Cimkék Posts tagged with "gyulladáscsökkentő"

gyulladáscsökkentő

Ördögcsáklya – Harpagophytum procumbens vagy más nevén ördögkarom, a szezámfélék (Pedaliaceae) családjába tartozó, Namíbia keleti, Botswana déli és Dél-Afrika északi, félsivatagos vidékein őshonos, szárazságtűrő, lágyszárú, évelő növény, 1,5 m-re is szétterjedő, gumószerű raktározó gyökerekkel.

Hatóanyagi: harpagosid, harpagokinon, glükóz, rafinóz, szacharóz, zsírsavak, fitoszterol, urszán, oleánán, verbascoside, isoactéoside.
Az ördögcsáklya drogja (hatóanyagokban gazdag része) a gyökere, (Harpagophyti radix).

A növény gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatását már klinikai kísérletekkel is igazolták.
Több mint 600, degeneratív ízületi betegségben szenvedő személynél, a betegségek típusától és állapotától függően a páciensek 42-85% -nál, csökkentette a betegség tüneteit.
Az ördögkarommal kapcsolatos kutatások azt mutatják, hogy az impotencia kezelésében is hatékony növényről van szó.
Az ördögcsáklya hatóanyagainak köszönhetően gyulladáscsökkentő hatása mellett, fájdalomcsillapító hatással is rendelkezik.

Az ördögcsáklyából készülhet forrázat vagy főzet is. Ebben az esetben az aprított vagy darált növényi részből 2-3 evőkanálnyit kell leforrázni 2-3 dl vízzel, 20 percig állni hagyni, majd leszűrni és fogyasztani.
Főzésnél ugyanennyi növényi részt, 2-3 dl meleg vízbe tesszük, és kis lángon melegítjük, forrás közeli állapotban tartva a főzetet, kb. 15-20 percig. Nem szabad felforralni, csak főzni (85-90 C körül).

Belsőleg fogyasztva reumára, ízületi gyulladásokra és ízületi fájdalmakra hatékony. Általános fájdalomcsillapítóként is használható.
Külsőleg, borogatást vagy bedörzsölőszert is készíthetünk belőle, olaj illetve krém formában is és reumára illetve fájdalom csillapításra így is használható.
Alkoholos kivonatot, tinktúrát is készíthetünk az ördögkaromból, 100 ml alkoholhoz (50-70%) 20-30 g aprított növényi részt kell adni, ezt fénytől elzárva, szobahőmérsékleten egy hónapig állni hagyjuk, néha enyhén összerázzuk. Ebből a tinktúrából aztán napi háromszor 10-15 cseppet lehet vízbe vagy egyéb folyadékba csepegtetni.

Hasonló hatású gyógynövények

Momordica – szuperédes tüdőgyógyszer

bazsalikom

Bazsalikom fűOcimum basilicum L. hazánkban is közismert, dísz-, fűszer-, és gyógynövény. Eredetileg Dél-Ázsiából, Perzsiából, Afrikából került Európába, és itt is kedvelt, egynyáriként termesztett kerti fűszernövény lett. Kellemes, a szegfűszegre emlékeztető, fanyar illatú, pikáns ízű fűszernövény, mely gyógyászati szempontból is kifejezetten hasznos.

Hatóanyagai, illóolaj, cseranyagok, szaponin és keserű anyagok. A zöld növényi részekben sok a C-vitamin is.

A népi gyógyászatban étvágygerjesztőnek, vizelet– és szélhajtónak, köhögéscsillapítónak használják. Főzetét külsőleg, bőrgyulladás esetén borogatásra illetve torokgyulladás esetén öblögetésre is alkalmazzák.
A kerti bazsalikom leveléből készült forrázat gyomorrontás és étvágytalanság esetén használható.
A felfúvódás és a bélgáz képződés kezelésénél, köménymaggal, mentával együtt szélhajtónak is alkalmazzák. Összehúzó hatása enyhíti a garatgyulladás tüneteit is.
Néhány nyersen elrágcsált bazsalikom levél, fertőtleníti a szájüreget, elmulasztja a kellemetlen szájszagot és frissíti a leheletet is.

