Cimkék Posts tagged with "nyugtató"

nyugtató

Az ölelés mint spontán emberi cselekedet, a testi érintkezés egy kifejezetten csak az emberre jellemző formája, de valószínű egyidős az emberiség kialakulásával. Már az állatoknál is megfigyelhető a testi kontaktus jelentősége, harapdálás, dörgölődés sőt ha nagyon spirituális akarnék lenni akkor a növényekkel kapcsolatban is volna miről írni, gondoljunk csak a mimózára, ami érintésre azonnal elernyed, vagy tudományosabban összehúzódik.

Az ölelés az embernél a szeretet egyik kifejezése. Normális esetben csak azt öleljük meg akit szeretünk, akinek a közelsége pozitív érzelmeket vált ki belőlünk.
Tehát az (őszinte) ölelés szerepe a szeretet egyik legalapvetőbb testi kinyilvánítása a másik ember felé. Hatása, hogy pozitív érzelmeket vált ki mindkét félben ezért az ölelés csak akkor működik, ha valódi érzelmek vannak mögötte, azaz valóban érezzük a szeretetet a másik fél iránt.

Fiziológiai hatásáról, eddig csupán annyit sikerült kimutatni, hogy az oxitocin hormon szintet emeli az agyban. Az oxitocin egy nagyon sokrétű és bonyolult hormon az emberi szervezetben. Nevezik a kötődés hormonjának, vagy szeretet hormonnak is.

Az oxitocin hatására az izmok (és a sejtek) ellazulnak, erős fájdalom csillapító hatása van az agyban, és fokozza a bizalom érzését is.
Orgazmus közben is nagy mennyiségben szabadul fel de az anya és magzat oxitocin szint emelkedése indítja be a szülés biológiai folyamatát és a szoptatáskor anyában és gyermekben egyaránt emelkedik ezen hormon szintje, kialakítva és erősítve ezzel az anya és magzat kötődését.
Fiziológiásan pedig a tejcsatornák ellazításával segíti a tej kiáramlását szoptatás közben.

Az oxitocin hatására tehát a test ellazul, megnyugszik, mondhatni sokkal nagyobb összhangba kerül a környezettel és önagával. Az oxitocint a szerelem érzésének, a párkapcsolatok kialakulásának és az egymáshoz való emberi kötődésnek egyik kulcs hormonjaként is ismerik.
Az agyvízbe fecskendezve például spontán erekciót is okoz.
Autista embereknél az oxitocin szint jellemzően nagyon alacsony és létezik orron keresztül, spray formában adagolható oxitocin gyógyszer, autisták számára. Az autizmusról köztudott, hogy az ebben a betegségben szenvedő emberek emberi kapcsolataira nagyban jellemző a távolság tartás és a testi kontaktus kerülése.
Tehát az autizmus bizonyos felfogás szerint az oxitocin termelés és kiválasztás egyfajta zavarának is tekinthető vagy olyan megváltozott agyi működésnek, melyben az agy oxitocin termelő és érzékelő rendszere sérült.
Ezen kívül az oxitocin még nagyon összetett hatással bír a szervezet egyensúlyára, viszont a fentiekből kiderül, hogy mennyire fontos hatása van ennek a molekulának az emberi kapcsolatok kialakulásában, a kötődésben, az egymáshoz való pozitív viszonyulásban és a test egészséges működésének fenntartásában.
A szerelem bonyolult biokémiai  folyamatában, az oxitocin hormonnak köszönhetően kezdünk el kötődni a másik emberhez, ez az a hormon aminek a megemelkedett szintje azt erősíti bennünk, hogy keressük a másik társaságát, legyünk a közelében és jóleső érzéssel tölt el bennünket a másik emberrel való testi, lelki érintkezés.
Az őszinte ölelés hatására pedig oxitocin szabadul fel és okoz kellemes, ellazult és szeretet teljes érzést az emberben. Egy őszinte ölelésben az embert átjárja a melegség, a megnyugvás és a szeretet.

