Cimkék Posts tagged with "szívbetegség"

szívbetegség

Indiai csalánColeus forkohlii
Az indiai csalán az árvacsalán-félék családjába tartozik, trópusi vidékeken honos, az ájurvédában makandi néven ismert gyógynövény.
A növény legfőbb hatóanyaga a Forskolin, melyet a növény gyökerei (Plectranthus barbatus) tartalmaz.
Az indiai csalánt az ajurvédában, ősidők óta alkalmazzák különböző szívbetegségek, magas vérnyomás és mellkasi fájdalmak (angina) kezelésére, valamint légzőszervi megbetegedések, asztma kezelésére is.
A gyökér őrleményből készült, főzet, forrázat vagy tinktúra belsőleg alkalmazva, allergia és bőrbetegségek kezelésére, ekcéma és pikkelysömör tüneteinek enyhítésére illetve elmulasztására szintén használatos.
Fájdalmas menstruáció esetén, irritábilis bél szindróma (IBS) illetve húgyúti fertőzéseknél, húgyhólyag fertőzésénél is hatékony szerként kezelik.
A Coleus forkohlii hatékony lehet a fejlett rák kezelésben, de férfi szexuális problémák, alvászavarok és görcsök esetén is alkalmazzák.
A forskolint a hivatalos nyugati orvoslás is használja, több országban is alkalmazott gyógyszer, intravénásan adagolják bizonyos szívelégtelenségek kezelésére.

Az indiai csalánnal és hatóanyagával a forskolinnal kapcsolatban jelenleg is folynak kutatások a terápisá felhasználások lehetőségeiről, a glaukóma (zöld hályog), Parkinson-kór, egyes idegkárosodások és az asztma kezelésével kapcsolatban is.
Nálunk elsősorban étvágycsökkentő és fogyasztó szerként reklámozzák az indiai csalán tartalmú étrend-kiegészítőket.

Hatásmechanizmusai

A növény fő hatóanyaga aktiválja a sejteken belül az adenilil-cikláz enzimek működését, melyek fokozzák a cAMP szintet a sejteken belül. Ezen energetikai folyamat végül több enzim működésére is hatást gyakorol.
A cAMP (ciklikus adenozin-monofoszfát), egy hírvivő anyag, amely a sejteken belül elősegíti a különböző hormonok hatásainak átvitelét, melyek nem képesek átjutni a sejtek membránján. A cAMP ezért elősegíti például a glükagon ás az adrenalin hatásait, melyek számos biokémiai folyamat fontos szabályozó hormonjai.
A Forskolin eddig több mint 30 féle hatását fedezték föl az emberi szervezet vonatkozásában, ezért ez a hatóanyag is értékes lehet mind a természetes gyógymódokat és természetes összetevőket alkalmazó, mind pedig a kémiai szereket előállító és alkalmazó orvoslás számára.

Egynyári üröm – csadaszer a daganatok ellen

Q10 – koenzim más néven Ubikinon, valamennyi sejtünk működéséhez szükséges anyag.
A Q10 az úgynevezett aerob sejtlégzés egyik elengedhetetlen alkotóeleme, az emberi testben képződő energia ezen a folyamaton keresztül jön létre.
A Q10 koncentrációja azokban a szervekben a legmagasabb, melyeknek legnagyobb az energiaigénye, mint a máj, szív, tüdő és a vese.
Q10 hiányában tehát nem működnek jól a sejtek energiaképző folyamatai, amely különféle betegségek kialakulásához vezet. Hiányában nem működik megfelelően az immunrendszerünk sem valamint felgyorsulnak az öregedési folyamatok a szervezetben.

