Cimkék Posts tagged with "megfázás"

megfázás

szőrös ökörfarkkóró

Szöszös ökörfarkkóróVerbascum phlomoides az ajakosvirágúak rendjébe és a görvélyfűfélék családjába tartozó növény. Egész Magyarországon előfordul, ritkás erdőségekben és homokos, köves talajon, tisztásokon nő. A növény két év alatt fejlődik ki teljesen, első évben csak tőlevelei jelennek meg, míg a második évben az 1-2 méteresre is megnövő erőteljes szárai is kialakulnak. Gyógynövényként nemesített változatait termesztik is.

A növény drogja a sárga virágai, melyet közvetlen a virágok kinyílása után, száraz időben délelőtt érdemes begyűjteni.
Hatóanyagai a növény nyálkaanyaga, szaponinok , szopogenin, keserűanyagok valamint a flavonoidok és a karotinoidok, heszperidin és a kumarin.

Az ökörfarkkóró az Európai Gyógyszerügynökség által hivatalosan is elismert gyógynövények közé tartozik. Elsősorban influenzás, meghűléses felső légúti fertőzések és megbetegedések kezelésére használják.
Kitűnő köhögés csillapító mert a nyálkaanyagai bevonják a gyulladt, irritált nyálkahártyát és ezzel csillapítják a köhögési inger. Szaponin vegyületeinek köszönhetően enyhe köptető hatással is rendelkezik.
Teája bélhurut és hasmenés esetén is hatásos lehet, izzasztó, vizelethajtó és összehúzó hatásai miatt.
Olajos kivonatát bőrproblémák és fagyási sérülések kezelésére is használják.
Lehűtött forrázata az aranyér kezelésénél is hatásos borogató szer.
A népi gyógyászatban fülgyulladás kezelésére is használják. A virágok forrázatának és főzetének enyhe antivirális hatása is ismert.
Az ökörfarkkóró tea – forrázat elkészítéséhez 2 g virágot kell 2,5 dl vízzel forrázni, majd 10-15 perc áztatás után szűrni és fogyasztani. Aranyér vagy bőrproblémák esetén külsőleg használva ettől erősebb főzet, forrázat is készíthető.

Orvosi tüdőfű – köptető, köhögéscsillapító

Fekete bodzaSambucus nigra a bodzafélék családjába tartozó, ernyősvirágzatú növény. Jellemzően május és júniusban virágzik. Bogyója érett állapotban fekete.
A bodzának a virágzata és az érett bogyói is de még a bodzacserje levelei is rendelkeznek gyógyhatásokkal.

A növény hatóanyagai
Virágja: szaponinokat,rutint és kevés illóolajat tartalmaz valamint nyálkát, cukrokat és cseranyagokat, ezen kívül gyantát, kolint, quercenint, szambunigrint, kéksavglikozidát és emulzinenzimet.
Bogyója: gyümölcssavakat, C és A vitamint, cseranyagokat (3%) nyomokban illóolajat és antociánfestéket.
Levele: cseranyagokat, gyantát, szambucin-alkaloidát, szambunigrin kéksavat ás A provitamint tartalmaz.
A bodza kérgét is használhatjuk drogként, szárítva és őrölve.

A bodzából készíthetünk teát, illetve forrázatot de lekvárnak, gyümölcslének, szörpnek, bornak és pálinkának is felhasználható. Egyik legismertebb felhasználási módja az üdítő bodzaital, melyet gyakorlatilag egy kancsó limonádéból a legegyszerűbb készíteni, néhány virágot beáztatva az italba, pár óra múlva kellemes muskotályos ízű italt nyerhetünk.
A bodza virágból vagy bogyóból készített forrázat, készülhet nyers vagy szárított drogból is, a szárított bogyókat meg is lehet őrölni.
Belsőleg használva kiváló izzasztó és köptető hatású, így megfázásos időszakban kitűnő gyógytea. Vizelethajtó és veseműködést szabályzó, így vérnyomáscsökkentő hatása is van továbbá kitűnő köhögés csillapító és vértisztító hatású. Enyhén hashajtó hatása is van.
A bodza nyugtató hatással is rendelkezik ezért különböző nyugtató teakeverékekben és étrend kiegészítőkben is gyakran használják. Ennél fogva migrén, ideggyulladások és álmatlanság esetén is hatásos lehet.
A bodza leveléből készített forrázat reumás fájdalmak enyhítésére, lázcsillapításra és koszorúér problémáknál a légszomj csillapítására használatos.