Már az is régóta köztudott tény, hogy a gyermekek testi és lelki fejlődésében is elengedhetetlen az ölelés. Ennek hiányában az újszülött babák megbetegszenek és a teljes testi kontaktus hiánya miatt akár meg is hallhatnak. Azok gyermekek akiknek nincs része elegendő testi kontaktusban és ezzel pozitív testi élményekben, megállnak a testi fejlődésben és a világhoz való viszonyuk elhidegülté és kirekesztetté válik.

Az ölelésnek tehát, testi és lelki hatásai is vannak és az ember létszükségletének alapjai közé tartozik, csakúgy mint a levegő, az alvás vagy a táplálék.
Ezért az őszinte és szeretet teljes ölelés, gyógyít, feltölt és megnyugtat is egyben.

A hatásos ölelés, legalább fél percig tart, ez már elegendő ahhoz, hogy mindkét testben meginduljanak azok a testi, lelki folyamatok, amelyek az ölelés hatására váltódnak ki.

Öleléskor a két ember mellkasa összeér, a szívük elektromágneses tere eggyé válik, a szívük dobogásából keletkező rezonanciák összeadódnak és lassan a két ember szíve egy közös frekvenciát hoz létre.
Fontos, hogy az ölelés őszinte legyen, adni és kapni egyaránt készek legyünk benne, mert ellenkező esetben egy tudatos, vagy gyakrabban egy tudat alatti merevség társul hozzá, amely egy más érzelmi állapottal átitatott érzés, amely épp ellenkező (kellemetlen) hatást válthat ki.
Ha már benne vagyunk az ölelésben, lazuljunk el, adjuk át magunkat a folyamatnak és éljük át a másik ember iránt érzett szeretetünket. Így az ölelés őszintévé válik és ezzel együtt az egyik legjobb gyógyszer, testnek léleknek egyaránt.
Gyógyít, feltölt, megnyugtat, örömet okoz és még a környezetünkre is pozitív hatással van. Öleljünk sokat, öleljünk szívből.

Ezért érdemes minél többször élni ezzel a csodás lehetőséggel és tudatosan ölelni gyermeket, barátot, családtagot és természetesen párunkat ahányszor csak lehetőség adódik rá.
Haladó ölelőknek érdemes kipróbálni az állatok és a növények, elsősorban a fák ölelését is. Mert minden élőlényben működnek olyan érzelminek nevezett energiák, melyek képesek egymás hatását fokozni.

Jó ölelést mindenkinek!

Komló – természetes altató

Levendula – Lavandula angustifolia, az árvacsalánfélék nemzetségébe tartozó növény, 39 természetes faja ismert de ezen kívül számos hibrid változat is létezik.
Szinte az egész világon elterjedt növény, a mérsékelt égövön és a mediterrán éghajlatokon fordul elő.
Hatóanyagai a nagyon kellemes illatú illóolaj 1-3% (linalool, linalil-acetát tartalommal), cienol, kámfor, de tartalmaz még flavonoidokat, cseranyagokat, keserű anyagoka és kumarinokat, herniarint, kumarint, limonént, rozmarinsavat, szapononokat, tanint, triterpenoidot, umbelliferont és ursolsavat valamint gyantát is.

A levendula kiválóan alkalmazható idegnyugtató és görcsoldó hatású gyógynövény ezen kívül nagyon jó fertőtlenítő is. Használható asztma tüneteinek enyhítésére, izomgörcsök és izomfájdalmak esetén valamint sebfertőtlenítésre és általános feszültség oldásra.

A levendulát, akár forrázatnak elkészítve belsőleg, akár illóolaját külsőleg alkalmazva, a fejfájás és migrén kezelésében is használhatjuk. Az illóolajat töményen nem szabad a bőrre kenni, mert égési sérüléseket okozhat.