A Q10-et minden ember szervezete előállítja, szintetizálja de megfigyelések bizonyítják, hogy az életkor előrehaladtával és bizonyos betegségek, például szívelégtelenség esetén jelentősen csökken a máj Q10 tartalma, amely további betegségek kialakulásához vezet.
Jó hír viszont, hogy az is tudományosan bizonyított tény már, hogy a Q10 fogyasztással, a hiányból adódó kóros folyamatok rendeződnek tehát érdemes Q10-et fogyasztani, a természetes táplálékunkkal vagy akár különböző étrend kiegészítők, vitamin készítmények segítségével.
Mivel a természetes Q10 termelés körülbelül 35-40 éves korig általában zavartalan ezért csak ezen életkor után indokolt annak külső pótlásár nagyobb hangsúlyt fektetni.
A szervezetünk Q10 termelésére negatívan hat a betegségek, a stressz terhelés, a fizikai és szellemi túlterheltség is.
A Q10 “vitamin” fogyasztását elsősorban szívbetegségek megelőzésére és már kialakult szívbetegségek és magas vérnyomás kezeléséhez szokták ajánlani, mivel bizonyos vérnyomás csökkentő és koleszterincsökkentő gyógyszerek, jelentősen gátolják a szervezet Q10 termelését, ugyanis a Q10 a szervezetben a koleszterinnel azonos úton keletkezik.
Amennyiben viszont a szervezet Q10 szintje 25%-al csökken, az már biztosan betegséghez vezet.

A Q10 hivatalosan ajánlott legmagasabb napi adagja 1200 mg ami biztosan nem okoz túlfogyasztásból származó mellékhatást.
A Q10 koenzimnek még nagy dózisban sincs toxikus hatása, terápiás alkalmazásban még 3600 mg napi adagot is jól tolerálnak az egészséges és a betegek emberek is. A túl nagy dózisú mesterséges Q10 fogyasztásnak emésztőrendszeri mellékhatásai lehetnek.

A Q10 koenzim minden sejtünk számára nélkülözhetetlen, nagy dózisban sem mérgező és természetes előállítása a szervezetben egy idő után biztosan csökken, tehát mindenképp olyan „alapvitaminnak” számít, amely rendszeres pótlásáról érdemes gondoskodni.

Jó néhány kísérletet végeztek már ezzel az anyaggal a kutatók, melyek eredményei arról számoltak be, hogy az alábbi betegségek gyógyításában különösen hatásos a Q10 koenzim terápiás adagolása.
Parkinson kór esetén, sugárkezelések vagy sugárzás okozta sejtkárosodások alkalmával, fogágy betegségek kezelésénél, magas vérnyomásban szenvedőknél, szívmegállást elszenvedetteknél és szív és érrendszeri betegségek kialakulásának megelőzésénél, a rák kezelésében, a migrén kezelésében és a szervezet általános öregedési folyamatainak „lassításában”.

A Q10 természetes táplálékkal is pótolható, nagy mennyiségben van jelen a szója olajban (100 g olajban 150-300 mg) és a jó minőségű, hidegen sajtol extra szűz olíva olajokban (100 – 150 mg/100 g).
A vörös húsok is jelentős mennyiségben tartalmaznak Q10 et, legnagyobb mértékben a szív és a máj de a sima vörös hús (izom) is.
100 g sertés szívben átlagosan 20 – 120 mg Q10 található, míg ugyanennyi marha szívben 110 -120 mg. Nagyobb mennyiség van a földimogyoróban és a szőlő magjában, illetve a petrezselyemben is.
Tehát a Q10 pótlásunk vegyes táplálkozás esetén a táplálékból is megoldható, csak tudatosan kell megválasztanunk az étkeink összetevőit de tekintettel ezen anyag rendkívüli fontosságára, érdemes jó minőségű és magas Q10 tartalmú étrend kiegészítőt is beiktatni 35-40 éves kor után, különös tekintettel a magasabb szív és érrendszeri rizikófaktorral élők számára.

Vitaminok ajánlott mennyisége

Citromfű – Melissa officinalis

A citromfűvet, mézfűnek is szokták nevezni. Ezt a nevét annak köszönheti, hogy a növény virágjában különösen sok nektár található ezért a méhek nagyon kedvelik ezt a növényt.
A citromfű az árvacsalán félék családjába tartozik,. Gyógyászati célra a növény föld fölötti részeit gyűjtik, amely a nyár közepétől gyűjthető és telihold idején érdemes gyűjteni.

