Álomfejtés – a személyiség árnyéka
Az álmainkban megjelenő személyek nem külső résztvevői az életünknek, hanem saját személyiségünk részletei. Ha valaki valakivel álmodik, lehet az egy közeli hozzátartozója, régebbi ismerőse vagy csak egy számára felületesen ismert személy, akkor nem az adott személy jelenik meg az álomban, csupán annak a személynek a képében egy saját személyiség részletünk. Az álomfejtés sorozat korábbi részeiben […]
12 Lépéses relaxáció a napi stressz ellen
A meditáció nagyon sok keleti vallás, filozófia és tradicionális irányzat fontos része és egyre jobban meghódítja a nyugati világot is. Ebben a részben nem szeretnék foglalkozni a történelmi áttekintéssel és a meditáció mélységes filozófiájával, sokkal inkább egyszerű és könnyen alkalmazható gyakorlatokat szeretnék megismertetni az olvasóval és ezzel talán kedvet csinálni, hogy a meditációban később jobban […]
Az ölelés jótékony hatásai
Az ölelés mint spontán emberi cselekedet, a testi érintkezés egy kifejezetten csak az emberre jellemző formája, de valószínű egyidős az emberiség kialakulásával. Már az állatoknál is megfigyelhető a testi kontaktus jelentősége, harapdálás, dörgölődés sőt ha nagyon spirituális akarnék lenni akkor a növényekkel kapcsolatban is volna miről írni, gondoljunk csak a mimózára, ami érintésre azonnal elernyed, […]
Depresszió és alvászavar – alternatív kezelés
Hogyan kezelhető a depresszió ? A gyógyszeres kezelések lényegét az előző írásomban ismertettem. Röviden felidézve, a gyógyszeres kezelés egyik módja, a nyugtatók, azaz az agyi idegsejtek általános „bénítása” (mely egyébként az egész szervezetre bénító hatással van). A másik módszer az idegsejtek természetes szerotonin visszavételi mechanizmusának blokkolása, – mely a fennálló és feldolgozatlan érzelmi probléma meg […]
A táplálkozás alapjai – vitaminok, ásványi anyagok, rost
Az előző cikkben azt írtam, hogy az emberi test egy dupla falú tömlő, mely mindkét végén lukas. A tápcsatorna, a tömlő belseje és a tápcsatorna fala (száj, garat, nyelőcső, gyomor, belek falai) a tömlő belső fala. A „tömlőnk” külső fala pedig a bőrünk. A bőrünk és a tápcsatorna belső fala között helyezkedik el minden szervünk […]
A taoizmus alapjai
A taoizmus, Kína legősibb vallása és filozófiai rendszere, melyre Kína mint állam és mint hatalom épül és épült az elmúlt 2500 évben. A taoizmus mint ősi vallás vagy filozófia, alapjául szolgált a mindenkori kínai politikának, művészeteknek, orvoslásnak és minden egyéb tudománynak, mint például a harcművészeteknek, zenének, irodalomnak sőt még a konyha művészetnek is. Ebből ered […]
Mennyi vitamint és ásványi anyagot fogyasszunk ?
Sok vita és elmélet van arról, hogy milyen vitaminokat és ásványi anyagokat érdemes fogyasztani és ezekből mennyi a szükséges mennyiség ? Milyen étrend kiegészítők, mely márka, milyen összetevőkkel és milyen mennyiségek a legjobbak ? Ebben az írásban nem kívánok állást foglalni a különböző gyártók és termékeik, valamint a különböző elméletek között. De szeretnék támpontot adni […]
Stressz kezelés a mindennapokban
Ha a stressz kifejezést halljuk, akkor valami rossz, leginkább kerülendő, de mindenképp káros dolog jut az eszünkbe. Pedig a stressz állapota, elengedhetetlen a túlélésünk szempontjából. Alapjában véve kétféle stresszt különböztethetünk meg, eustressz (pozitív, felfokozott állapotnak éljük meg) és distressz (ezt a stresszt pedig, felfokozott negatív állapotnak éljük meg). Selye János, magyar orvos volt aki először […]
CBD olaj – egy csodaszer amit nálunk „még” üldöznek
A CBD vagy cannabidiol, a kender – cannabis növényben található fitokannabinoid. A kannabinoidok olyan különböző fehérjék, melyek a szervezetben a CB1 és CB2 receptorokon keresztül fejtik ki a hatásaikat (ezek a receptorok felelősek a cannabisban található THC pszichogén hatásaiért is). Léteznek úgynevezett endokannabinoidok, melyeket az emberi szervezet állít elő. Ezen anyagok pontos szerepe még a […]
Mentális zavarok – a világ legnagyobb üzlete
Napjainkban közel 400 féle mentális betegséget ismer az orvostudomány. A pszichiátria története a 19. században kezdődött és nem pusztán az orvostudomány kíváncsisága és felfedezései, hanem a politika, társadalom tudomány és a materializmus kontra vallásos nézetek összecsapása hívta életre. Egy korábbi írásban rövid betekintést nyújtok a pszichiátria történetébe melyből kiderül, hogy az emberi viselkedés tanulmányozása és […]