Külsőleg alkalmazott tinktúrája (alkoholos kivonata) a sebgyógyulást elősegítő kenőcsök egyik alapanyaga.
Fűszernövényként pedig tavasztól őszig, a kertben vagy balkonládában termesztve is állandó friss hozzávaló lehet, amellyel nagyon sokféle ételt ízesíthetünk. Az olasz konyha közkedvelt fűszere.
Extra szűz olíva olajba áztatva, esetleg foghagymával együtt, nagyon aromás és finom olajat készíthetünk belőle. De ne hagyjuk tovább 2-3 hétnél az olajban sem a bazsalikomot sem a hagymát, mert megsavanyodhat.
A foghagymás, bazsalikomos olaj kiváló ételízesítő, de akár friss vagy pirítós kenyérre, meleg szendvicsbe kenve is ízletes fogás és még kifejezetten egészséges is. Étvágygerjesztő hatása miatt pedig kitűnő előétel lehet.

Hasonló cikkek:

Gyulladás csökkentés, táplálkozással és gyógynövényekkel

legyezőfű

Réti legyezőfűFilipendula ulmaria a rózsafélék családjába tartozó gyógynövény. Egész Európában és Ázsiában előfordul, Magyarországon nem túl gyakori viszont helyenként telepekben fordul elő.
Franciaországban a mezők királynéjának hívják ezt a növényt.
A nedves mocsaras területeket kedveli és hegyvidékeken, patakok partján fordul elő leginkább.
Kertben is termeszthető. A növény drogja illatos virágai és levelei, júniustól augusztusig virágzik, ezért gyűjtése is ebben az időszakban célszerű.

Hatóanyagai, szalicilsav-származékok, káliumsók, cseranyagok és flavonoidok.
A növény az aszpirin előállítás egyik alapanyaga, mivel szalicilsav származékokban gazdag.

Gyógyhatásait tekintve, kitűnő gyulladáscsökkentő és izzasztó valamint vízhajtó hatású növény. Görcsoldó és epehajtó tulajdonságú, cseranyagainak köszönhetően összehúzó hatású tehát sebgyógyulást serkentő és fekélyekre is jótékony hatású.
Használják influenza és lázas, megfázásos állapotok kezelésére. Csillapítja a fej és fogfájást és a reuma és köszvény típusú ízületi fájdalmakat is.
Az aszpirinre érzékenyeknek nem ajánlott a fogyasztása, a magas szalicilsav tartalma miatt.

Hasonló hatású gyógynövények

Fehér árvacsalán – értékes gyulladáscsökkentő
Csalán – reumára és ízületi gyulladásokra
Zsálya – fertőtlenítő, gyulladáscsökkentő

Gyulladás csökkentés, táplálkozással és gyógynövényekkel

hólyaghurut

A hólyaghurut a húgyhólyag gyulladásos megbetegedése, mely leggyakrabban baktériumok által kiváltott fertőzés miatt alakul ki de gombás vagy vírusos fertőzés is állhat a hátterében.
A fertőzés bejuthat a véráramból vagy a húgycsövön keresztül is.
Anatómiai felépítésük miatt (rövidebb húgyvezeték) a nőknél a húgycsövön keresztüli fertőzések sokkal jellemzőbben fordulnak elő, ezért a hólyaghurut a nők esetében sokkal gyakoribb betegség mint a férfiaknál.

A hólyaghurut gyakoribb vizelési ingert, szúró, csípő és rossz szagú esetleg véres vizeletet eredményezhet. Mivel a tünetek inkább kellemetlenek mint elviselhetetlenek ezért sokszor nem kezelik ami hosszú távon komolyabb problémákat is eredményezhet.
Az elhúzódó hólyaghurut vese és vesemedence gyulladást okozhat, károsíthatja a hólyagot és a veséket valamint a vesekő képződés kialakulásához is nagyban hozzájárul.

A vesekőképződés egyéb iránt egyrészt genetikai hajlam, másrészt életmódbeli hatások miatt alakul ki, melyhez a vesék és hólyagok gyulladásai is nagyban hozzájárulnak.
A vesekő általában kalcium-oxalát típusú, a vesekövek kétharmada ilyen. Mely bizonyos anyagcsere zavarok (ezt okozhatja bármilyen gyulladás is) illetve mellék-pajzsmirigy túlműködés vagy gyógyszerek szedése miatt alakul ki általában.
A vesekövek 15% magnézium-ammónium-foszfát alapú kő, ez a nőkre jellemzőbb, ez kifejezetten a húgyúti fertőzések és gyulladások következménye miatt jön létre.
A vesekövek kb. 5% a húgysav lebomlásának eredménye, mely a köszvényben szenvedők és túlzott mértékű húsevőknél jellemző.
Nagyon ritkán, az esetek egy százalékában a vesekövek a magas cisztin szint miatt alakulnak ki, ami egy fehérje anyagcserezavar és általában örökölt betegség alapján jön létre.