A citromfű leveleinek hatóanyagait a különböző illóolajok, mint a citronellál és a citrál, valamint a cseranyagok, a flavonoidok, a kávésav, a gyanta és a szaponin adják.
Ez a gyógynövény, elsősorban a nyugtató hatásáról ismert, de illóolaja távol tartja a szúnyogokat, illetve aromás leveleit, salátákba, mártásokba de akár desszertekhez is kiválóan lehet használni.

A citromfű csökkenti a nyálképződést és jótékonyan hat a gyomor és bélhurutokra, a tápcsatorna teljes szakaszán szűnteti az erjedést és az ebből fakadó felfúvódást. Híg forrázatát használják a has fájós csecsemők tüneteinek enyhítésére is.
A máj és epe működését normalizálja. Nyugtatja a szívet és oldja a stresszt, ezzel a szívritmus normalizálásában is jelentős szerepet játszhat. Az érrendszer simaizmainak ellazításával az érelmeszesedés és a vérnyomás normalizálásának kiváló gyógyszere lehet és szívtájéki fájdalmak esetén is előszeretettel használják. Fokozza az agyi vérkeringést és képes szűntetni az agyi erek szűkületeit is.
A citromfű legközismertebb hatása azonban, az idegrendszerre kifejtett áldásos hatás. Ájulásra, sáppadságra, múló idegbajra, zavarodottságra egyaránt hasznos gyógynövény. Az ideggyenge emberek gyógyszerének tartották a népi gyógyításban már évszázadok óta.
Egyaránt megszűnteti az izgatottságot, idegességet, melankóliát, ingerlékenységet, bánatot, aggódást és a pánikot is. A mániákus depresszió kezelésének egyik leghatásosabb növényi szere.
Görcsoldó hatású így az egész szervezetet nyugtatja, segít a hurutos betegségek kezelésében, a feszültség és kimerültség oldásában, könnyíti a légzést és közepesen vízhajtó tulajdonságú. Segít a méh izmainak lazításában így a menstruáció megindításában és menstruációs görcsök, fájdalmak csökkentésében.
A herpesz és az övsömör kezelésében is használatos növény.

Felhasználása

Készíthetünk belőle forrázatot, áztatmányt de borban oldva alkoholos kivonatot is. Készülhet belőle krém és olajos tinktúra is. Külsőleg és belsőleg is alkalmazható.
Külsőleg sebek, herpesz és övsömör kezelésében, izomgörcsök oldásában hasznos olaj vagy kenőcs formában, de például fejfájás kezelésére is kitűnő lehet, külsőleg alkalmazva, a homlok és halánték területét bedörzsölve.
Belsőleg fogyasztva a fenti panaszok esetén. Téli időszakban, vagy az év más szakaszaiban is, boros áztatányából vagy alkoholos kivonatából, napi rendszerességgel, kúra szerűen fogyasztva kitűnő szer a lehangoltság, túlhajszoltság, melankólia és depresszió kezelésében is.
Jól kombinálható például alvászavarok esetén komlóval, szerecsendióval és sáfránnyal.

Ellenjavallat

Várandóság és kiszáradás esetén nem ajánlott a használata.

Depresszió és alvászavar 3. rész – alternatív kezelés

A komló – humulus lupulus, nem csak a jó sör elengedhetetlen alapanyaga, hanem egy nagyon jól használható gyógynövény is, melyet évezredek óta használnak különböző betegségek és panaszok kezelésére.
A komló a kenderfélék családjába tartozó növény, legfőbb hatóanyagai, a humulon, lupulon és további acilflorogucidok, mint a metilbutenol.
Találhatóak benne illóolajok, mircén, humulén és karofillén valamint cseranyagok, flavonoidok és xantohumol is. A komlóban eddig 150 féle különböző összetevőt fedeztek föl a vegyészek.

