Cimkék Posts tagged with "fájdalomcsillapító"

fájdalomcsillapító

Ördögcsáklya – Harpagophytum procumbens vagy más nevén ördögkarom, a szezámfélék (Pedaliaceae) családjába tartozó, Namíbia keleti, Botswana déli és Dél-Afrika északi, félsivatagos vidékein őshonos, szárazságtűrő, lágyszárú, évelő növény, 1,5 m-re is szétterjedő, gumószerű raktározó gyökerekkel.

Hatóanyagi: harpagosid, harpagokinon, glükóz, rafinóz, szacharóz, zsírsavak, fitoszterol, urszán, oleánán, verbascoside, isoactéoside.
Az ördögcsáklya drogja (hatóanyagokban gazdag része) a gyökere, (Harpagophyti radix).

A növény gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatását már klinikai kísérletekkel is igazolták.
Több mint 600, degeneratív ízületi betegségben szenvedő személynél, a betegségek típusától és állapotától függően a páciensek 42-85% -nál, csökkentette a betegség tüneteit.
Az ördögkarommal kapcsolatos kutatások azt mutatják, hogy az impotencia kezelésében is hatékony növényről van szó.
Az ördögcsáklya hatóanyagainak köszönhetően gyulladáscsökkentő hatása mellett, fájdalomcsillapító hatással is rendelkezik.

Az ördögcsáklyából készülhet forrázat vagy főzet is. Ebben az esetben az aprított vagy darált növényi részből 2-3 evőkanálnyit kell leforrázni 2-3 dl vízzel, 20 percig állni hagyni, majd leszűrni és fogyasztani.
Főzésnél ugyanennyi növényi részt, 2-3 dl meleg vízbe tesszük, és kis lángon melegítjük, forrás közeli állapotban tartva a főzetet, kb. 15-20 percig. Nem szabad felforralni, csak főzni (85-90 C körül).

Belsőleg fogyasztva reumára, ízületi gyulladásokra és ízületi fájdalmakra hatékony. Általános fájdalomcsillapítóként is használható.
Külsőleg, borogatást vagy bedörzsölőszert is készíthetünk belőle, olaj illetve krém formában is és reumára illetve fájdalom csillapításra így is használható.
Alkoholos kivonatot, tinktúrát is készíthetünk az ördögkaromból, 100 ml alkoholhoz (50-70%) 20-30 g aprított növényi részt kell adni, ezt fénytől elzárva, szobahőmérsékleten egy hónapig állni hagyjuk, néha enyhén összerázzuk. Ebből a tinktúrából aztán napi háromszor 10-15 cseppet lehet vízbe vagy egyéb folyadékba csepegtetni.

Hasonló hatású gyógynövények

Momordica – szuperédes tüdőgyógyszer

legyezőfű

Réti legyezőfűFilipendula ulmaria a rózsafélék családjába tartozó gyógynövény. Egész Európában és Ázsiában előfordul, Magyarországon nem túl gyakori viszont helyenként telepekben fordul elő.
Franciaországban a mezők királynéjának hívják ezt a növényt.
A nedves mocsaras területeket kedveli és hegyvidékeken, patakok partján fordul elő leginkább.
Kertben is termeszthető. A növény drogja illatos virágai és levelei, júniustól augusztusig virágzik, ezért gyűjtése is ebben az időszakban célszerű.

Hatóanyagai, szalicilsav-származékok, káliumsók, cseranyagok és flavonoidok.
A növény az aszpirin előállítás egyik alapanyaga, mivel szalicilsav származékokban gazdag.

Gyógyhatásait tekintve, kitűnő gyulladáscsökkentő és izzasztó valamint vízhajtó hatású növény. Görcsoldó és epehajtó tulajdonságú, cseranyagainak köszönhetően összehúzó hatású tehát sebgyógyulást serkentő és fekélyekre is jótékony hatású.
Használják influenza és lázas, megfázásos állapotok kezelésére. Csillapítja a fej és fogfájást és a reuma és köszvény típusú ízületi fájdalmakat is.
Az aszpirinre érzékenyeknek nem ajánlott a fogyasztása, a magas szalicilsav tartalma miatt.