Ennek alapján a hurutos megbetegedések, illetve vesekő képződés vagy már kialakult vesekő esetén nagyon fontos a gyulladáscsökkentés és a vizelethajtás.
Fontos leszögezni, hogy míg az epekő elhajtása csak orvosi kontroll mellett végezhető, mert az epekő beakadhat a hasnyálmirigy és epe vezetékbe, ami azonnali életveszélyes állapotot eredményezhet, addig a vesekő hajtása nem ennyire rizikós.
Az úgynevezett vesehomok, mely a vesekő képződés első stádiuma, viszonylag könnyen elhajtható de a már kialakult veseköveket is „meg lehet szülni” még ha ez fájdalmakkal is járhat.
Ezért a vesekőképződésre veszélyeztetettek esetén mindenképp érdemes a vesehomok hajtására figyelmet fordítani és a kisebb kövek is viszonylag egyszerűen eltávolíthatóak. De sokszor nagyobb kövek esetén is alkalmazzák a vizelethajtásos terápiát.
Hólyaghurut gyógyítására valamint vesekő ellen alkalmazható gyógynövények és teák általában vizelethajtó, gyulladáscsökkentő és fertőtlenítő hatású növényekből állíthatóak össze.

Az aranyvesszőfű (magas, kanadai vagy közönséges) nagyon jó vizelethajtó és gyulladáscsökkentő is egyben. Ezért a hurutos és/vagy veseköves panaszok esetén ez a növény mindenképp jó alap a teához.
Az aranyvesszőfűhöz nyírfalevelet, mezei zsurlófüvet vagy kukoricabajuszt is adhatunk, akár mindhármat. Ezen növények is elsősorban jó vizelethajtó de másodsorban gyulladáscsökkentő hatásúak.
Az alapkeveréket pedig rengeteg egyéb növénnyel vagy akár többel is színesíthetjük. Így a hársfavirág, porcikafű, borókabogyó, csipkebogyó, csalánlevél, apróbojtorján, cickafarkfű, feketebodza bogyó, fekete ribizli bogyó, levendulavirág, bazsalikom vagy libapimpó is kerülhet a hólyaghurut elleni vagy vesekő hajtó teába.

Ötletek egy-másfél liter vizelethajtó és gyulladás csökkentő teához

Aromás nyugtató tea: 2 teáskanál aranyvesszőfű, 1 tk mezei zsurló, 1 tk csalán, 1tk levendulavirág, 1 tk hársfavirág.
Ízletes vizelethajtó tea: 2 tk aranyvesszőfű, 1 tk nyírfalevél, 1 tk csalán, 1 tk apróbojtorján, 1 tk fekete bodzabogyó, 1 tk csipkebogyó, 1 tk cickafarkfű.

A gyógytea készítés alapszabálya, hogy egy bögre 2,5 dl teához 1-2 teáskanál szárított gyógynövényt szoktunk használni általában, amennyiben ezt forrázatként készítjük. Így érdemes kalkulálni az adagokat. Mivel a hólyaghurut és vesekő kezelésre fogyasztott vizelethajtó teákat napközben, bő folyadékbevitel mellett érdemes folyamatosan fogyasztani (3-5 bögrével naponta) ezért érdemes elkészíteni, leszűrni egy nagyobb mennyiséget 1-1,5 L és ezt fogyasztani a nap folyamán, természetesen vizet is érdemes fogyasztani napközben. Ezeket a keverékeket 1-2 hétig érdemes fogyasztani, aztán szünetet kell tartani, mert a túlzott vizelethajtás egy idő után a szervezet ásványi anyag tartalmának kimerítését eredményezheti.

Gyulladás csökkentés, táplálkozással és gyógynövényekkel

GyömbérZingiber officinale, a gyömbéfélék családjának névadó növénye, mely az ősi Kínából származik, de mára már Ázsia több területén és Nyugat-Afrikában, valamint Dél-Amerikában is termesztik.
A növény drogja, a gyökérzete, mely egy univerzális gyógynövény és fűszernövény egyben.
Fogyasszák szárított porított formában, fűszerként vagy gyógynövényként, illetve főzetet, pépet, illóolajat is készíthetünk belőle, mely külsőleg és belsőleg is használható. Kiváló energetizáló és üdítő hatású.

