Cimkék Posts tagged with "nyákoldó"

nyákoldó

babérlevél

BabérlevélLaurus nobilis, a babérfélék családjának névadó növénye. Eredetileg Kis-Ázsiából származik, de mára az egész világ mediterrán területein elterjedt növénnyé vált.
Az ókori mitológiában a becsület és a győzelem jelképekének tekintették, ezért használták a babér koszorút, költők, művészek, sportolók megkoronázására. A királyok és császárok koronáján is gyakran megjelenik az arany babérlevél, mint motívum.

Hatóanyagai 2%-a illóolaj, amely 49 különböző komponensből áll, ebből a leghatékonyabb vegyület a cinede 35,7%, cineol 1,8%, eukaliptol, 2-8%-ban tartalmaz még eugenolt, metil-eugenolt, linaloolt, pinéneket, ezen kívül alkaloidokat, csersavat és keserű anyagokat is.

A babérlevelet általában fűszerként használjuk de gyógyhatása sem elhanyagolható.
Használható főzetként elkészítve belsőleg és külsőleg is, külsőleg porítva, de készülhet belőle tinktúra alkoholos vagy olajos formában is.
A babérlevél főzethez 10g babérlevelet egy liter vízben érdemes megfőzni. Aztán ezt a fürdővízhez is adhatjuk vagy napi 1-2 csészével fogyaszthatunk is belőle. Porrá őrölt formában olajban is áztathatjuk, majd az ebből készült kivonattal bedörzsölve kezelhetjük a bőrt és az ízületeket.
A babér levél a légző rendszerre nyugtató hatással van, nyákoldó, köptető, hurutoldó, köhögés csillapító. Torok és gégefertőzések esetén is hatékony. Teaként vagy öblögetőnek is.
A vese működést fokozza, vizelethajtó így a felfázások, hugyuti fertőzések kezelésénél is használható.
Vírus, gomba és baktérium ellenes hatású, így kiváló fertőtlenítő és támogatja az immunrendszert.
Jól használható fejfájás, migrén és menstruációs fájdalmak esetén is. Bőrkiütésekre, sebfertőtlenítésre, gennyes sebek kezelésére és izomfájdalmakra is hatásos.
Az emésztőrendszer működését is támogatja, baktérium és gombaellenes fertőtlenítő hatásával, így puffadás, és emésztési zavarok esetén is használható.
A babérlevél olajat használják ízületi fájdalmak és reuma esetén de belsőleg teaként fogyasztva is csökkentheti az ízületi gyulladásokat.
Nyugtató, relaxáló hatású, enyhe altatószer.
A babérlevél hatása fokozható a lenmaggal, csalánnal, fekete borssal, kenderrel és piros paprikával is.
A babér levelet, száraz élelmiszerekbe (rizsbe, lisztbe, darába, zsemlemorzsába) helyezve, megóvhatjuk azokat a molytól és más rovaroktól.
Mivel a babérlevél, a legtöbb háztartásban megtalálható, ezért megfázások, fejfájás és izomfájdalmak esetén érdemes kipróbálni. Érzékeny bőrűeknek okozhat bőrpírt, kiütéseket amennyiben külsőleg használják.

Hasonló témájú cikkek

 

Cannabis – a teljeség igénye nélkül

fehérmályva

FehérmályvaAlthaea officinalis, hivatalos nevén orvosi ziliz a mályvafélék családjába tartozó évelő növény mely Európában, Ázsiában és Észak-Amerikában is őshonos.
Gyógyászati szempontból hasznos része (drogja) a növény gyökere, virágai és levelei.
Hatóanyagai: A gyökér savanyú nyálkája poliszacharidokat, főleg galakturonramnántot, pentózokat, hexózokat és uronsavakat tartalmaz. Valamint körülbelül 30% keményítőt, flavonoid glikozidokat, tannin vegyületeket, és zsírosolajat is tartalmaz.
A levelek és a virágok fő hatóanyaga szintén a nyálka és kis mennyiségű illóolaj.
A virágokat virágzáskor, a leveleket nyáron a gyökereket pedig késő ősszel érdemes gyűjteni.

A levelek és virágok elsősorban forrázatként fogyasztandóak, így vízhajtó, nyákoldó és bőrnyugtató tea készíthető belőlük.
A fehérmályva főzetként elkészítve húgycsőgyulladás és vesekő esetén használatos.
A gyökérből készült főzet bélbevonó, vízhajtó és bőrnyugtató tulajdonságokkal rendelkezik.
Ezért sebgyógyításban és bőrproblémák esetén lemosónak, száj gyulladásnál öblögetőnek gyomorhurut, bélhurut, gyomorfekély és bélgyulladás (enteritis) valamint krónikus vastagbél gyulladás (colitis) esetén belsőleg fogyasztva használják.
A fehérmályva serkenti a tejelválasztást ezért szoptatós anyáknak is adták régebben valamint hörgőnyugtató hatása is ismert, ezért köhögés, megfázás esetén is hasznos lehet mint köhögés csillapító tea.