Nyugtató és fertőtlenítő hatása miatt, idegi alapú gyomor és bélbántalmak kezelésére szintén használják.
A levendulavirág kitűnően alkalmas a nyugtalanság és alvászavarok kezelésére.
Jó gyógyír lehet rovarcsípések kezelésére de reumás fájdalmak és idegzsába tüneteinek enyhítésére is, bedörzsöléssel vagy ülőfürdő formában egyaránt.
A levendula és olaja gyakori és közkedvelt összetevője kozmetikai készítményeknek, nyugtató és relaxáló hatása valamint fertőtlenítő tulajdonságai miatt.
Készülhet belőle, aromás olaj. Egy kisebb befőttes üvegbe, a már fejjel lefelé megszárított levendula virágokat helyezzük be és az üveget jó minőségű olíva olajjal öntsük fel, 4-6 hét alatt a virágokban lévő hatóanyag az olajba kioldódik, ezután le is szűrhetjük az olajat (csak műanyag szűrőt használjunk).
Az így kinyert aromás olaj, akár közvetlenül is használható (például fejfájás esetén, a homlokra és halántékra kenve), akár krémalapba keverve, kitűnő bőrápoló szert készíthetünk belőle.
A levendula virágából, aromás nyugtató teát készíthetünk, kombinálhatjuk citromfűvel, macskagyökérrel és komlóval, így nagyon kellemes relaxáló és altató jellegű tea készíthető belőle.

Az öngyógyítás művészete 4. rész – az alvás mint létfontosságú időtöltés

Az adaptogén szó görög eredetű, de az angolszász nyelvekben is tisztán tükrözi a névvel jelzett hatást.
Az adaptogén növények, olyan tulajdonságokkal rendelkeznek, melyek a szervezet stressz tűrő képességét javítják, pontosabban a szervezetünk alkalmazkodó képességet fokozzák.
Hatásmechanizmusuk többrétű, hatóanyagaik általában a szervezet hormonális rendszerére fejtenek ki közvetlen és/vagy közvetett hatásokat.

A szervezetünk a külvilág ingereire különbözőképp reagál. Amennyiben az észlelt ingerekből veszélyt érzékel (akár közvettet akár közvetlen módon), akkor különböző stressz hormonok, mint az adrenalin és a kortizol kerül a keringésbe és ezen hormonok termelése fokozódik, hogy szükség esetén rendelkezésre álljanak.
A hormonok hatására különböző élettani folyamatok kezdődnek. Az izmaink, keringésük, idegrendszerünk és egyéb szerveink felkészülnek a stressz leküzdésére, a probléma megoldására.
Amikor a stresszhatás, illetve a stresszt kiváltó inger megszűnik (a probléma megoldódik) akkor ezek a hormonok lebomlanak és lassan visszaáll a normális állapot, melyben más hormonok, mint például a szerotonin jelennek meg, illetve kezdenek dominálni.
A szerotonin több hatással is rendelkezik, de a „normálisság” hormonjának is szokták nevezni, mert jelenlétének hiányában az ember stabil érzelmi állapota felborul.
A depresszióban szenvedőknél is a szerotonin szint fenntartását, emelését próbálják meg elérni, különböző gyógyszerek és terápiák által.

Ha a stresszhatás tartós (tartós stressz) akkor a szervezet folyamatosan termeli a stressz hormonokat, hogy a „készültséget”, fokozott működést fenn tudja tartani, mindaddig míg a stresszhatás meg nem szűnik vagy amíg a hormonokat termelő szervek (pl. a mellékvese, amely többek között a kortizolt termeli) ki nem merül.
Ha ez bekövetkezik, akkor a stressz hormon szint csökkenni kezd és a kimerültségre a szervezet elkezd különböző kompenzációs mechanizmusokat elindítani. Mint a fáradság, levertség, kedvetlenség érzése és végül a depresszuió vagy a burn out szindrómák.

Az adaptogén növények a szervezetre gyakorolt hatásuknál fogva, segítik a hormonális szint fenntartását, a hormontermelő mirigyek szabályozásával.