Hasonló hatású gyógynövények

Fehér árvacsalán – értékes gyulladáscsökkentő
Csalán – reumára és ízületi gyulladásokra
Zsálya – fertőtlenítő, gyulladáscsökkentő

Gyulladás csökkentés, táplálkozással és gyógynövényekkel

Fájdalom csillapítókat nagyon gyakran használunk. Egyszerű fejfájás, menstruációs fájdalmak, ízületi fájdalmak, influenza szinte bármire képesek vagyunk bekapni egy bogyót. De hogyan hatnak, milyen hatásaik vannak ezeknek a gyógyszereknek és nem utolsó sorban milyen mellékhatásokkal rendelkeznek.?

Mellékhatásnak nevezzük egy gyógyszer minden olyan hatását, melyet kifejet a szervezetre a célzott, vagy más néven fő hatás mellett. A mellékhatás tehát nem egy tünet, hányinger, fejfájás, szédülés stb. hanem egy olyan hatás amivel a szervezet normál működését befolyásolja a gyógyszer. A mellékhatás általános tünetei melyekből fentebb felsoroltam párat, a szervezet jelzése a működési zavarra. Tehát mellékhatás mindig van még akkor is ha nincs tünet, legfeljebb az intenzitásban van különbség.

Meglepő lehet, de a legtöbb fájdalomcsillapító kapszula és tabletta az alábbi, két típusú fájdalom- és lázcsillapító hatóanyagot tartalmazza. Pontosabban vagy az egyiket vagy a másikat

  1. Paracetamol vagy más néven acetaminophen.
  2. NSAID (nem-szteroid gyulladáscsökkentő szer) ilyen az ibuprofen, az aszpirin, a diklofenak és a naproxen.

A különböző gyógyszerek a fent felsorolt hatóanyagokon kívül más összetevőket is tartalmazhatnak, mint például a koffein, mely fokozza a fájdalom csillapító szer hatását, illetve a szervezetre gyakorolt hatásával a fájdalom kialakulásának tényezőit csökkenti.
Különböző típusú gyógyszerekben kombinálva is alkalmazzák a fájdalom csillapító összetevőket, más hatóanyagokkal, mint például pszeudoefedrin-hidroklorid, mely az ér fal sejtjeinek adrenerg receptorait ingerli, ezzel összehúzza az orrnyálkahártya ereit, mely az orrdugulás tüneteit csökkenti, így hatékony tüneti kezelést nyújt nátha esetén.

Mi a paracetamol és a NSAID-k hatásmechanizmusa?

A paracetamol és a NSAID-ok az enyhe vagy közepesen súlyos fájdalom csillapításában hatékonyak.

A paracetamol gátolja a prosztaglandinoknak nevezett, fájdalmat és gyulladást okozó vegyületek termelését. A prosztaglandinok az egész szervezetben jelen vannak, azonban a paracetamol elsősorban az agyban fejti ki hatását.
Ezért amellett, hogy hatékonyan csökkenti a fájdalmat és a lázat, néhány mellékhatással is számolnunk kell, még akkor is, ha az ajánlott dózist betartjuk. A egyik jelentős mellékhatása, hogy elősegítheti az allergia és az asztma kialakulását. A paracetamol a sejtekben glutationt használ fel, mely egy rendkívül fontos szabadgyök semlegesítő molekula.
A glutationok kimerítésével, például a tüdő vagy májsejtek nem tudják hatékonyan semlegesíteni a méreganyagaikat, melyek számos további problémának lehetnek a forrásai.
A paracetamolról érdemes megjegyezni, hogy nincs hatással a gyulladásra.