Szederlevél – vércukor és koleszterin csökkentő

Akác – Robinia a pillangósvirágúak családjába tartozó növény. Hazánkban Tessedik Sámuel nevéhez fűződik az akác betelepítése, melyet az alföldi futóhomok megkötése céljából kezdtek el telepíteni.
Az akác virágot tavasszal, a virágzás kezdetén érdemes gyűjteni és feldolgozni (május-június).
A virágokat azután a szirmokról lefejtve, szárítjuk és így egész évben hasznos összetevője vagy akár egyetlen alkotója is lehet a gyógyteáinknak.
Az akác ágainak kérgéből kéregfőzetet is készíthetünk, a fűzfához hasonlóan.

Hatóanyagai: a levelekben és a virágokban flavonoidok (acacetin, apigenin, diosmetin, luteolin) valamint robinin és cseranyag található. Legfőbb hatóanyaga az illóolaj, mely jelentősebb mennyiségben a virágokban található. A linalool nevű illóolaj egy természetes terpén alkohol mely a levendula olajban is megtalálható.
Az akác kérgében és magjaiban különböző lektinek találhatóak, melyek olyan fehérjék vagy fehérje származékok melyek megkötik a cukrokat. A lektinek hatással vannak a különböző immunfolyamatinkra és szerepet játszhatnak különböző onkológiai betegségek gyógyításában vagy kialakulásának megakadályozásában.
Az akácvirágból készült méz az egyik legértékesebb mézfajta, 100g akácmézben 82g szénhidrát van, mely túlnyomó részt egyszerű vagy kettős cukor, így magas a glikémiás indexe, ezért a vércukorszintet viszonylag gyorsan emeli. Viszont az akácvirág mellett vagy azzal együtt az akácméz hatékony lehet gyomorsav túltermelés esetén.

Mire jó az akácvirág?

Az akácvirágot palacsinta tésztában is el lehet készíteni, kiváló desszert. Azonban a virágokat szárítva egész évben kiváló tea alapanyagot kaphatunk.
Az akác tea vagy forrázat köhögés csillapító, hurut és görcsoldó. Enyhén hashajtó hatású így székrekedés illetve gyomor és bélfekély esetén is alkalmazható.
Téli megfázás esetén az akácvirág tea kis akácmézzel kiváló kiegészítője a terápiának de nyáron finom hűsítő ital is készíthető belőle.
Az akácfa kérgéből főzet is készíthető, mely kiválóan alkalmas gyomorsav túltengés, gyomorvérzés, gyomorfekély és bélfekély esetén is. Az akáckérget gyógyszer alapanyagként és homeopátiás szerekben is használják. Azonban az akáckéreg robin és fazin nevű fehérjéi mérgezőek, így használata különös körültekintést igényel.
Kozmetikai termékekbe keverve az akáckéreg főzet ráncsimító és bőrtónus javító hatással rendelkezik.

Emésztőrendszeri problémák 2. rész – gyógyszerek vs természetes módszerek

Kakukkfű – Thymus

A gyógyfüvek ismerői évszázadokon át alkalmazták megfázások, köhögések, torokfájások és egyéb légúti megbetegedések kezelésére, valamint emésztés serkentésére és a bélférgek kiirtására. Elterjedt fertőzések elleni gyógyszer, gyakorlatilag széles körben használt antibiotikum volt. Járványok idején ezért a lehető legtöbbet fogyasztották belőle, de test bedörzsölésre és füstölésre is használták.
A mérsékelt égövön termő, az árvacsalánfélék családjába tartozó növény. Nálunk kisebb növésű, zöld talajtakaró növényként terem, de a 350 kakukkfű fajból jó néhány, magasra növő bokor illetve cserje formában is megtalálható.