Az adaptogén tulajdonságot, eddig csupán 22 növényre tudták tudományosan is bizonyítani mert nagyon kemény kritériumoknak kell megfelelni ahhoz, hogy egy növény ezt a kitüntető minősítést elnyerhesse.
Teljességgel non-toxikusnak kell lennie, azaz a szervezetre semmiféle mérgező hatást nem fejthet ki és folyamatosan normalizáló hatásúnak kell hatnia az egyén pszichológiai funkcióira.
Nem lehet specifikus hatású és a szervezet normál testi funkcióit fenn kell tartania a folyamatos stressz hatásokkal szemben.
Valamint korrigálnia kell a hipo és hiper funkciós zavarokat, tehát mindig stabilizálóan kell hatnia, az egyén állapotától függetlenül.
Ez röviden annyit jelent, hogy mindig működik, nem mérgező és akinek kell serkent, akinek kell visszafog és mindig pozitív a hatása a normális állapot elérését elősegítve.
Fontos kritérium az is, hogy az adaptogén növények csak akkor fejtik ki a hatásukat ha szükség van rá, tehát normális testi működést semmilyen irányba nem módosítják.

Ezért adaptogén hatású gyógynövényt vagy ilyen tartalmú étrend kiegészítőt, csak abban az esetben érdemes fogyasztani, ha úgy érezzük felborult az egyensúly, azaz negatív értelemben izgatottabbak, ingerlékenyebbek vagy épp fáradékonyabbak, kedvetlenebbek és lehangoltabbak vagyunk a normálisnál.

Adaptogén növények közé tartozik a, Rhodiola rosea (rózsagyökér vagy illatos varjúháj), Panax ginseng (ázsiai ginzeng), Panax quinquefolius (amerikai ginseng), Eleutherococcus senticosus (tajga gyökér vagy szibériai ginzeng), a Ganoderma lucidum (pecsétviasz gomba), a Corddyceps sinensis (Kínai hernyógomba), Withania somnifera (álombogyó), Hippophae rhamnoides (európai homoktövis), Piper longum (pippali), Lepidium meyeni (macca vagy perui zsázsa), Schisandra chinensis (kínai kúszómagnólia), Pfaffia paiculata (summa).

Méregtelenítés 4. rész – táplálkozás a méregtelenítés alatt

Szerecsendió – Myristica fragrans

A szerecsendió fa egy Malajziában és Indonéziában illetve Nyugat Indiában és Brazíliában is őshonos növény, melynek termését, illetve magköpenyét és magját használják fűszer és gyógynövényként.
Népszerűségét illóolajainak köszönheti, melynek fő alkotórésze, a miriszticin. A magban 5-16%, magköpenyben akár 15% illóolaj is lehet. Olajában monoterpének, pinenek, szabinén, miristicin, elemicin, szafrol, fenol, aromás éterek és lignanok találhatók.
A legjellegzetesebb hatóanyaga, a miristicin, mely egyébként kisebb mértékben a kaporban és a petrezselyemben is megtalálható.

A miristicin vízben nem oldódik de alkoholban oldható. Ezt az anyagot természetes rovarölőnek is használják, mert az agy dopaminerg neuronjaira hatnak, amelyek az öröm és a bódultság érzéséért felelősek.
A dopaminerg neuronok az agy jutalmazó rendszerét működtetik, így amennyiben ezek természetes vagy mesterséges úton stimulálva vannak, létrejön az öröm érzés és akár az eufórikus kábulat.

Mire jó a szerecsendió?

A szerecsendiót a miristicin hatása miatt szerelmi drognak is használják, illetve börtön drogként is ismeretes.
Az idegrendszerre nagy mértékben nyugtató hatást fejt ki, ezért az ideggörcsök, rángások, remegés, kapkodás és az idegi túlpörgés kezelésére nagyon jó hatással van.
Vizsgák előtt vagy egyéb stresszes helyzet kezelésére, három napos előkezeléssel nagyon jó gyógynövény.
Segít a nehezen feldolgozható élmények feldolgozásában és a hétköznapi élet motiváltságának felkeltésében és fenntartásában. Gyakorlatilag egy természetes és legális kábítószer.