Pásztortáska – kiváló gyulladáscsökkentő

VasfűVerbena officinalis, a közönséges vasfű a vasfűfélék családjába tartozó növény, már az ókorban is ismerték, a druidák varázslásos szertartásokhoz, a rómaiak sebgyógyítónak használták.
A növény 30-80 cm magasságig nő, június-júliusban virágzik, apró lila virágokkal.
A növény gyógyászati szempontból jelentős része a virágos leveles hajtásai, melyet virágzáskor érdemes gyűjteni.
Hatóanyagai: A növény drogja (virágos-leveles hajtás) enyhén sós ízű, iridoid glikozidokat (verbenalint), kávésav-származékokat, flavonoidokat és nyomokban illóolajat tartalmaz.

A vasfű jó nyálkaoldó, immunerősítő, köhögést csillapító hatású, felső légúti hurutok kezelésére használják. A népi gyógyászatban a légző- és emésztőrendszeri panaszok enyhítésére alkalmazták, így máj- és epebántalmak esetén is.
A növény közismerten jó erősítő és étvágyfokozó hatású. Használják még kimerültség esetén, menstruációs problémáknál és klimaxos tünetek kezelésére.
A vasfűről elmondható, hogy általánosan az anyagcsere folyamatokat serkenti.
A népi gyógyászatban tejelválasztást serkentő hatása miatt is alkalmazták, szoptatós kismamáknál.

Ellenjavallat: Állatokon végzett kísérletek szerint a vasfű lassítja a pulzust, szűkíti a légcsövet, valamint serkenti a bél és a méh működését, ezért várandós vagy szoptatós kismamáknak nem ajánlott a fogyasztása, valamint szívbetegség és asztma esetén sem javasolt a fenti hatások miatt.

Adaptogén gyógynövények hatása

Kakukkfű – Thymus

A gyógyfüvek ismerői évszázadokon át alkalmazták megfázások, köhögések, torokfájások és egyéb légúti megbetegedések kezelésére, valamint emésztés serkentésére és a bélférgek kiirtására. Elterjedt fertőzések elleni gyógyszer, gyakorlatilag széles körben használt antibiotikum volt. Járványok idején ezért a lehető legtöbbet fogyasztották belőle, de test bedörzsölésre és füstölésre is használták.
A mérsékelt égövön termő, az árvacsalánfélék családjába tartozó növény. Nálunk kisebb növésű, zöld talajtakaró növényként terem, de a 350 kakukkfű fajból jó néhány, magasra növő bokor illetve cserje formában is megtalálható.

Hatóanyagai

A világ minden táján szerepel a hivatalos gyógyszerkönyvekben. 1719-ben Neumann Caspar fedezte fel Illóolajának fő hatóanyagát, a timolt, a baktériumok, gombák, bélférgek fejlődését gátló anyagot.
Az ayurveda orvoslás legfőbb féregűző szere a kakukkfű.
A timol népszerű fertőtlenítőszer volt egészen az első világháborúig, ami alapvető “kakukkfűválságot” okozott. A világ kakukkfűolajának a zömét ugyanis Németországban állították elő, így amikor Anglia és Franciaország hadat üzent a németeknek, a harctéri fertőtlenítőszer rendkívüli hiányával is szembe kellett néznie. A Kakukkfű hatóanyagai között találunk még karvakolt, ami szintén fertőtlenítő, baktérium- és vírusölő hatású vegyület, valamint keserűanyagokat és cserzőanyagokat.
A hatóanyagok a növény virágos hajtásaiban és zöld leveleiben vannak jelen a legnagyobb mennyiségben, de a fásodó szár is tartalmaz belőle.

Fertőtlenítő tulajdonságán kívül a kakukkfű nyálkaoldó és köptető hatását légcsőhurut esetében a mai tudomány is elismeri. Köhögési ingercsillapító és görcsoldó hatása még a szamárköhögés estében is elfogadott volt.
Alkalmazzák még asztma, dohányosok idült hörghurutja, időskori tüdőtágulás, hörgőtágulás kezelésében is. Fertőtlenítő hatásán túl illóolaja serkenti az immunrendszer működését, hatására fokozódik a fehérvérsejtek termelődése, ezért a növény fürdő és inhalálás formájában különösen hatékony.

A francia konyha klasszikus fűszere, de a világon mindenütt kedvelik. Étvágyjavító, puffadást gátló, görcsoldó és hasmenés elleni szer, jó bélfertőtlenítő, valamint bélféregűző hatása is ismert.
A kakukkfű különösen ajánlott gyomor és epebetegek számára.
Nehezebb levesek és főzelékfélék pl. bab, borsó, lencse, káposzta, karalábé, valamint zsíros ételek emésztést segítő fűszere, de húsokhoz, halételekhez, kagylóhoz, pástétomokhoz, mártásokhoz, szószokhoz is kedvelik. Diétás fűszerkeverékek elmaradhatatlan összetevője.