Az NSAID-ok, mint például az ibuprofen és az aszpirin, eltérő módon hatnak. Ezek a szerek ugyancsak gátolják a prosztaglandinok termelődését, azonban ezt a hatást az egész szervezetben kifejtik, nem csak az agyban. Emiatt az NSAID-k azokra a prosztaglandinokra is hatnak, amelyek további fontos szerepet töltenek be a szervezetben, például amelyek védik a gyomor nyálkahártyáját, fenntartják a vesék működését, nyitva tartják a légutakat, és hozzájárulnak a normális véralvadáshoz.
Vagyis, míg az NSAID-k hatékonyan csillapítják a fájdalmat egyes prosztaglandinok termelődésének megakadályozása révén, ugyanakkor negatív hatással vannak azokra a prosztaglandinokra is, amelyek testünk normális működéséhez szükségesek.

Így a NSAID hatóanyagú fájdalomcsillapítók, különböző beteg csoportokra különböző kockázatokat jelentenek, tipikus káros mellékhatásaik az emésztőrendszeri megbetegedések, veseelégtelenségek és a keringési rendellenességek kialakulásának elősegítése, még a vény nélkül kapható gyógyszerekben megtalálható dózisban is, viszont csillapítják a gyulladást.

Fejfájások okai és kezelése – általános fejfájás

A kurkumaCurcuma longa vagy más néven, indiai sáfrány. A világ szinte minden táján ismert fűszernövény, nem csupán fűszerként, festékanyagként és dísznövényként közkedvelt. Gyógynövényként, még sokoldalúbban alkalmazható. A hagyományos indiai gyógyászatban, a több ezer éves múltra visszatekintő ájurvédában ősidők óta alkalmazott gyógyító szer, gyógyító fűszer. De már i. e. 600-ban Asszíriában is feljegyezték jótékony hatásait. Az ókor leghíresebb görög orvosa, Dioszkoridész ugyancsak megemlíti.

Hatóanyagai

A kurkuma két fő hatóanyaga, két kurkuminszármazék (demetoxi-kurkumin és bisdemetoxi-kurkumin).
A kurkumin, amely a kurkuma sárga színét adja, olyan polifenol, amely két egymáshoz kapcsolódó ferulsav-molekulából, kémiai nevén diferuloil-metánból áll. A kurkumin a kurkumagyökérben előforduló szénvegyület. Képlete C14H14O4. Sárga hasábos kristályokból áll. 177 C°-on olvad; borszeszben, éterben oldódik.
A kurkumin (sárga festékanyag) erős antioxidáns, terápiás alkalmazása nagyon hasonló számos bioflavonoidéhoz, hatékony gyulladáscsökkentő, antikarcinogén (daganatellenes), antibakteriális, antivirális (vírusölő), antimikrobás, immunstimuláló vegyület.
Növeli a májban és egyéb szövetekben a glutationszintet. A glutationt, vagy rövidebben GsH-t gyakran nevezik a test egyik fő, természetes gyógyító anyagának.
A glutation testünk egyik legerősebb antioxidánsaként ismert. Képes jelentős mértékben hatástalanítani a szabadgyököket és küzd azok károsító hatásai ellen.
A kurkuma, hatóanyagai erősítik az epehólyagot, hatásos az epekő megelőzésében és kezelésében, ugyanis a kurkumin növeli az epe oldhatóságát és ez gátolja az epekő kialakulását, és ez segíti a már meglevő kövek kiürülését. A kurkumin csökkenti a bélben lévő toxinok szintjét is.

A kurkumin kemoprotektív (vegyi anyagokkal szembeni védő) hatású, különösen azoknál, akiknek testnedveiben (nyálában) nincs szabadon keringő A-, illetve B-vércsoportra jellemző antigén (ezek az úgynevezett non-szekrétor egyének).
A kurkumin ugyanakkor a bélrendszerben történő poliamin-szintézis hatékony inhibitora (blokkolója) is. Lényeges kiemelni, hogy a kurkumin minden vércsoport számára hasznos és jótékony hatóanyag.