Hatóanyagai; jellegzetes ízét és illatát az illóolaj (bizabolén), a gingerolok és a shogaolok adják. (A gingerol átalakulhat shogaollá, zingeronná és paradollá is). Ez az illóolaj a gyökérben termelődik, rendkívül kellemes illatú, és a növény ennek köszönheti jellegzetes, édeskés ízét is. A hatóanyagok koncentrációja közvetlenül a héj alatt a legmagasabb, ezért ha gyökér formában fogyasztjuk, csak nagyon vékonyan hámozzuk, de az is elég, ha a gyökeret csupán erősen megmossuk, és kicsit megdörzsöljük.

Mire használjuk

A gyömbér elsősorban élénkítő hatású, az ayurvedaban a tűz erő fokozására használják és ezzel mind a vizet mind pedig a szelet csökkenti.
Lélektani hatását tekintve, elűzi a félénkséget és cselekvésre ösztönöz. Segít a nehezen feldolgozható problémák, élmények leküzdésében.
A szervekre gyakorolt hatása szempontjából, nagyon jól alkalmazható, gyomorproblémák esetén (kivéve gyomorsav túltermelés és fekély). Jótékony a gyomorhurutra, gyomorgyengeségre, émelygés és hányinger esetén. is.
Alkalmazzák például tengeri betegség vagy utazási betegség megelőzésére, leküzdésére is.
A zsíros és nehezen emészthető ételek emésztését elősegíti és az ebből fakadó, tunyaság, fáradság, idegkimerültség tüneteit csökkenti és gyógyítja.
Segíti a béltartalom ürítését, a belek fertőtlenítését. Ezért az év hurutos időszakaiban, mikor a megfázásból eredő légúti fertőzések megjelennek, kiváló mind a megelőzésben, mind pedig a betegségek kezelésében.
A nedves asztmatikus betegséget is gyógyítja.
Általános idegnyugtató hatását az által fejti ki, hogy segít a szervezetben felhalmozódott mérgek kiürítésében, az elszaporodott gombák és egyéb kórokozók elpusztításában, ezzel a belső egyensúly helyreállításában. A gyömbér felmelegít, erőssít, megmozgat.
Jótékony a reumás panaszok esetén, mind külsőleg bedörzsölve mind belsőleg fogyasztva.
Serkenti a máj működését, ezzel általános méregtelenítő hatású. Hasi görcsök, menstruációs fájdalmak, puffadás esetén is remek hatású szer, csökkenti a koleszterin szintet és segít kordában tartani a vércukorszintet. A daganatos betegségek kezelésénél is jótékony hatással alkalmazható.

Ellenjavallat: magas vérnyomás, gyomorfekély, túlzott savtermelés, vérzések és égő érzések esetén nem javallott a használata. Gyermekeknél sem ajánlott.

Nyersen elrágcsálva is fogyasztható, vagy főzetet is készíthetünk belőle. Ha így fogyasszuk, egy hüvelykújj utolsó percénél nagyobb darabot ne használjunk egyszerre.
A főzetéhez az aprított (nem kell hámozni, csak mosni) vagy egész darabot, 5-20 percig áztassuk, forráshoz közeli vízben (lehetőleg üveg, vagy zománcozott edényben). Kevés mézzel édesíthető az ital. Hűvös, hideg időszakban, heti egy két alkalommal napközben, kora délután fogyasztott gyömbér tea, segíthet megelőzni a megfázásos betegségeket. Oliva vagy más olajba áztatva (3-4 hétig) a gyömbérből kioldódik a hatóanyag és az így készült olajat, főzéshez, teába vagy külsőleg alkalmazva is használhatjuk.

Fokhagyma – természetes antibiotikum

lenmag

Lenmag a len – Linum, növény magja, mely a lenfélék családjának névadó növénye. A mintegy 230 fajjal rendelkező növénycsalád a mérsékelt éghajlaton és a szubtrópusi területeken előforduló, ősi haszonnövény.
A régészeti kutatások 34 000 ével ezelőtti, feldolgozott len szálakat is találtak már, ami arról tanúskodik, hogy ez a haszonnövény ősidőktől fogva jelen van az emberiség történelmében.