A szerecsendió hatóanyagát mesterségesen is előállítják és potencia fokozóként, különböző készítményekben alkalmazzák. Stabilizálja a szexuális erőt, elősegíti az ivarsejtek termelését és jól kezeli a korai magömlést, serkenti a nemi vágyat és fokozza az szexuális izgalmat.
Ezen célból kúraszerű fogyasztása ajánlott.
A szerecsendió az illóolajának köszönhetően jó fertőtlenítő szer, kellemetlen szájszag kezelésére, túlzott nyáltermelés esetén is alkalmazható, ahogyan gyomor és bélfertőzések kezelésénél is.
Nyugtató hatása miatt jó görcsoldó, gyomorgörcs, menstruációs görcs esetén is hatékony.
Segíti a belek tisztulását és a belekben felhalmozódott zsír lerakódásokat oldja, ezért fogyókúra idején vagy méregtelenítésnél is alkalmazható. Segít a májban lerakódott zsírok oldásában is, a szerecsendió hatóanyaga a miristicin, az egyik legerősebb májtisztító és máj regeneráló növényi hatóanyag, májvédő aktivitása a legújabb kutatások szerint, részben a makrofágok TNF-alfa-felszabadulásának gátlásának köszönhető.
Utazások alkalmával rendkívül hatékony hányinger csökkentésre és az utazás betegség megelőzésére is.
Álmatlanság esetén komlóval és citromfűvel valamint sáfránnyal is jól kombinálható.

Felhasználási javaslatok

A szerecsendiót fogyaszthatjuk őrölt formában szárazon, adhatjuk élelmiszerekhez ízesítőként is.
Bár a vízben a miristicin nem oldódik, de a szerecsendió őrlemény vízben, tejben feloldva is fogyaszthatjuk valamint boros párlat formájában is alkalmazható. Készülhet belőle alkoholos tinktúra, vagy olajban oldva nyugtató hatású bedörzsölő illetve masszázsolaj is.
Szájszag vagy túlzott nyáltermelés esetén napi egy bögre híg főzetet érdemes alkalmanként elfogyasztani vagy öblögetőnek használni.

Tavaszi, őszi szeles hűvös időben pálinkába áztatva, mértékkel, napi rendszerességgel fogyasztható, ezzel emésztés javítást s a hurutos fertőzések megelőzését érhetjük el, valamint a bél működés lehet javítani.
Fogyókúrához, testsúlycsökkentéshez gyömbérrel és kardamonnal érdemes kombinálni, mert így serkeni a zsír anyagcserét.

Főzete, forrázata, tinktúrája és olaja is alkalmas sebek fertőtlenítésére vagy masszázsolajba keverve izomlazítónak és reumás panaszok ellen is.
Álmatlanság vagy gyakori rossz álmok ellen egy bögre meleg tejbe egy teáskanál őrölt szerecsendiót tegyünk, majd lassan forraljuk fel és kis tűzön kevergetve főzzük néhány percig, aztán hűtsük le iható hőmérsékletűre és keverjünk hozzá egy teáskanál mézet.
Ajánlott napi mennyisége maximum 2 teáskanálnyi őrlemény, ettől nagyobb mennyiségben jelentősen tompít.

Ellenjavallat

A tápcsatorna fekélyes megbetegedései, gyulladásai esetén nem javallott. Terhesség alatt szintén nem javasolt. Túlzott használata túlságosan tompít és kiszárítja a tápcsatornát.

Álomfejtés 1. rész – archetipusok és jelentéseik

Citromfű – Melissa officinalis

A citromfűvet, mézfűnek is szokták nevezni. Ezt a nevét annak köszönheti, hogy a növény virágjában különösen sok nektár található ezért a méhek nagyon kedvelik ezt a növényt.
A citromfű az árvacsalán félék családjába tartozik,. Gyógyászati célra a növény föld fölötti részeit gyűjtik, amely a nyár közepétől gyűjthető és telihold idején érdemes gyűjteni.

A citromfű leveleinek hatóanyagait a különböző illóolajok, mint a citronellál és a citrál, valamint a cseranyagok, a flavonoidok, a kávésav, a gyanta és a szaponin adják.
Ez a gyógynövény, elsősorban a nyugtató hatásáról ismert, de illóolaja távol tartja a szúnyogokat, illetve aromás leveleit, salátákba, mártásokba de akár desszertekhez is kiválóan lehet használni.