Felhasználás
A kakukkfű legfőbb hatóanyaga a timol, vízben nem oldódik, csak zsírban vagy alkoholban, ezért hatásosabb kis alkoholban vagy olajban (zsírban, pl. tej) áztatni és így keverni teába, vagy más italba vagy ételbe.
Erre megoldás lehet a kakukkfű tinktúra, melynél pálinkába vagy borba áztatjuk a növény drogját, 10-20% os arányban, tehát 2 dl liter alkoholos folyadékba 20-40g növényi szárítmányt (akár kávédarálóval megőrölve) és ezt egy hónapig állni hagyjuk, sötét üvegben, fénytől védett helyen, szobahőmérsékleten. Néha megforgatjuk, hogy az üvegben összekeveredjen a drog és a folyadék.
Az állás után leszűrjök (nem fém szűrőn) vagy leöntjük róla az alkoholt és ezt az alkoholos tinktúrát adagoljuk majd a teába ha szükség lesz rá.
Ősszel érdemes előkészülni egy ilyen üveg tinktúrával a téli megfázós időszakra.
Gyerekeknek is adható, olyankor egy teáskanál tinktúrát szoktam a csészébe tenni és ráöntök forró teát, közben kevergetem így az alkohol jelentős része elpárolog.
Kakukkfű olaj is készíthető belőle, ekkor jó minőségű oliva vagy hidegen sajtolt napraforgó olajba kell tenni a növény drogját és 1-2 hétig benne hagyni, az alkoholos tinktúrához hasonlóan.

Ellenjavallat
Terhes, illetve szoptató nők és pajzsmirigy-elégtelenségben szenvedők ne használják. Ha akár enyhe melléktünetet fejfájást, vagy szédülést okozna ne alkalmazzuk, vagy csökkentsük az adagot. A kedvezőtlen mellékhatásokról tájékoztassuk orvosunkat, mint ahogy arról is, ha a panaszok a növény alkalmazását követő két hét során nem javulnának.

 

Bhakti jóga – a lélek igazi természete

Cseresznye – Prunus subg. Cerasus

A cseresznye, bármilyen furcsán is hangzik a rózsafélék családjába tartozó növény. Az ókorban az istenek eledelének tartották és nem véletlenül érdemelte ki ezt az elismerő jelzőt.
Ez a népszerű gyümölcs az északi félteke mérsékelt égövén őshonos növény. Nem csak rendkívül ízletes gyümölcsei hasznosak de a növény szinte minden része rendelkezik gyógyhatásokkal.
Vörös héja és húsa antociánban gazdag tehát kiváló antioxidáns. Nagyon gazdag bioflavonoidokban és káliumsókban a szárából kivont vegyület szívgyógyszerek titkos összetevője.
Található benne C-vitamin, A-vitamin, B1, B2 és B6-vitaminok, folsav, pantoténsav, foszfor, kalcium, kobalt, kálium, niacin, boitin, robofalvin és vas is.
Kiváló antioxidáns hatása miatt lassítja az öregedést mert semlegesíti a sejteket károsítani képes szabadgyököket és ezért hatékony a rák megelőzésében is.

Jótékonyan hat a szervezet savbázis egyensúlyára, méregtelenítő, vértisztító és vízhajtó hatása is van. Segítség lehet székrekedés esetén, de antibakteriális hatással is rendelkezik. Erősíti a szívműködést, így csökkent teljesítőképesség és szívpanaszok esetén nagyon ajánlott.
Hatékony a szív és érrendszeri betegségek megelőzésében, májvédő hatású, gyulladáscsökkentő hatású, segíti az ízületekben gyakran lerakódó húgysav kiürülését ezért reuma, köszvény megelőzésében, kezelésében is hatékony lehet.
Nyákoldó, hurutoldó és görcsoldó hatással is rendelkezik.
A cseresznye gyümölcse könnyen emészthető, jó kiegészítője lehet diétáknak vagy testsúly csökkentő étrendeknek, mert magas víztartalma és rost tartalma miatt telít, de ugyanakkor rendkívül ízletes csemege, a nap szinte bármely szakában.
Bár a cseresznye szezon sajnos hazánkban nem túl hosszú de azt az 1-2 hónapot semmiképp ne hagyjuk ki, amikor a hazai cseresznye elérhető a boltokban, fogyasszunk amennyi jólesik és közben gondoljunk arra, hogy végre valami ami nagyon finom és nagyon egészséges is egyben. Akinek pedig lehetősége van rá, fogyassza amikor teheti.
A cseresznye szárát se dobjuk el, akár el is fogyasztható de ha valakinek így nem ízlik, szárítsa meg, tegye el és gyógyteákhoz adagolva, őrölt vagy aprított formában egy nagyon hasznos összetevőt nyerhet belőle.

D.A.S.H diéta – az USA-ban az első

AJÁNLJUK

meditáció

A meditációról mint testi és mentális gyakorlatról, nagyon sok nézet és technika terjed világ szerte. Megpróbálom a lényegét összefoglalni és a későbbiekben a meditációs...