A lent elsősorban textil készítésre használják, mivel erős és rugalmas szálai erre kitűnően alkalmasak.
A len magjából kinyert olaj, különböző kencék, festékek és tartósító szerek alapanyaga is egyben.
A lenolajat hideg sajtolással kinyerve rendkívül egészséges, étkezésre alkalmas növényi olajat állítanak elő belőle.
A lenolajban található esszenciális, többszörösen telítetlen zsírsavak mennyisége és egymáshoz viszonyított aránya, rendkívül egészséges az emberi szervezet számára. Nagy mennyiségben tartalmaz omega3 és omega6 zsírsavakat, ezért táplálék kiegészítőnek kitűnően alkalmas.
Akár diéta vagy vegetáriánus táplálkozás esetén, kitűnően alkalmas a szükséges és jó minőségű zsír bevitel pótlására. Salátákra vagy egyéb ételekhez adva kitűnően illeszkedik a modern és egészségtudatos táplálkozáshoz.
A lenmag őrleményét is jól fel lehet használni a tudatos táplálkozás és természetes gyógymódok területén.
A lenmag magas fehérjetartalmú, rostokban, B-vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag. Kiemelkedő a tiamin-, magnézium- és foszfortartalma.
Gyógyhatását viszont az elmúlt évek számos kutatása szerint inkább a benne lévő különleges olajokra, azok omega3 és omega6 tartalmára és szintén az olajban található lignánokra lehet visszavezetni.
Mivel a lenmag rendkívül kicsi és egyben a legtöbb maghoz hasonlóan kemény is, ezért őrlés nélkül nem jól emészthető, megőrölve viszont lenmagliszt formájában már hasznos táplálék kiegészítő válik belőle.
A lenmaglisztet (amit egyébként magokból kávédarálóval is elő lehet állítani), hozzá adhatjuk joghurthoz, főzelékhez és különböző tésztákhoz vagy egyéb ételekhez.

Sem az olajat sem a lisztet nem érdemes hőkezelni, tehát sütés, főzés előtt az ételhez adni, mert mind az olaj telítetlen zsírsavai, mind a vitaminok károsodnak a hő hatására.

A lenmag olaj és a lenmagliszt fogyasztása is jótékony hatású lehet az érelmeszesedés lassítása érdekében, gyulladáscsökkentő hatása miatt és mert kedvező irányban befolyásolja a koleszterin szintet és a vérzsírok arányát. A lenmag olaja véralvadás csökkentő hatású és ligánjainak határozott vérnyomás csökkentő hatást tulajdonítanak.
Kedvezően befolyásolja a vércukor szintet is, ezért a cukorbetegség megelőzésében és a prediabéteszben szenvedőknél is ajánlott táplálék kiegészítő.
A lenmagban található fitoösztrogéneknek köszönhetően a menopauzában szenvedő nőknek is nagyon ajánlott a lenmag őrlemény fogyasztása. A növényi ösztrogének nagyon hasonlóak az emberi szervezetben keletkező ösztrogénhez, ezért a változó korban jellemző hormonhiányos állapotokat és azok hatásait képesek jelentős mértékben csökkenteni, mintegy természetes hormonpótlóként.
Így a hangulati és hőhullámok gyakoriságának csökkentését és a tumorok kialakulásának valószínűségét is kedvezően befolyásolja.
Ezen kívül a lenmagolaj fogyasztása ízületi gyulladások és más, például légzőszervi gyulladások esetén is kedvezően hathat a gyulladásos folyamatok mérséklésére és ezzel a betegség gyógyulására.

A lenmagliszt kitűnő adszorbciós tulajdonságokkal rendelkezik, melyet faszén porral összekeverve tovább javíthatunk, ezért kis vízzel vagy gyógynövény főzettel keverve olyan masszát készíthetünk belőle, mely a darázs, pók vagy egyéb csípésekre helyezve (gézlappal és ragasztószalaggal rögzítve) képes kiszívni és megkötni a mérgeket és ez által csillapítani a gyulladást.

Készíthetünk belőle lenmag kását is, de a lenmagot (1 ek 2,5 dl gyöngyöző vízben) 30 percig megfőzve, majd lehűtve és leszűrve is fogyaszthatjuk (már csak akkor szűrjük ha szobahőmérsékletűre hűlt). Mézzel vagy juharsziruppal esetleg steviával édesíthető is
A lenmaglisztet mindig bő folyadékkal együtt érdemes fogyasztani, mivel megköti a vizet és ezért székrekedést okozhat. A lenmagolaj viszont hasmenést válthat ki, ezért érdemes mérsékelve és táplálékkal, rosttal együtt fogyasztani. Egy adag salátára vagy főzelékre maximum 1 ek lenmag olajat öntsünk.

Ellenjavallat
Szoptatós vagy várandós anyáknak, illetve krónikus bélgyulladás, Chron betegség vagy IHB (irritábilis bél szindróma) esetén nem javasolt, a szisztémás sclerosisos betegek is kerüljék a fogyasztását.