A komlót elsősorban étvágytalanság esetén és alvászavarok kezelésére használták és használják napjainkban is. Rendkívül jó nyugtató hatását, macskagyökérrel, citromfűvel kombinálva kiváló nyugtató és altató teát készíthetünk belőle.
A komlóból készített forrázat vagy áztatmány kiváló öblögető szer szájüregi gyulladások kezelésére, fertőzések, afta és fogínygyulladásra is.
Forrázatával kitűnően kezelhetjük a gyomorrontást, gyomorfertőzést és javítja a gyomor emésztőképességét.
Fokozza az epe működését és a fokozza a bélmozgásokat is, így elősegíti a béltartalom kiürítését, csillapítja a hasi feszüléseket és széldugókat. Oldja a belek görcseit, jótékony hatású a gombás bél megbetegedések ellen is.
Az idegrendszert nyugtatja, a szapora pulzust és a túlzott szívműködést csökkenti.
Galagonyával és fagyönggyel kombinálva, rendkívül jól csökkenti a szív idegi alapú túlterhelését.
Forrázata hasznos a máj méregtelenítésében és gyulladásos, fertőzéses kezelésében, csökkenti a zsírmájat és a cisztákat, ilyenkor inkább áztatmány formában érdemes alkalmazni.
Jótékonyan hat a vér koleszterin és cukor szintjére, erősíti az immunrendszert és javítja a nyirokkeringést. Vírusos és bakteriális fertőzések hatékony szere, a fokhagymához hasonlóan fertőtlenítő tulajdonságú és növényi antibiotikumnak tartják.
Megfelelő folyadékbevitellel kombinálva, rendkívül jó vese és húgyút tisztító.
A férfi nemi működésre nyugtatóan hat, hatékony korai magömlés kezelésében és jótékonyan hat a prosztatára, illeve segít a prosztatagyulladás megszűntetésében. A nőkben viszont fokozza az érzékenységet és az izgalmi állapotot.
Mivel a nőkben fokozza a nemi szervek működését, így a változókor kellemetlen tüneteinek enyhítésére is kiváló gyógynövény.
Kiváló a menstruáció megindítására és a menstruációs görcsök oldására, ebben az esetben a menstruációt megelőzően, egy héten keresztül, napi fogyasztása ajánlott.

A komlóból készíthetünk forrázatot vagy áztatmányt is. Termős virágát nyár végén és ősszel érdemes gyűjteni, amikor már megsárgult és megkeményedett.
A komlótobozokat 60-70 C fokon, sütőben mihamarább érdemes kiszárítani és légmentesen tárolni. A zöld komló virágát és levelét frissen is el lehet fogyasztani. Pakolást is készíthetünk belőle mert rendkívül jó bőrnyugtató ás bőrtápláló, ilyenkor érdemes jól felaprítani.

Ellenjavallat

Kismamáknak és terhes nőknek nem ajánlott a fogyasztása. Gátolja a tej termelődést, viszont sörben (vagy sörrel)fogyasztva ezzel ellentétes hatású.

Galagonya – Szív problémákra és magas vérnyomásra

Orbáncfű (Hypericum perforatum)

A legerősebb növényi antidepresszánsként ismert gyógynövény.
Hatóanyaga a hipericin és a hiperforin valamint a benne található flavonoidok.
A gyógynövényeknél mindig elengedhetetlen hangsúlyozni, hogy nem csupán a hatóanyagaik biológiai és kémiai hatását kell vizsgálni, hanem a növényekben található egyéb anyagok kombinációjának összességét, amely így egy komplex energetikai hatást fejt ki a szervezetre.
A növényekben megtalálható anyagok adják gyakorlatilag a növény személyiségét, amely végül a gyógynövény hatását okozza.

