Cimkék Posts tagged with "migrén"

migrén

babérlevél

BabérlevélLaurus nobilis, a babérfélék családjának névadó növénye. Eredetileg Kis-Ázsiából származik, de mára az egész világ mediterrán területein elterjedt növénnyé vált.
Az ókori mitológiában a becsület és a győzelem jelképekének tekintették, ezért használták a babér koszorút, költők, művészek, sportolók megkoronázására. A királyok és császárok koronáján is gyakran megjelenik az arany babérlevél, mint motívum.

Hatóanyagai 2%-a illóolaj, amely 49 különböző komponensből áll, ebből a leghatékonyabb vegyület a cinede 35,7%, cineol 1,8%, eukaliptol, 2-8%-ban tartalmaz még eugenolt, metil-eugenolt, linaloolt, pinéneket, ezen kívül alkaloidokat, csersavat és keserű anyagokat is.

A babérlevelet általában fűszerként használjuk de gyógyhatása sem elhanyagolható.
Használható főzetként elkészítve belsőleg és külsőleg is, külsőleg porítva, de készülhet belőle tinktúra alkoholos vagy olajos formában is.
A babérlevél főzethez 10g babérlevelet egy liter vízben érdemes megfőzni. Aztán ezt a fürdővízhez is adhatjuk vagy napi 1-2 csészével fogyaszthatunk is belőle. Porrá őrölt formában olajban is áztathatjuk, majd az ebből készült kivonattal bedörzsölve kezelhetjük a bőrt és az ízületeket.
A babér levél a légző rendszerre nyugtató hatással van, nyákoldó, köptető, hurutoldó, köhögés csillapító. Torok és gégefertőzések esetén is hatékony. Teaként vagy öblögetőnek is.
A vese működést fokozza, vizelethajtó így a felfázások, hugyuti fertőzések kezelésénél is használható.
Vírus, gomba és baktérium ellenes hatású, így kiváló fertőtlenítő és támogatja az immunrendszert.
Jól használható fejfájás, migrén és menstruációs fájdalmak esetén is. Bőrkiütésekre, sebfertőtlenítésre, gennyes sebek kezelésére és izomfájdalmakra is hatásos.
Az emésztőrendszer működését is támogatja, baktérium és gombaellenes fertőtlenítő hatásával, így puffadás, és emésztési zavarok esetén is használható.
A babérlevél olajat használják ízületi fájdalmak és reuma esetén de belsőleg teaként fogyasztva is csökkentheti az ízületi gyulladásokat.
Nyugtató, relaxáló hatású, enyhe altatószer.
A babérlevél hatása fokozható a lenmaggal, csalánnal, fekete borssal, kenderrel és piros paprikával is.
A babér levelet, száraz élelmiszerekbe (rizsbe, lisztbe, darába, zsemlemorzsába) helyezve, megóvhatjuk azokat a molytól és más rovaroktól.
Mivel a babérlevél, a legtöbb háztartásban megtalálható, ezért megfázások, fejfájás és izomfájdalmak esetén érdemes kipróbálni. Érzékeny bőrűeknek okozhat bőrpírt, kiütéseket amennyiben külsőleg használják.

Hasonló témájú cikkek

 

Cannabis – a teljeség igénye nélkül

Ánizs – Pimpinella anisum, egy elterjedt fűszernövény, hazánkban is jól termeszthető. A Földközi tenger vidékéről származik, már az ókori egyiptomiak és rómaiak is használták.
Az ánizsnak elsősorban a magját használjuk, mely rendkívül gazdag illóolajokban.

Hatóanyagai 2-5% illóolaj, mely 80-90% os anetol tartalmú, megtalálható benn a terpineol- és timol is, 10-30% zsírosolaj, kolin, 20% fehérjét és cukort is tartalmaz.
Az ánizsból kivonható ánizsolaj ezen olajok keveréke. A magok származási helytől függően 5-10% közötti olajat tartalmaznak.
Gazdag C-vitaminban, limonénben, cinkben, kalciumban, káliumban, magnéziumban, mangánban, rézben és vasban. Bővelkedik B-vitaminokban, megtalálható benne a piridoxin (B6-vitamin), riboflavin (B2-vitamin) valamint a niacin és a tiamin is.

Az ánizst a magas illóolaj tartalma miatt előszeretettel használják alkoholos italok ízesítéséhez is. A görög ouzo és maszika, a francia pastis, és a svájci abszint fő ízesítője.
Aromás íze miatt gyakran használják keserű ízű növényekkel kombinálva, íz javítóként vagy ízesítőként, mely hatását a gyógyszeripar is gyakran kiaknázza, különböző gyógyszerek ízesítésénél.