A kurkuma hatásai

A kurkumin gátolja a fájdalommal kapcsolatos, prosztaglandinoknak nevezett anyagok szintézisét a szervezetben. Kiváló diuretikum (vízhajtó), ezért támogatja a vesék munkáját is. Csökkenti a vér LDL koleszterin és a trigylcerid szintjét is.
A kurkuma hatóanyagai serkentik a zsíranyagcserét (a súlycsökkenést is). Nagy mennyiségben fokozza a szervezet kortizol termelését, amely hatékonyan csökkenti a szervezetben zajló gyulladásos folyamatokat, mivel gátolja az úgynevezett leukotrién képződést (ez az anyag gyulladáskeltő hatású). A kurkumin emellett számos más hatásmechanizmus tekintetében is nagyon hasonló a flavonoidokhoz, mind antioxidáns hatását, mind a gyógyszereket metabolizáló enzimek, például a glutation-S-transzferázok stimulációját tekintve.

Indiában a nők kurkumás vizet használnak arcmosásra, mert aranyló, fénylő színt kölcsönöz a bőrnek.
Ezen kívül kitűnően tisztítja a pórusokat, szabályozza a faggyúmirigyek működését, fokozza a vérkeringést, támogatja a kollagén termelődését kívülről és belülről egyaránt. Fájdalomcsillapításra forró tejben feloldják, és úgy isszák. Kígyómarásnál, pókcsípéseknél kurkumás italt fogyasztanak.
Három evőkanál durvára vágott kurkumagyökeret fél csésze vízzel pépesítenek és ezt megisszák.
Mivel a kurkuma kitűnő antiszeptikus hatással bír, ezt az italt csípésekre külsőleg is alkalmazzák. Egy kevés liszt hozzáadásával sűrű pépet készítenek és ezzel kezelik az érintett bőrfelületet. Az így készített pépet nem csak csípésekre, marásokra alkalmazzák, hanem szinte minden bőrsérülésre, égési sebekre, vágott sebekre, horzsolásokra, véraláfutásokra, kötőhártyagyulladásra.
Hidegen sajtolt olajokkal pépesítve is használják a fent leírt esetekben.

Légzési nehézségeknél a kurkuma főzetével inhalálni is szoktak. Mézben vagy ghí-ben (tisztított vaj) feloldva 1:1 arányban naponta 4-6 alkalommal fogyasztva csillapítja a köhögést, és feloldja a lerakódásokat. Hatékony hepatoprotektívum (májvédő). Hasonló hatásokkal rendelkezik, mint a máriatövismag. 2,5 dl natúr joghurtban egy evőkanál kurkuma reggel éhgyomorra elfogyasztva hatékonyan gyógyítja a hepatitiszt is, az ayurveda szerint.

A kurkumin gátolja az angiogenézist. Azaz a rákos sejtek növekedését, burjánzását és szóródását, vagyis azt a folyamatot, amelynek révén a rákos daganat létrehozza a saját vérellátását tápláló érrendszert. A kurkumin annak az enzimnek a működését gátolja, amely döntő e folyamat szempontjából, valamint leköti a vérben található vasat és rezet, márpedig éppen ez a két elem szükséges a tumort tápláló érhálózat növekedéséhez. Gátolja a cox 2 (cyklooxygenáz) gyulladási enzim tevékenységét is, amely a T limfociták érését akadályozva, hozzájárulva a tumorok növekedéséhez, blokkolja a kinéziseket (kinasses), amelyek a rákos sejtek burjánzásáért felelnek. Blokkolja az ösztrogén és az ösztrogénhez hasonló vegyi anyagok képződését, ezzel gátolva a sejtek sokszorozódását.