Az orbáncfű kapcsán sem teljesen tisztázottak a pontos hatásmechanizmusok, de tény, hogy alkalmazása során, a szervezet hormonális rendszerébe okoz olyan változásokat, melyek rendkívül összetett módon segítenek a különböző betegségek gyógyításában.
Az orbáncfű gátolja a noradrenalin, dopamin és szerotonin hormonok (neurotranszmitterek) visszavételét a sejtekbe, ami ezen anyagok jelenlétét és ezzel hatását erősítik.
A magasabb noradrenalin szint egy energikusabb állapotot eredményez, a magasabb dopamin és szerotonin szint pedig egy kiegyensúlyozottabb és boldogabb érzelmi állapotot segít elő.
A dopamin, amit az öröm hormonjának is szoktak nevezni, képes noradrenalinná alakulni, mely előbbi anyag hatásainak csökkenését és utóbbi növekedését okozza. Tehát a boldogság csökkenne az „izgatottság” pedig növekedne.

Az orbáncfű hatóanyagai révén, nagyon érdekes módon képes egyszerre fokozni a dopamin hatását és meggátolni annak noradrenalinná alakulását de közben egy másik mechanizmus által mégis emelni, illetve egészséges szintre hozni a noradrenalin szintet is.
Az antidepresszáns gyógyszerek általában úgynevezett szerotonin visszavétel gátló szerek, az orbáncfű a szerotonin visszavételt ugyanígy gátolja a fenti hatásaival együttesen.
Így a szervezet energia szintjére pozitív hatást gyakorol, javítja a belső egyensúlyt.
Az orbáncfű fokozza a bőr fényérzékenységét is (ezért fogyasztása idején tartózkodni kell az erős napsütéstől, mert könnyen hólyagosra éghet az ember), viszont ennek köszönhetően elősegíti a melatonin nevű hormon lebontását is.
Ezen hatásánál fogva nappal élénkítő de ugyanakkor ezzel, éjjel a tobozmirigy melotonin termelésére pozitívan hat, tehát javítja az alvás minőségét.
A depressziósoknál megzavart cirkadián ritmusra ez által harmonizáló hatással van.

Az orbáncfű hatásai

Sebösszehúzó, sebgyógyító, visszérgyulladást gyógyító, aranyeret gyógyító, hasmenést gyógyító, idegi eredetű fáradtságra használható, depresszió kezelésére nagyon hatásos (a modern antidepresszánsokkal szemben kevesebb mellékhatással rendelkezik).
Jó a szorongás és alvászavar kezelésére, mivel a fenti hatásánál fogva, rendezi a melatonin termelést és ezzel a cirkadián ritmust normalizálja.Jó az idegi alapú gyomorfekély kezelésére is (a gyomorsavat viszont nem köti meg, ezért érdemes édesgyökérrel, korianderrel és akácvirággal kombinálni ilyenkor).
Közepesen erős vízhajtó, ezért vesebántalmak, epebántalmak esetén, vesehomok és vesekő kezelésében is hatásos. Idegi eredetű gyomor és bélpanaszokra is kiváló, immunerősítő, vírusölő, száj belső sérüléseinek kezelésére is ajánlott.
Vértisztító hatása olyan erős, hogy a leukémiában szenvedők is eredménnyel használhatják.
A koszorúér lerakódásokat képes megszűntetni, galagonyával és kankalinnal kombinálva, ezért a krónikus szívbetegségben szenvedők általános gyógyszere.
A népi gyógyászatban az orbáncfüvet (orbáncfű olajat) reumás fájdalmak enyhítésére és egyes bőrbetegségek kezelésére is használják. Továbbá köszvény, furunkulózis és egyéb gennyesedések, felületi-külső vérzések esetén használták.
A fáradt lábfejet, mondjuk hosszú túrák alkalmával rendkívül kellemesen felfrissíti ha friss növénnyel bedörzsöljük.
Forrázatának (tea) fogyasztása a menstruációs fájdalmakra, görcsökre is kiváló hatású, képes meghozni az elmaradt vérzést is.