Gyulladás csökkentés, táplálkozással és gyógynövényekkel

Fehér árvacsalánLamium album az árvacsalánfélék családjába tartozó gyógynövény. Az árvacsalánok szinte mindenhol előfordulnak mivel a talajra nem túl érzékeny növények.
Gyógyászati szempontból, leveles hajtása és szára elsősorban külső felhasználásra javasolt, lemosónak vagy fürdőkhöz.
Értékes virágai viszont belsőleg fogyasztva kitűnő hatású drogok. A virágok gyűjtése időigényes feladat, ezért ez a drog különösen értékes. A virágokat csak száraz időben érdemes gyűjteni és vigyázni kell, hogy szárítás közben se kapjanak nedvességet, illetve jól szétterítve száradjanak, mert csak a fehér, illetve sárgás színt megőrző virágok értékesek, a bebarnult, összefonnyadt virágok nem jók.

Hatóanyagai elsősorban a nyálka, cserzőanyagok, szaponinok, flavonoidok, glikozidok (lamalbidot), kolin, illóolajok, sztakidrin alkaloida, ásványi anyagok és különböző nyomelemek.

Az árvacsalán rendkívül jó gyulladáscsökkentő, vizelethajtó ezért vérnyomáscsökkentő hatása is van.
Forrázata jól alkalmazható felső légúti megbetegedések kezelésénél, főként száraz és nehezen felszakadó, ingerköhögés esetén. Nátha, torokgyulladás, influenza, hörghurut kezelésére.
Húgyúti fertőzések és vesegyulladás kezelésénél is hasznos összetevője lehet a terápiának.
A menstruációs vérzést képes csillapítani és külsőleg és belsőleg is hatékony lehet fehérfolyásnál.
A nőgyógyászati gombás fertőzésekre, akár ülőfürdőként is alkalmazható.
Hatékony a prosztatagyulladás kezelésére és tüneteinek enyhítésére.
Jól alkalmazható gyomor és bélhurutok esetén, gyermekeknél is illetve az ideges, irritált belek megnyugtatására, a bélműködés szabályozására.
Alkalmazható vértisztítónak és méregtelenítések esetén is.

Az árvacsalán virágból készült tea, hatékony lehet alvásproblémák rendezésére és feszültség oldásra, ezért például hölgyek esetén menstruációs időszakot megelőzően vagy a változó korban is jól használható.
Külsőleg elsősorban a bőrápolásban hasznos. Akne és ekcémás bőr, továbbá bőrberepedések, felszínes bőrgyulladások, apró sérülések, nehezen gyógyuló sebek, korpás fejbőr ápolására használhatjuk fel előnyös tulajdonságait, változatos formában (gyógyfürdő, lemosás, öblítés, gyulladásban lévő bőrfelületre pakolásként). Alkalmazása során javul a bőr vérellátása, illetve az irritáció megszüntetésével nyugtatja a bőrfelületet.
Aranyeres panaszok esetén is bevethető.
Felnőtteknek maximum napi 2-3 csésze tea, kúraszerű fogyasztása (10-12 nap maximum) ajánlott, ami 1-2 hét szünetet tartva ismételhető.

Libapimpó – kiváló görcsoldó

Lándzsás útifűPlantago lanceolata, az útifűfélék családjába tartozó növény, mely szinte az egész világon elterjedt. Réteken, legelőkön, erdőszélen de még utak mellett és közterületeken is találkozhatunk vele.
Mindig fontosnak tartom kihangsúlyozni, hogy gyógyászati céllal, csak tiszta területről gyűjtsünk növényt, utak mellett, közterületeken, elhagyott területeken ahol nem tudhatjuk mi van a földben nem érdemes gyógynövényt gyűjteni, mert szennyező anyagokat tartalmazhatnak.

A lándzsás útifű hatóanyagai:
A növény drogja a levelek mely nagy mennyiségben tartalmaz nyálka típusú savanyú poliszacharidokat és iridoid-glikozidokat/aukubint és katalpolt/. Kisebb mennyiségben cseranyagok, flavonoidok és kovasav származékok is előfordulnak benne. Iridoid hatóanyagai bomlékonyak, ezért fontos a kíméletes és gyors szárítás.
A lándzsás útifűnek még van két közeli rokona, melyet gyógyászati szempontból szintén használnak, nagy útifű (Plantago major), valamint a réti útifű (Plantago media – alábbi képen látható).