Általános hatásai étvágyjavító, emésztést serkentő, vértisztító, hurutoldó, idegerősítő, felfúvódást szüntető, gyomor panaszok, bél- és epebántalmak ellen is kiváló.
Az ánizs magja gazdag antioxidánsokban, kitűnő immunerősítő, nyugtatja az idegeket, fokozza a szénhidrát-, valamint a zsíranyagcserét, segít megőrizni a szív és érrendszer egészségét. Serkenti a vérkeringést, enyhíti a fejfájást, a migrénes tüneteket és a szorongást is. Jelentősen növeli a libidót.
Az ánizs hatásos fertőtlenítő, csökkenti a reumás és az ízületi gyulladás miatt jelentkező fájdalmakat.
Az ánizs illóolaj tartalmának köszönhetően, enyhíti a köhögést, ezen kívül hatékony köptető, gyógyítja a hörghurutot, a megfázást, a torokfájást, a torokgyulladást és az asztma tüneteit.
Ösztönzi az emésztést, lazítja az emésztőrendszer izmait, megszünteti a székrekedést.

Kiválóan alkalmazható a bélszelek, a hasi puffadás, a kellemetlen gyomorkorgások, görcsök, émelygés, valamint a hányinger megszüntetésére és a bélben élő paraziták, káros lerakódások eltávolítására.
Az ánizs magjának fogyasztása helyreállítja a menstruációs ciklust, és fokozza a tejtermelődést is.

Felhasználása: Az ánizsból készülhet forrázat, főzet de vizes vagy olajos áztatmány is. Kitűnő alkotó eleme lehet gyógynövény keverékeknek, krémeknek és olajoknak is.

Ellenjavallat: Nagy mennyiségben mérgező lehet, gyerekek számára óvatosan használjuk és terhesség alatt fogyasztása nem ajánlott!

Ajánlott cikkek

Fejfájások okai és kezelése – migrén 3. rész

koladio

KóladióCola a mályvavirágúak családjába tartozó növény. A kólafa Nyugat és Közép-Afrikában őshonos, de termesztik Dél és Közép-Amerikában is. Több mint 30 féle kólafa fajtát ismerünk.
A kóladió magjának kivonatát különböző alkoholos és üdítő italokhoz használják, a közismert kóla italok a nevüket erről a növényről kapták.

Hatóanyagai: a kóladió 1-3% koffeint és 1-3% teobromint is tartalmaz, mely a koffeinhoz hasonló hatású alkaloid. Ezen kívül teofilint, fenolos vegyületeket, Phlobaphenest, Epichatechint, D-kathecint és csersavat is tartalmaz.

A kóladió hatása az anyagcserét fokozza ezért depresszió kezelésére, hörgőtágító szerként, asztma tüneteinek enyhítésére és migrénes fejfájás ellen is használják. Ezen felül afrodiziákumként is ismert és fenolos vegyületei miatt antioxidáns tulajdonságai is vannak.
A koffeinhez hasonlóan energizál, felpörget és javítja a koncentrációs képességet, azáltal, hogy serkenti az idegrendszert és éberséget, élénkséget okoz.
A koladiót anyagcsere fokozó hatása miatt gyakran használják fogyókúrás étrend-kiegészítőként és fogyókúrás szerek alapanyagaként is. Segíti a zsírfelhasználást (zsírégetést) és vizelethajtó hatása is van.
A kóladió őrlemény fogyasztását 2-6 gramm közötti mennyiségben ajánlják, minél finomabbra daráljuk annál nagyobb a hatása. Készülhetünk belőle főzetet vagy forrázatot de szobahőmérsékletű italba is keverhető a kóladió őrlemény.
Főzet formában gyorsabban fejti ki a hatását de legalább 1 órán keresztül kell főzni, nem lobogó inkább lassan gyöngyöző vízben. Ezután fogyasztható.
Serkentő, élénkítő hatását heves szívdobogás nélkül fejti ki, 10g tól nagyobb adagban fogyasztva jelentősebb élénkséget okoz.

Ha a kóladiót fogyókúrához, zsírégetéshez kívánjuk használni, ne feledkezzünk meg, arról a nem elhanyagolható tényről sem, hogy az étrendnek is diétás étrendnek kell lennie.