A citromfű csökkenti a nyálképződést és jótékonyan hat a gyomor és bélhurutokra, a tápcsatorna teljes szakaszán szűnteti az erjedést és az ebből fakadó felfúvódást. Híg forrázatát használják a has fájós csecsemők tüneteinek enyhítésére is.
A máj és epe működését normalizálja. Nyugtatja a szívet és oldja a stresszt, ezzel a szívritmus normalizálásában is jelentős szerepet játszhat. Az érrendszer simaizmainak ellazításával az érelmeszesedés és a vérnyomás normalizálásának kiváló gyógyszere lehet és szívtájéki fájdalmak esetén is előszeretettel használják. Fokozza az agyi vérkeringést és képes szűntetni az agyi erek szűkületeit is.
A citromfű legközismertebb hatása azonban, az idegrendszerre kifejtett áldásos hatás. Ájulásra, sáppadságra, múló idegbajra, zavarodottságra egyaránt hasznos gyógynövény. Az ideggyenge emberek gyógyszerének tartották a népi gyógyításban már évszázadok óta.
Egyaránt megszűnteti az izgatottságot, idegességet, melankóliát, ingerlékenységet, bánatot, aggódást és a pánikot is. A mániákus depresszió kezelésének egyik leghatásosabb növényi szere.
Görcsoldó hatású így az egész szervezetet nyugtatja, segít a hurutos betegségek kezelésében, a feszültség és kimerültség oldásában, könnyíti a légzést és közepesen vízhajtó tulajdonságú. Segít a méh izmainak lazításában így a menstruáció megindításában és menstruációs görcsök, fájdalmak csökkentésében.
A herpesz és az övsömör kezelésében is használatos növény.

Felhasználása

Készíthetünk belőle forrázatot, áztatmányt de borban oldva alkoholos kivonatot is. Készülhet belőle krém és olajos tinktúra is. Külsőleg és belsőleg is alkalmazható.
Külsőleg sebek, herpesz és övsömör kezelésében, izomgörcsök oldásában hasznos olaj vagy kenőcs formában, de például fejfájás kezelésére is kitűnő lehet, külsőleg alkalmazva, a homlok és halánték területét bedörzsölve.
Belsőleg fogyasztva a fenti panaszok esetén. Téli időszakban, vagy az év más szakaszaiban is, boros áztatányából vagy alkoholos kivonatából, napi rendszerességgel, kúra szerűen fogyasztva kitűnő szer a lehangoltság, túlhajszoltság, melankólia és depresszió kezelésében is.
Jól kombinálható például alvászavarok esetén komlóval, szerecsendióval és sáfránnyal.

Ellenjavallat

Várandóság és kiszáradás esetén nem ajánlott a használata.

Depresszió és alvászavar 3. rész – alternatív kezelés

Sáfrány – Crocus stativus

A sáfrány a nőszirom félék családjába tartozik. Bár több fajtája is létezik, mint a, Fehér sáfrány, Bánáti sáfrány, Kárpáti sáfrány, Tarka sáfrány, Illír ssáfrány és a sáfrányos szeklice, de igazi gyógynövénynek csak a Crocus stativus számít.
Már az ókorban is használt fűszer és gyógyszer volt, Európában, Ázsiában és Afrikában is.
A Crocus stativus (Jóféle sáfrány) bibéje, aromás illatú, kesernyés fűszer az ételeket aranysárgára festi. Mivel a növény bibéjének gyűjtése rendkívül nehézkes, így a világ legdrágább fűszere, grammja az aranyéval egy áron mozog. 1 négyzetméteren termesztett növényből kb. 1 gramm szárított sáfránybibe gyűjthető.