Ez a gyógynövény elsősorban baktériumölő és gyulladáscsökkentő hatásairól ismert, a Penicillin felfedezése előtt például a TBC-s betegeket is útifű készítményekkel kezelték.
Ezen kívül kiváló sebgyógyító és fertőtlenítő hatása miatt, összezúzott levele hatékony rovarcsípések és égési sérülések kezelésénél is és a népi gyógyászatban nehezen gyógyuló sebekre, valamint vérzés csillapításra, fekélyek kezelésére is használták.
A modern fitoterápiában azonban elsősorban felső légúti megbetegedéseknél alkalmazzák, kiváló köhögés csillapító, oldja a letapadt nyákot és segíti annak kiürülését, valamint a nyálkahártyán bevonatot képezve csökkenti a gyulladást és az irritációt amivel csökkenti a köhögési ingert.

Készülhet belőle tea – forrázat (1 teáskanál drog+2,5 dl víz), de friss levélpép is valamint mézzel besűrítve kiváló köhögés csillapító szirup. Ilyenkor forrázatot készítünk, majd miután leszűrtük, éppen gyöngyözőre forralva mézzel besűrítjük, egy bögre (2,5 dl) teához 150 g mézet adva.
Készíthetünk belőle áztatmányt is, amikor hideg vízben 1-2 órát áztatjuk a leveleket, majd szűrjük és ez gargalizálásra és borogatásnak is kiváló. Ebben az esetben a forrázathoz használt mennyiség dupláját érdemes használni. A lándzsás útifüvet egész nyáron gyűjthetjük, gyűjthető drogja a levelei.

Ellenjavallat: várandóság és szoptatás alatt ne használjuk.

Növényi hatóanyagok – alkaloidok és növényeik

Kisvirágú füzikeEpilobium parviflorum bár nevében hasonlít a kasvirághoz (Echinenacea purpurea) de azzal ellentétben ez a növény a ligetszépefélék családjába tartozik.
Európában és Ázsiában és Afrika északi részén is előfordul, vizes, neves területeket kedvelő növény.

Hatóanyagai: flavonoidok, fitoszterolok, béta-szitoszterol, szitoszterol-palmitát, cseranyagok, triterpénsavak.

A növény flavonoid és fitoszterol hatóanyagainak köszönhetően nagyon jó gyulladáscsökentő tulajdonságokkal rendelkezik.
A fitoszterolok olyan növényi származású szterolok, melyek alapjául szolgálnak az emberi szervezetben nélkülözhetetlen szteroidok képződéséhez.
A szteroid szó, ugyanis szterol származékot jelöl (szterolból keletkezett) a fitoszterol pedig növényi szterolt jelent. Az egyik legismertebb ilyen szterol a koleszterol, mely a koleszterin eredeti elnevezése.

A kasvirágú füzike fitoszteroljai, elsősorban a béta-szisztoszterol így a koleszterin felszívódás és visszavételen keresztül képes csökkenteni, normalizálni a szervezet koleszterin szintjét, illetve más szteroidok képződését, mellyel a hormonális egyensúly helyreállítását is pozitívan befolyásolja.
Ezen kívül az immunrendszer stimulálásával a T helper linfociták (TH1 és TH2) működésének fokozásával segít a gyulladások csökkentésében.
A növényben található flavonoidok, szintén gyulladás csökkentő és antioxidáns hatásúak, cseranyagai pedig összehúzó hatásuknál fogva, jótékonyan hatnak a különböző fertőzések és duzzanattal járó gyulladások ellen.
Ezért a kasvirágú füzike kitűnő gyógynövény prosztata megbetegedések megelőzésére illetve kezelésére, komplex hatásainál fogva a középkorú férfiak egyik fontos gyógynövénye lehet.
Ezen kívül minden gyulladásos folyamatra, mint a vírusfertőzések, ízületi gyulladások, allergiák, autoimmun betegségek szintén hatékony gyógynövény.
A kasvirágú füzike jól kombinálható a csalánnal, mezei zsurlóval, gyermekláncfűvel és az aranyvesszőfűvel is. Prosztata kezelése esetén a héj nélküli tökmaggal vagy hidegen sajtolt tökmag olajjal.

A növény hatóanyagai (drogja) a leveles szárban és a virágos hajtásban jellemzőek, tehát gyógyászati céllal ezt érdemes gyűjteni. Érdemes odafigyelni, hogy bizonyos füzike fajokat nem szabad gyűjteni, például a bolyhos és az erdei füzike. A gyűjthető fajtákat nyáron, virágzáskor, július-augusztusban érdemes gyűjteni.