Guarana – természetes teljesítmény fokozó

Fekete bodzaSambucus nigra a bodzafélék családjába tartozó, ernyősvirágzatú növény. Jellemzően május és júniusban virágzik. Bogyója érett állapotban fekete.
A bodzának a virágzata és az érett bogyói is de még a bodzacserje levelei is rendelkeznek gyógyhatásokkal.

A növény hatóanyagai
Virágja: szaponinokat,rutint és kevés illóolajat tartalmaz valamint nyálkát, cukrokat és cseranyagokat, ezen kívül gyantát, kolint, quercenint, szambunigrint, kéksavglikozidát és emulzinenzimet.
Bogyója: gyümölcssavakat, C és A vitamint, cseranyagokat (3%) nyomokban illóolajat és antociánfestéket.
Levele: cseranyagokat, gyantát, szambucin-alkaloidát, szambunigrin kéksavat ás A provitamint tartalmaz.
A bodza kérgét is használhatjuk drogként, szárítva és őrölve.

A bodzából készíthetünk teát, illetve forrázatot de lekvárnak, gyümölcslének, szörpnek, bornak és pálinkának is felhasználható. Egyik legismertebb felhasználási módja az üdítő bodzaital, melyet gyakorlatilag egy kancsó limonádéból a legegyszerűbb készíteni, néhány virágot beáztatva az italba, pár óra múlva kellemes muskotályos ízű italt nyerhetünk.
A bodza virágból vagy bogyóból készített forrázat, készülhet nyers vagy szárított drogból is, a szárított bogyókat meg is lehet őrölni.
Belsőleg használva kiváló izzasztó és köptető hatású, így megfázásos időszakban kitűnő gyógytea. Vizelethajtó és veseműködést szabályzó, így vérnyomáscsökkentő hatása is van továbbá kitűnő köhögés csillapító és vértisztító hatású. Enyhén hashajtó hatása is van.
A bodza nyugtató hatással is rendelkezik ezért különböző nyugtató teakeverékekben és étrend kiegészítőkben is gyakran használják. Ennél fogva migrén, ideggyulladások és álmatlanság esetén is hatásos lehet.
A bodza leveléből készített forrázat reumás fájdalmak enyhítésére, lázcsillapításra és koszorúér problémáknál a légszomj csillapítására használatos.

Szederlevél – vércukor és koleszterin csökkentő

Vörös acsalapuPetasites hybridus
Ezt az őszirózsafélék családjába tartozó, évelő növényt Magyarországon is megtalálhatjuk, természetes környezetben a Mátrában és a Gödöllői-dombság területén fordul elő jellemzőbben.
A vörös acsalaput, kalaplapu néven is ismerik, forrásos, vizenyős területeken, erdőszéleken és árkok mentén fordul elő. A növény szív alakú nagy leveleinek átmérője olykor a 90 cm is elérhetik és virágzáskor hússzínű virágjai vannak. A növény drogja a gyökér és a levél, melyekből főzet és forrázat is készíthető.

Hatóanyagai: Inulin, pektin, petasin, kolin, keserűanyag, nyálka, cseranyag és kevés illóolajat, zsírt és szénhidrátot is tartalmaz.
A vörös acsalapu drogjából készült főzet vagy forrázat, hatékony gyulladás csökkentő, segíti a nyál kiválasztást, izzasztó és köhögés csillapító hatású.
Elsősorban légzőszervi megbetegedések ellen, nehézlégzés, légcsőhurut és legfőképpen asztmás tünetek enyhítésére használják.
A vörös acsalapu alkalmazható még, enyhe emésztőrendszeri megbetegedéseknél, fejfájás, migrén és neurotikus tünetek illetve görcsök enyhítésére is.
Az idegrendszeri alapú, neurotikus állapotokból kialakuló fájdalmak általánosan jól csillapíthatóak ezzel a gyógynövénnyel.
A hagyományos orvoslásban még az epilepsziában szenvedőknél is alkalmazzák.