Elősegíti a sejtdegenerálódás első szakaszában, az úgynevezett rákmegelőző állapotban lévő sejtek pusztulását.
Ez úgy történik, hogy a kurkumin ösztönzi az úgynevezett programozott önmegsemmisítő mechanizmusa (apoptózis) megindulását. Ebben a folyamatban a szervezet képessé válik arra, hogy azonosítsa a ráksejteket, és parancsot adjon nekik önmaguk megsemmisítésére.
A programozott sejthalál előidézése egyébként a rákellenes gyógyszerek új nemzedékének kifejlesztéséhez vezethet. Sokféle tápanyag gyakorol ilyen hatást, így a szelén, az A-vitamin, a zöld tea és a D3-vitamin. Ezek közül azonban kétségtelenül a kurkumin a leghatékonyabb. Rákbetegeknek az étkezésekkel egy időben napi 2000-4000 mg kurkumin kivonat bevitele ajánlott. 1993-ban tajvani kutatók felfedezték a kurkumin PKC (proteinkináz- C) blokkoló hatását. Ezen hatás a számos egyéb rákellenes hatások egyike.

Klinikai alkalmazásban általában 1000 – 1200 mg kurkumin kivonatot használnak, leggyakrabban intravénásan, de több nézet szerint is 400 – 800 mg os dózisban már jelentős hatása lehet.
Azt azért nem árt tudni, hogy a kurkuma általában 1-3 % kurkumint tartalmaz, nagyon jó minőségű kurkuma sem tartalmaz 4% nál többet ebből a hatóanyagból. Ebből következik, hogy 100g kurkumában általában 1-3 g (azaz 1000 – 3000 mg kurkumin van), tehát napi 30-50 g körüli kurkumát kellene fogyasztani (minőségtől függően), hogy terápiásan legyen értelme, ez pedig nagyon sok és jelentős mértékben terhelné az emésztő rendszert. Arról nem is beszélve, hogy az elfogyasztott kurkumából a kurkumin, az emésztő rendszerből nem is olyan jól hasznosul mint a tiszta intravénásan adott kurkumin kivonat.
Ezért a kurkumát mindenképp inkább kiegészítő vagy megelőző jelleggel érdemes fogyasztani, rendszeresen és kúraszerűen (napi 4-5g) és nem érdemes bedőllni olyan állításoknak, ami 300 – 500 mg (0,3 – 0,5 g)kurkuma tartalmú drága kapszulák gyógyító hatásait reklámozza, ezekben ugyanis 10 mg nál nem több a hatóanyag, amely jelentős hatást nem igen fejt ki.

Pecsétviasz gomba – a halhatatlanság gombája

Hegyi árnika – Arnica montana, az őszirózsafélék családjába tartozó növény, mely Európában, Ázsiában és Észak-Amerikában is honos, hegyvidékeken élő védett növény.
Ezért a vadon élő példányok gyűjtése tilos.
A növény drogja a virágzat, melyet gyógytea és főzet készítésére használnak de alkoholos kivonat is készülhet belőle és külső alkalmazáshoz olajos kivonat is készíthető ebből a növényből.
Magasabb hegyvidékeken, június-júliusban virágzik.

Hatóanyagai az illóolaja, cserzőanyagok és szeszkviterpén-laktonok (helenalin, dihidohelenalin) valamint flaonoidokat is tartalmaz.