Ellenjavallat

Terhesség esetén nem ajánlott, illetve túlzásba vitt fogyasztása hőemelkedést, émelygést és hasmenést okozhat. A bőr érzékenységét is fokozza, ezért napozás, szoláriumozás nem ajánlott a fogyasztása idején. Böjt vagy fogyókúra esetén szintén ne fogyasszuk!
A növény frissen préselt leve, virágja, és levele is használható. Készíthetünk belőle forrázatot (teát) akár frissen akár szárítva. A növényt parázson elfüstölve, helységek tisztítására is használható.
Napi 2-4 teáskanál növénynél többet ne fogyasszunk.

J.Kriszto

Galagonya – Szív problémákra és magas vérnyomásra

Galagonya – Crataegus oxyacantha

A galagonya termése és virága egyaránt jótékony hatású gyógynövény.
A leveleiből és virágból elsősorban forrázatot (teát) készíthetünk, a termését közvetlenül is fogyaszthatjuk, de főzetet vagy tinktúrát is készíthetünk belőle. A termést jófajta tokai aszúba áztatva, különleges gyógyszert készíthetünk, amely kifejezetten jó a szívproblémák ellen.

A galagonya flavonoidokat (vitexint, hiperozidot, rutint), aminszármazékokat (feniletilamint, tiramint), proanto cianidokat és triterpéneket is tartalmaz. Ezen hatóanyagoknak és galagonya egyéb összetevőinek természetes aránya, adja a növény kedvező hatásait a szervezetre.
A flavonoidok, természetes antioxidánsok és antibakteriális hatásuk is van. Az aminszármazékok és a triterpének a szervezet hormon rendszerére vannak hatással, olyan belső elválasztású anyagokat, hormonok felszabadításában segítenek, melyek a pozitív izgatottság, örömérzés, melegség állapotát okozzák, mint például a dopamin, noradrenalin, epinefrin, norepinefrin, valamint fokozzák a vesék működését, a vizelet kiválasztását. A proanto cianoidok, pedig több magban is megtalálhatóak (pl. a szőlőmag) melyek gyulladás csökkentő és értágító hatást váltanak ki.

A galagonyát elsősorban a szív gyógyszerének tekintik, valamint érlazító, értágító hatásánál fogva remek szer a magas vérnyomás kezelésében. A fenti hatóanyagok pozitív hatással vannak az emésztésre, a savtermelés fokozása által. Ezért ha valaki magas gyomorsav szinttel vagy fekélyességre való kockázattal él, az édesgyökér, koriander és édeskömény hozzáadásával, közömbösítheti a savfokozó hatását.
Emésztést fokozó hatása, étvágy növelésére is alkalmas, így okozhat súlygyarapodást is, amennyiben a fokozott étvágynak nem tudunk ellenállni. Étvágynövelő hatását, keserű növények fogyasztásával lehet ellensúlyozni.
Az emésztésre pozitív, élénkítő hatással van az egész tápcsatornában, így a szeleket is hajtja.

A galagonya, ahogy azt már fentebb említettem, elsősorban szívgyógyszerként használatos, jótékony hatását már a 19. században tudományosan is igazolták.
Jótékony hatással van a szívre, erősíti és nyugtatja is egyben. Értágító hatású, javítja az erek falának rugalmasságát, csökkenti az erekben a lerakódásokat. Bazsalikommal együtt, nem csak melegszívűséget de jó kedélyt is elérhetünk vele.
Szív erősítésre, inkább a terméséből készült főzet ajánlott, napi 1-3 bögrével, kúraszerűen de akár rendszeresen is fogyasztható, akár gyógyszer szedés mellett (természetesen erről a kezelő orvossal konzultálni kell). Kombinálható fokhagymával is.
A virágból készült forrázata, vízhajtó hatású, ezért a magas vérnyomás hatékony kezelésére tökéletes. Vesekő hajtására, borókával és királydinnyével kombinálva, szintén hatékony szer.
Javítja a fáradság és a légszomj tüneteit is.