Hatóanyagai

A sáfrány több mint 150 illó aromaanyagot tartalmaz.A bibeszálak tartalmaznak illóolajat, amely 0,6-0,9%-a az abszolút szárazanyagnak, ez kötött állapotban, pikrokrocin formájában található benne.
Ezen kívül tartalmaz még krocetint, ami növeli a vér oxigénszintjét, ezen kívül a sáfránybibe tartalmaz gyantát, vitaminokat, tiamint (B1), és riboflavint ( B2 ), sárga festékanyagot a krocint, flavonoidokat, zsíros olajat (6,8%), cukrokat, kalciumsókat, foszfort. A krocin adja a sáfránnyal készített ételek kellemesen sárga színét.
A sáfrány 20g os mennyiségben halálos méregnek számít, ezért fűszerként 1g kiszerelésben lehet forgalmazni.

Mire jó a sáfrány?

A sáfrány az idegrendszerre nyugtató hatással bír és egyben felszabadítólag is hat. Nagyon jó feszültségcsökkentő, képes alkattól és állapottól függően aluszékonyságot, tompaságot előidézni. Nagy dózisban narkózist is okozhat.
Ezért a sáfrányt rendkívül jól lehet alkalmazni álmatlanság és alvászavarok esetén. Kombinálható más növényekkel, mint a komló, citromfű, szerecsendió.
A sáfrány afrodiziákumként is ismert, mert energetizálja a nemi szerveket. Angyalgyökérrel együtt hatékony a menstruációs zavarok, fájdalmak és görcsök kezelésére is. Segíti a méh regenerációját ezért miómák kezelésére is javasolt a használata.
Az ivarszövetek termelését serkenti, így mindkét nemnél hatékony a meddőség kezelésére és a fogamzó képesség serkentésére.
Terhes nőknek nem ajánlott, mert vetélést idézhet elő.
A tápcsatorna egész szakaszára serkentő hatású, segíti a tápanyagok beépülését ezért jótékonyan hat az emésztésre, bélgörcsök enyhítésére és bélhurut ellen is. Viszont intenzitása miatt ezen hatások elérésére, csak kis mennyiségben alkalmazható.
Serkenti a máj működését, ezért jó méregtelenítő. Viszont méregtelenítésnél, kúraszerűen alkalmazva érdemes édesköménnyel, korianderrel, ánizzsal és bojtorjángyökérrel együtt alkalmazni.
Az epére is serkentőleg hat és a lép lerakódásait is csökkenti. Erősíti a húgyutakat és ivarszerveket, serkenti a veseműködést és vizelet kiválasztást ezért köszvény kezelésére is javasolt.
A tüdő működését is serkenti, így a lerakódásokat oldja, köhögést csillapítja ezért asztmás tünetek enyhítésére is javasolt.
Nagyon jól erősíti a szívet, ezért koszorúér meszesedés esetén galagonyával kombinálva nagyon hatásos.
Az érelmeszesedés csökkentésére általánosan alkalmas, igazoltan csökkenti a koleszterin szintet is.
A sáfrány hatékony szer a másnaposság kezelésére is.
A mai orvoslás szemcseppekhez és különböző erősítő szerekhez használja a sáfrányt. Bebizonyították, hogy antikarcinogén és antimutagén tulajdonságai is vannak.

Felhasználása

Kúraszerűen használva, napi 14-17 bibeszál egy csésze forró vízben negyed óráig áztatva megfelelő adag lehet. Ennek duplája már erős hatást fejt ki. 20 gramm halálos adagnak számít.
Készülhet belőle tinktúra is, itt is a fenti adagolás vehető figyelembe.

Ellenjavallat

Ahogy fentebb is írtam, a sáfrány vetélést okozhat várandós nőknél, így terhesség alatt nem ajánlott. Idegrendszeri alulműködés esetén sem javallott a használata, mivel erősen bódító hatása lehet.

Macskagyökér – a természetes nyugtató (Valeriána)

A 19. századi herbalisták melegen ajánlották álmatlanság, idegesség, fejfájás, szorongás és bélgörcsök kúrálására – korunk tudósai ki is mutatták, hogy a macskagyökér valóban tartalmaz nyugtató hatású vegyületcsoportot, különösen a gyökere igen gazdag valepotriátokban.