Hatóanyagai

A világ minden táján szerepel a hivatalos gyógyszerkönyvekben. 1719-ben Neumann Caspar fedezte fel Illóolajának fő hatóanyagát, a timolt, a baktériumok, gombák, bélférgek fejlődését gátló anyagot.
Az ayurveda orvoslás legfőbb féregűző szere a kakukkfű.
A timol népszerű fertőtlenítőszer volt egészen az első világháborúig, ami alapvető “kakukkfűválságot” okozott. A világ kakukkfűolajának a zömét ugyanis Németországban állították elő, így amikor Anglia és Franciaország hadat üzent a németeknek, a harctéri fertőtlenítőszer rendkívüli hiányával is szembe kellett néznie. A Kakukkfű hatóanyagai között találunk még karvakolt, ami szintén fertőtlenítő, baktérium- és vírusölő hatású vegyület, valamint keserűanyagokat és cserzőanyagokat.
A hatóanyagok a növény virágos hajtásaiban és zöld leveleiben vannak jelen a legnagyobb mennyiségben, de a fásodó szár is tartalmaz belőle.

Fertőtlenítő tulajdonságán kívül a kakukkfű nyálkaoldó és köptető hatását légcsőhurut esetében a mai tudomány is elismeri. Köhögési ingercsillapító és görcsoldó hatása még a szamárköhögés estében is elfogadott volt.
Alkalmazzák még asztma, dohányosok idült hörghurutja, időskori tüdőtágulás, hörgőtágulás kezelésében is. Fertőtlenítő hatásán túl illóolaja serkenti az immunrendszer működését, hatására fokozódik a fehérvérsejtek termelődése, ezért a növény fürdő és inhalálás formájában különösen hatékony.

A francia konyha klasszikus fűszere, de a világon mindenütt kedvelik. Étvágyjavító, puffadást gátló, görcsoldó és hasmenés elleni szer, jó bélfertőtlenítő, valamint bélféregűző hatása is ismert.
A kakukkfű különösen ajánlott gyomor és epebetegek számára.
Nehezebb levesek és főzelékfélék pl. bab, borsó, lencse, káposzta, karalábé, valamint zsíros ételek emésztést segítő fűszere, de húsokhoz, halételekhez, kagylóhoz, pástétomokhoz, mártásokhoz, szószokhoz is kedvelik. Diétás fűszerkeverékek elmaradhatatlan összetevője.

Felhasználás
A kakukkfű legfőbb hatóanyaga a timol, vízben nem oldódik, csak zsírban vagy alkoholban, ezért hatásosabb kis alkoholban vagy olajban (zsírban, pl. tej) áztatni és így keverni teába, vagy más italba vagy ételbe.
Erre megoldás lehet a kakukkfű tinktúra, melynél pálinkába vagy borba áztatjuk a növény drogját, 10-20% os arányban, tehát 2 dl liter alkoholos folyadékba 20-40g növényi szárítmányt (akár kávédarálóval megőrölve) és ezt egy hónapig állni hagyjuk, sötét üvegben, fénytől védett helyen, szobahőmérsékleten. Néha megforgatjuk, hogy az üvegben összekeveredjen a drog és a folyadék.
Az állás után leszűrjök (nem fém szűrőn) vagy leöntjük róla az alkoholt és ezt az alkoholos tinktúrát adagoljuk majd a teába ha szükség lesz rá.
Ősszel érdemes előkészülni egy ilyen üveg tinktúrával a téli megfázós időszakra.
Gyerekeknek is adható, olyankor egy teáskanál tinktúrát szoktam a csészébe tenni és ráöntök forró teát, közben kevergetem így az alkohol jelentős része elpárolog.
Kakukkfű olaj is készíthető belőle, ekkor jó minőségű oliva vagy hidegen sajtolt napraforgó olajba kell tenni a növény drogját és 1-2 hétig benne hagyni, az alkoholos tinktúrához hasonlóan.

Ellenjavallat
Terhes, illetve szoptató nők és pajzsmirigy-elégtelenségben szenvedők ne használják. Ha akár enyhe melléktünetet fejfájást, vagy szédülést okozna ne alkalmazzuk, vagy csökkentsük az adagot. A kedvezőtlen mellékhatásokról tájékoztassuk orvosunkat, mint ahogy arról is, ha a panaszok a növény alkalmazását követő két hét során nem javulnának.

 

Bhakti jóga – a lélek igazi természete

AJÁNLJUK

meditáció

A meditációról mint testi és mentális gyakorlatról, nagyon sok nézet és technika terjed világ szerte. Megpróbálom a lényegét összefoglalni és a későbbiekben a meditációs...