Az árnika nagyon jó gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító. Külsőleg alkalmazva fertőtlenítő hatású és seb összehúzó, ezért sebgyógyító valamint kelések és vérömlenyek, csonttörés okozta ödémák, zúzódások illetve rándulások kezelésére ajánlott.
Mivel az árnikából készült forrázat nagyon jó fertőtlenítő, így toroköblögetésre, gyulladás és fájdalom esetén szintén hasznos, illetve megerőltetett hangszálak regenerálására is használják.
Fagyási sérülések kezelésére is használják, valamint reumás bántalmak enyhítésére, ezen esetekben inkább krém formában ajánlatos.
Enyhíti a rovarcsípések okozta viszkető érzést és fertőtleníti is a csípést, de pattanások és kelések kezelésére is kiváló lehet.
Migrénes fejfájásnál, árnika krémet vagy olajat halánték és tarkó tályi bedörzsöléssel vagy bekenéssel alkalmazva szintén hatásos lehet.
A belsőleg való alkalmazás csak nagy odafigyeléssel és megfelelő szakértelemmel alkalmazható, mert nagyobb adagban szívmegállást okozhat. Amennyiben így kívánjuk alkalmazni, csak kis adagokban és bő folyadék fogyasztás mellett ajánlott. Az árnikát belsőleg máj gyulladás és megnagyobbodás, epebántalmak, bélfertőzés, bélgörcsök és gyomor idegesség kezelésére és belső vérzések csillapítására használják.

Ellenjavallat: . A szekszviterpén laktonok az arra érzékeny embereknél allergiás reakciókat okozhatnak, ebben az esetben is kerülendő a további használata. Terhes nőknek és gyermekeknek nem ajánlott.

Apróbojtorján – hasznos összetevő

Salicis cortex, folium – fűzfa kéreg és levél

A fűzfa – Salix a fűzfafélék család névadó növénye. A fűzfaféléknek több mint 600 faja ismert, jellemzőbben az északi féltekén őshonos fafajta.
Gyógyászati szempontból elsősorban a növény levelei és ágainak kérge jelentős. Európában a Salix alba vagyis fehér fűz részei a leginkább használatos gyógynövényként.
A fűzfa kéreg és levél több hatóanyagot is tartalmaz, 0,6% szalicint, és más glikozidákat, 5-10% katechin csersavat, gyantát, oxalátot és enzimeket.
A fűzfa kéreg szalicin tartalmának köszönheti gyógyító hatását. A szalicin anyagcsere folytán, szalicilsav keletkezik mely egy növényi hormon (fitohormon). Ez az anyag szerepet játszik a növények fejlődésében, a fotoszintézisben, a növényi légzésben, az ionfelvételben és transzport folyamatokban valamint hatással van a levelek anatómiájára és a fotoszintetizációt végző növényi sejtek (kloroplasztok) szerkezetére. A szalicilsav endogén (belső) jelátvivő molekula és szerepet játszik a növények kórokozók elleni védekező mechanizmusaiban is.

Az aszpirin vagy más néven acetilszalicilsav is egy mesterségesen előállított szalicilsav, melyet a fűzfa kérgében található szalicilsav mintájára hoztak létre.
A szalicilsav ezért kiváló gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő és gombaellenes hatásokkal rendelkezik. Előszeretettel használják kozmetikumokban és gyógyszerekben is. Bőrproblémák, pikkelysömör, akne, tyúkszem, szemölcsök, bőrkeményedések kezelésére használják, mert gyorsítja az epidermisz (felhám) leválását, így a faggyúmirigyek eltömődését is meggátolja.
Fájdalomcsillapító és gyulladás csökkentő hatása miatt, több gyógyszer kedvelt hatóanyaga is.
A kinin felfedezését megelőzően a malária kezelésére is a fűzfa kérgét használták.
A fűzfa leveléből készült forrázat belső vérzések, reuma, izületi bántalmak, gyomorhurut, hólyaggyulladás és láz ellen is használatos.
A fűzfa kérgéből készült főzetet külsőleg fagyásokra, aranyér kezelésére és gombás fertőzések kezelésére is használják.

A fűzfakéregből vagy levélből nyert szalicilsav sokkal barátságosabb hatóanyag mint a vegyészetileg előállított acetilszalicilsav. Lebomlása közben kevésbé terheli a májat és a növény egyéb összetevői miatt kisebb mennyiségben is jó hatást érhetünk el vele, mint a vegyészetileg előállított szalicilsavval.
Egy evőkanálnyi aprított (őrölt) fűzfakéregben, nagyjából 80-100 mg szalicilsav található, amely egy normál Aspirin tabletta mennyisége. Viszont a fűzfa levél és kéreg nem tartalmaz, szilícium-dioxidot, nátrium-karbonátot, pálmaviaszt, hipermellózt, cink-szterátot és hasonló dolgokat, melyek a tabletták adalék és bevonó anyagai szoktak lenni.