A macskagyökér akár másfél méterre is megnőhet, levelei szárnyasan összetettek, fehér vagy halványrózsaszín virágai ernyőszerűek.

A nedves talajt kedveli, mezőkön, patak-és folyópartokon, ritka lombos erdőkben terem.
Kertben is termeszthető, ilyenkor a gyökereit csak a második vagy harmadik évben ássuk ki.
Tapasztalt kertészek tudják, hogy a zöldségfélék jobban nőnek, ha macskagyökeret ültetnek közéjük.
Sajátos jelenség, hogy intenzív erős szaga erősen vonzza és erős izgalomba hozza  a macskákat. 

A  macskagyökér virága nem értékes, hatóanyagai gyökerében és gyöktörzsében találhatók.

Felhasználható részei: A drogot a növény ősszel gyűjtött gyökérzete szolgáltatja, amelyet a levélmaradványoktól megtisztítva szárítanak.  A drog hivatalos a Magyar Gyógyszerkönyvben amelyben min.0,3 % illóolaj tartalmat ír elő.

A növény hatóanyagai: Valeriánsav és izovaleriánsav tartalmú illóolajat, valepotriát típusú észtereket, alkaloidákat, cseranyagot, gyantát, cukrot tartalmaz.

Nyugtató, feszültségoldó hatását manapság idegesség, szorongás, ideges elalvási és alvási problémák esetén alkalmazzák – utóbbi esetben is nyugtató hatását használják ki, mivel altató hatással valójában nem rendelkezik. Hatóanyagai számos gyógyszer alapanyaként szolgálnak, emellett leggyakrabban tea, tinktúra és fürdő formájában használatos. Komlóval együtt alkalmazva igen hatásos. Enyhe görcsoldó hatással is bír.

Ha az ember túl sokat dolgozott vagy stressz állapotban érzi magát, a macskagyökér úgy nyújt testi és szellemi felfrissülést, hogy közben nem okoz fáradtságot és kábaságot.
Nem kelt mesterséges, eufóriás érzést, drogfüggőséget sem okoz, ellentétben a szintetikus pszichikai gyógyszerekkel.
Könnyen ingerelhető és túl izgulékony emberek a nap folyamán többször szedhetnek idegnyugtatóként macskagyökeret, nem lépnek fel káros mellékhatások.

A macskagyökér gyógyhatásait összehasonlító kísérletek során szintetikusan előállított altatókkal, nyugtatókkal szemben vizsgálták, s arra a következtetésre jutottak, hogy a macskagyökér alkalmazása sok szempontból biztonságosabb. Az altatók rendszeres szedéséhez ugyanis a szervezet olyannyira hozzászokhat, hogy a kívánt hatás eléréséhez mind nagyobb adagokra van szükség, a gyógyszer elhagyásakor pedig elvonási tünetek – fejfájás, émelygés, hányinger, álmatlanság, nyugtalanság – léphetnek fel. A macskagyökér fogyasztása nem okoz függőséget, és elhagyása sem jár elvonási tünetekkel.

A macskagyökér további előnye, hogy míg a gyógyszerek reggeli kábultságot okozhatnak, addig a macskagyökérnek – megfelelő adagolás esetén – nincsenek tompító hatásai. A magas vérnyomásban szenvedőknek is ajánlatos fogyasztani, erről azonban a kezelőorvost is tájékoztatni kell.

Mindettől függetlenül legyünk vele óvatosak: a macskagyökér túl nagy mennyiségben fejfájást, szédülést, látási zavarokat, nyugtalanságot okoz; várandós és szoptatós nőknek pedig egyáltalán nem ajánlott az alkalmazása.

Édesgyökér – fekélyek gyógyírje

AJÁNLJUK

Gyermekláncfű - Taraxacum officinale Az őszirózsafélék családján belül a pitypang nemzettségbe tartotó növényt, népiesen egyszerűen pitypangnak is nevezik. A gyermekláncfüvet régebben univerzális gyógyhatású készítménynek tartották. Kihasználhatósága...