Csalán – köszvényre, prosztatára és méregtelenítéshez

Gyermekláncfű – Taraxacum officinale

Az őszirózsafélék családján belül a pitypang nemzettségbe tartotó növényt, népiesen egyszerűen pitypangnak is nevezik.
A gyermekláncfüvet régebben univerzális gyógyhatású készítménynek tartották. Kihasználhatósága valóban rendkívül sokoldalú.
A föld fölötti részeiből kinyomhatjuk a nedvet, főzhetünk teát, készíthetünk fürdőt, a virágait felhasználhatjuk bor, sör és méz előállításához, száraz, őrölt gyökere pedig kiválóan helyettesítheti a kávét, csak úgy, mint a cikória gyökere. Univerzalitásának magas tápértékének, magas cukor-, fehérje-, vitamin- (A, D, B és főleg C), valamint ásványi anyag-tartalmának (K, Fe) köszönhetően a régi időkben fontos árucikknek számított. Fontos szerepet töltött be az első világháború előtt is, amikor Mallorca szigetén egy sáskajárás következtében minden elpusztult, nem volt, mit enni, és a lakosok életét a gyermekláncfű mentette meg.

Gyógyászati szempontból a gyermekláncfű kiváló természetes gyógyír a vese- és májproblémákra. Vizelethajtó hatásának köszönhetően előnyösen használható vese- és húgykő, húgyúti megbetegedés esetében, valamint minden olyan kellemetlen állapot során, amikor a víz felhalmozódik a szervezetben. Használata vízretenció esetében különösképpen előnyös a szívgyengeségben szenvedő pácienseknél, hiszen esetükben a klasszikus vizelethajtó szerek a káliumot is “kiúsztatják” a szervezetből, és ez veszélybe sodorhatja a szívizom működését.
A gyermekláncfű pozitívan hat a reumára, arthritisre és a köszvényre is, mivel képes kiúsztatni az ízületekből a lerakódott savakat (főleg a húgysavat), és ezzel egy időben gyulladásellenes hatású is. Képes továbbá tonizálni a májat, támogatni az epe és a gyomornedvek termelését. A gyermekláncfű fogyasztása összességében javítja az emésztést, az étvágyat és a zsírok lebontását. Jótékonyan hat teltség érzése, gyomorégés, felfújódás esetén, illetve kiváló kiegészítő szere a májproblémákból vagy mérgezésből lábadozók kezelésének. Enyhe hashajtó hatása is van, éppen ezért segítséget nyújthat székrekedés esetében. A gyermekláncfű gyökerének fogyasztása elsősorban a cukorbetegeknek előnyös, mert a kutyatej pozitívan hat a hasnyálmirigyre, és magas az inulin tartalma (azé az anyagé, amely képes szabályozni a vércukorszintet).

A gyermekláncfű jelentős vértisztító szer, amely nem hiányozhat a tavaszi tisztító kúrákból. Méregtelenítő hatásainak köszönhetően kiválóan alkalmazható ekcéma, szennyezett bőr és akné esetén. A belőle készített főzet és forrázat (tea) azonban nem büszkélkedhet igazán finom ízzel. A benne levő gyógyító hatású anyagok és cserzőanyagok miatt elég keserű, ezért érdemes a gyermekláncfüvet más gyógynövényekkel együtt fogyasztani mint a csalán, nyír vagy az aranyvesszőfű.

Végezetül nem szabad megfeledkeznem a fiatal gyermekláncfű levelekből készített tavaszi salátáról, amely a tisztítókúra szempontjából a lehető leghatásosabb, mivel a salátában frissen, nyers állapotában esszük meg a gyógynövényt.
A gyermekláncfű fiatal levelei jellegzetesen kesernyés ízűek, ám ha ügyesen ízesítjük őket egy kis olajjal, ecettel, más leveles zöldséggel, esetleg szalonnával, színesebbé tehetik a család tavaszi menüjét. Ráadásul a gyermekláncfű állítólag fejleszti a képzelőerőt, úgyhogy az is előfordulhat, hogy a saláta elfogyasztása után olyasmiket is lát majd, amit eddig nem.

Mivel ez a növény nálunk szinte bárhol megtalálható, különösen figyeljünk arra, hogy fogyasztási, gyógyászati céllal, csak tiszta területről szedjük le a növényt. Utak mellett, a városok közepén, elhagyott szennyezett területeken a növény is szennyeződhet és ezt mindenképp érdemes szem előtt tartani.

Zsálya – kitűnő fertőtlenítő

AJÁNLJUK

nyugtatók

A pszichoaktív szerek néhány csoportjáról már korábban írtam, a narkotikumok, pszichedelikus anyagok és serkentő szerek után, most a nyugtató szereket és deliriáns anyagokat szeretném...