A fűzfa kéregből főzetet, a levelekből pedig forrázatot készíthetünk, mely kitűnő fájdalom csillapító, gyulladás csökkentő és a fent felsorolt tünetek kezelésére kiváló és könnyen elérhető gyógyszer lehet.
A fűzfa leveleit, hajtásait és kérgét is egész évben gyűjthetjük, de a tavaszi időszak erre a legjobb.
A fűzfa 1 éves ágait (max. 1cm vastag) érdemes gyűjteni, akár tavaszi gallyalás után, ezek kérgét hántsuk le és szárítsuk meg, majd aprítva tárolható. A levelek, hajtások az általános gyűjtési és feldolgozási eljárás szerint kezelendőek.
Ellenjavallat: gyomor és nyombél fekélyben szenvedők ne használják. Hosszútávon sem érdemes használni, inkább rövid kúrák vagy alkalom szerűen, mivel nagyobb mennyiségben ronthatja a vérképet.

Apróbojtorján – hasznos összetevő

Közönséges cickafark – Achillea millefolium

A cickafark az őszirózsafélék családjába tartozó, évelő gyógynövény.
A köznyelvben illetik még orvosi cickafark, cickóró, cickafarkkóró, egérfarkúfű, ezerlevelűfű, patikai ezerlevelűfű, pulykafű nevekkel is.
A cickafarkfű, Ázsiában és Európában is elterjedt növény a természetes réteken és legelőkön.
Gyógynövényként csak a fehér virágzatú változatát használjuk.

Hatóanyagai a Glikozidikus keserűanyagok, illóolajok, amelynek komponensei a kamazulén, a kámfor, a szabinén, a cineol, a pinén és a borneol, valamint a mentol és achilein alkaloidok, kumarin, cserzőanyag, hangyasav, ecetsav, szalicilsav és sztearinsav, valamint flavonoidok.

Elsősorban forrázatot vagy főzetet készíthetünk belőle de krémek és illóolajok készítéséhez is jól használható, valamint fürdővízhez adagolva is hatékony.
Készíthetünk belőle, borogatást, toroköblítőt és intim öblítőt is.
A cickafarkfű gyakori összetevője gyógynövényes keverékeknek, mivel kiválóan képes különböző hatások erősítésére.
Így amennyiben fájdalomcsillapítást, gyulladáscsökkentést vagy emésztőrendszeri problémákat kívánunk kezelni, mindenképp gondoljunk a cickafarkfűre mint a terápiában használt növényi összetevőre.

A cickafarkfű hatékony lehet sebek, fekélyek kezelésére de ekcéma, aranyér, vérző fogíny vagy szemgyulladás esetén is kitűnő lemosó és borogató szer.
Belsőleg fogyasztva, hurutos megbetegedések, tüdő, légcső, gyomor és bélhurut esetén a cickafarkfűből készült forrázat kitűnő orvosság lehet. Bélgörcsök, menstruációs görcsök gyomor és bélfekélyek esetén is jól használható, vérzéscsillapító hatású.
Visszértágulat, magas vérnyomás és prosztata bántalmak esetén is használható.
Légzőszervi megbetegedéseknél kiváló inhaláló szer készíthető belőle, kamillával kombinálva is hatékony.
Változókorban pásztortáskával, palástfűvel, levendulával, citromfűvel, komlóval, galagonyával egyenlő arányban keverve harmonizáló hatású. Ilyenkor lefekvés előtt kell inni belőle egy csészével.

