizsánkrém – valódi arab recept
A padlizsán krémet sokféle képpen készítik, én most egy igazi arab receptet osztok meg veletek, ami nagyon finom és hűtőben jól eltartható, akár napokig is. Nem mellékesen csak egészséges összetevőket tartalmaz. Hozzávalók 1 db padlizsán (közepes méret) 1-2 db paprika (tv, zöld, sárga) 2 g fokhagyma 1 db csípős paprika 1 ek szezámolaj 1 tk […]