Felhasználása

A vörös acsalapu gyökeréből készített főzethez, előbb a gyökereket meg kell szárítani, majd darabolni vagy megőrölni és ezután készíthető belőle a főzet az általános szabályoktól annyiban eltérően, hogy 4 dl. vízbe 1 teáskanál gyökeret érdemes csak alkalmazni, mivel ennek a növénynek az pirrodizin alkaloidjai rendkívül erős hatóanyagnak számítanak melyeket a gyógyszeripar is előszeretettel használ.
A vörös acsalapuból készült főzetet, külsőleg is jól lehet alkalmazni, torokgyulladásnál öblögetésre, sebek lemosására, aranyér kezelésére.
A növény frissen tört, zúzott leveleit ficamokra, rándulásokra és fekélyes sebekre is rakhatjuk ha nincs más kéznél, túrák alkalmával feltört lábra is hatékony lehet.
Az acsalapu petasin nevű hatóanyagának köszönhetően, a legújabb kutatások szerint hatékony szer az allergia kezelésénél.
A gyökérből vagy a levélből készült főzet vagy forrázat rendszeres fogyasztás esetén már 5 nap alatt képes csökkenteni az allergia tüneteit, mint a bőrviszketés, tüsszögés, orrfolyás és szemviszketés. Az antihisztamin készítményekkel ellentétben mellékhatások nélkül alkalmazható.
A növény március – áprilisban virágzik, a virágok hússzínűek, a levélnyeleinek belső oldala mélyen csatornás. Nem szabad összetéveszteni a martilapuval és a bojtorján lapuval.

Ellenjavallat: Gyermekeknél és időseknél valamint várandóság esetén nem javallott a használata. Használata évente összesen maximum 4-6 hétig (egyfolytában maximum 2 hétig) ajánlott a rendkívül erős hatóanyagainak köszönhetően. A maximum 1-2 hetes kúrák között legalább egy hét szünetet mindenképp kell tartani.

Momordica – szuperédes tüdőgyógyszer

Levendula – Lavandula angustifolia, az árvacsalánfélék nemzetségébe tartozó növény, 39 természetes faja ismert de ezen kívül számos hibrid változat is létezik.
Szinte az egész világon elterjedt növény, a mérsékelt égövön és a mediterrán éghajlatokon fordul elő.
Hatóanyagai a nagyon kellemes illatú illóolaj 1-3% (linalool, linalil-acetát tartalommal), cienol, kámfor, de tartalmaz még flavonoidokat, cseranyagokat, keserű anyagoka és kumarinokat, herniarint, kumarint, limonént, rozmarinsavat, szapononokat, tanint, triterpenoidot, umbelliferont és ursolsavat valamint gyantát is.

A levendula kiválóan alkalmazható idegnyugtató és görcsoldó hatású gyógynövény ezen kívül nagyon jó fertőtlenítő is. Használható asztma tüneteinek enyhítésére, izomgörcsök és izomfájdalmak esetén valamint sebfertőtlenítésre és általános feszültség oldásra.

A levendulát, akár forrázatnak elkészítve belsőleg, akár illóolaját külsőleg alkalmazva, a fejfájás és migrén kezelésében is használhatjuk. Az illóolajat töményen nem szabad a bőrre kenni, mert égési sérüléseket okozhat.

Nyugtató és fertőtlenítő hatása miatt, idegi alapú gyomor és bélbántalmak kezelésére szintén használják.
A levendulavirág kitűnően alkalmas a nyugtalanság és alvászavarok kezelésére.
Jó gyógyír lehet rovarcsípések kezelésére de reumás fájdalmak és idegzsába tüneteinek enyhítésére is, bedörzsöléssel vagy ülőfürdő formában egyaránt.
A levendula és olaja gyakori és közkedvelt összetevője kozmetikai készítményeknek, nyugtató és relaxáló hatása valamint fertőtlenítő tulajdonságai miatt.
Készülhet belőle, aromás olaj. Egy kisebb befőttes üvegbe, a már fejjel lefelé megszárított levendula virágokat helyezzük be és az üveget jó minőségű olíva olajjal öntsük fel, 4-6 hét alatt a virágokban lévő hatóanyag az olajba kioldódik, ezután le is szűrhetjük az olajat (csak műanyag szűrőt használjunk).
Az így kinyert aromás olaj, akár közvetlenül is használható (például fejfájás esetén, a homlokra és halántékra kenve), akár krémalapba keverve, kitűnő bőrápoló szert készíthetünk belőle.
A levendula virágából, aromás nyugtató teát készíthetünk, kombinálhatjuk citromfűvel, macskagyökérrel és komlóval, így nagyon kellemes relaxáló és altató jellegű tea készíthető belőle.

Az öngyógyítás művészete 4. rész – az alvás mint létfontosságú időtöltés

AJÁNLJUK

meditáció

A meditációról mint testi és mentális gyakorlatról, nagyon sok nézet és technika terjed világ szerte. Megpróbálom a lényegét összefoglalni és a későbbiekben a meditációs...