A gyógynövényeknél mindig érdemes kikérni szakember tanácsát, mert hatásaik és ellenhatásaik bonyolultak lehetnek. A növényekben található hatóanyagok speciális aránya és a mellettük a növényben található, látszólag semleges anyagok jelenléte együttesen adja az adott növény vagy növény rész gyógyító hatásait. Ezért lehet, hogy bizonyos hatóanyagok más növényekben is megtalálhatóak, de a népi gyógyászatban, melyet a galagonya esetében is azóta már tudományosan is bizonyítottak, a több évszázados és sokszor évezredes tapasztalatokra támaszkodva alakult ki, hogy mely növény milyen betegség gyógyítására a legalkalmasabb. A galagonyát elsősorban szívbetegeknek és magas vérnyomás kezelésére ajánlják. Mesterséges kivonatai, tabletták és egyéb formában szintén hasznosak lehetnek, de a növényből, otthon megfelelő gondossággal és alázattal készített gyógytea, vagy tinktúra a leghatásosabb.

J.Kriszto

Magas vérnyomás 3. rész – gyógyszerek vs természetes módszerek

Cseresznye – Prunus subg. Cerasus

A cseresznye, bármilyen furcsán is hangzik a rózsafélék családjába tartozó növény. Az ókorban az istenek eledelének tartották és nem véletlenül érdemelte ki ezt az elismerő jelzőt.
Ez a népszerű gyümölcs az északi félteke mérsékelt égövén őshonos növény. Nem csak rendkívül ízletes gyümölcsei hasznosak de a növény szinte minden része rendelkezik gyógyhatásokkal.
Vörös héja és húsa antociánban gazdag tehát kiváló antioxidáns. Nagyon gazdag bioflavonoidokban és káliumsókban a szárából kivont vegyület szívgyógyszerek titkos összetevője.
Található benne C-vitamin, A-vitamin, B1, B2 és B6-vitaminok, folsav, pantoténsav, foszfor, kalcium, kobalt, kálium, niacin, boitin, robofalvin és vas is.
Kiváló antioxidáns hatása miatt lassítja az öregedést mert semlegesíti a sejteket károsítani képes szabadgyököket és ezért hatékony a rák megelőzésében is.

Jótékonyan hat a szervezet savbázis egyensúlyára, méregtelenítő, vértisztító és vízhajtó hatása is van. Segítség lehet székrekedés esetén, de antibakteriális hatással is rendelkezik. Erősíti a szívműködést, így csökkent teljesítőképesség és szívpanaszok esetén nagyon ajánlott.
Hatékony a szív és érrendszeri betegségek megelőzésében, májvédő hatású, gyulladáscsökkentő hatású, segíti az ízületekben gyakran lerakódó húgysav kiürülését ezért reuma, köszvény megelőzésében, kezelésében is hatékony lehet.
Nyákoldó, hurutoldó és görcsoldó hatással is rendelkezik.
A cseresznye gyümölcse könnyen emészthető, jó kiegészítője lehet diétáknak vagy testsúly csökkentő étrendeknek, mert magas víztartalma és rost tartalma miatt telít, de ugyanakkor rendkívül ízletes csemege, a nap szinte bármely szakában.
Bár a cseresznye szezon sajnos hazánkban nem túl hosszú de azt az 1-2 hónapot semmiképp ne hagyjuk ki, amikor a hazai cseresznye elérhető a boltokban, fogyasszunk amennyi jólesik és közben gondoljunk arra, hogy végre valami ami nagyon finom és nagyon egészséges is egyben. Akinek pedig lehetősége van rá, fogyassza amikor teheti.
A cseresznye szárát se dobjuk el, akár el is fogyasztható de ha valakinek így nem ízlik, szárítsa meg, tegye el és gyógyteákhoz adagolva, őrölt vagy aprított formában egy nagyon hasznos összetevőt nyerhet belőle.

D.A.S.H diéta – az USA-ban az első

AJÁNLJUK

A vegetáriánus életmód egyre inkább elterjedőben van a világon, gyökerei a hindu és buddhista kultúrához köthetők de mára már bizonyítást nyert, hogy számos egészségügyi...