Elkészítése

Amennyiben forrázatot készítünk belőle, úgy a általánosan használt, 2,5 dl víz és egy púpozott teáskanál szárítmány lehet a megfelelő adagja. Naponta 2-4 alkalommal (elosztva), éhgyomorra érdemes fogyasztani. Érdemes kúraszerűen fogyasztani és egy hónap elteltével legalább egy hét pihenőt tartani a kúrával.
Ha külsőleg alkalmazzuk, úgy a 2,5 dl vízhez 2 kanál növényi szárítmányt is adhatunk.
A cickafarkfű lehet allergiát okozó növény, tehát különös körültekintéssel alkalmazzuk. Ha nincs ismert allergiánk vagy esetleg más növényekre (pl. parlagfűre) van, akkor érdemes próbát tenni, akár bőrön akár kisebb dózisú teát fogyasztva.

Ellenjavallat
Várandós nők, trombózisra fokozott hajlamúak, gyomorsav túltengésben szenvedők, infarktuson átesettek ne használják. Kiszáradás esetén sem ajánlott.

Emésztőrendszeri problémák 1. rész – Savasodás, reflux, gyomorfekély

A fejfájásokról szóló cikksorozat első három részében a migrénről volt szó, amely egy rendkívül makacs fejfájás típus és nagyon összetett betegség. Ezekben a cikkekben a fejfájásokkal kapcsolatban több információt is leírtam.
A mostani részben az általános fejfájásról vagy más néven tenziós fejfájásról lesz szó.

A fejfájások közül az úgynevezett tenziós fejfájás (tenzió =nyomás, feszülés) a leggyakoribb fejfájás típus.
A nők körében kicsit gyakoribb az előfordulási valószínűsége, mint a férfiaknál de általánosítva, a nyugati világban az emberek 70-80 százaléka találkozik életes során ezzel a típusú fejfájással.
Kialakulása már 2 éves kortól előfordulhat, de általában a 20-as és 50-es évek közötti időszakban jelentkezik.
Előfordulhat ritkán, egy adott életszakaszban vagy élethelyzethez kötve, de általában gyakran megjelenő fejfájás, amely a nem megfelelő stressz kezelés és a személyiségbe ágyazott problémák, túlzott feszültséget okozó hozzáállás következménye, vagy ha úgy jobban tetszik tünete.

Ez a betegség, vagy pontosabban, kórkép is általában pszichoszomatikus hátterű, tehát lelki-pszichés okai vannak, melyek leggyakrabban a stressz terheléssel együtt járó probléma.

A betegség kialakulása nagyban összefügg az ember stressz kezelési szokásaival.

Ebben a fejfájás típusban, gyakran szenvedő betegeknél megfigyelték, hogy bizonyos személyiségvonások gyakrabban és általában halmozottan fordulnak elő.
Ilyen személyiségvonás a fokozott ambíció, az uralkodni vágyás, a teljesítmény centrikusság és kényszer, valamint az ezzel járó rendszeres vagy állandósult túlterheltség.
A túlzottan magasra helyezett saját igények és a valóságos lehetőségek összeütközése szorongáshoz, frusztrációhoz és elnyomott agresszivitáshoz vezethetnek.
Ezen pszichés konfliktusokat a „betegek”, gyakran fejfájás formájában „vezetik le”, természetesen ez egy olyan tudatalatti reakció, mely a szervezet általános kimerültségét jelzi első sorban, illetve a mélyen, a személyiségbe ágyazott problémákra utal.
Egy krónikus tenziós fejfájásban szenvedő betegek között végzett felmérés szerint 53 %-ban szorongásos zavar, 36 %-ban depresszió is társult a fejfájáshoz.
Ennek a fájdalomnak, az egyik jellemző pszichés háttere, az ellenséges indulatok kontrolljára (elnyomására) való törekvés, amely gyakran a közvetlen családtagokkal szemben jelenne meg de a beteg ezt megpróbálja elnyomni.
Tehát, a különböző stresszhelyzetek hatására, (melyek akár a családban akár más környezetben alakulnak ki) a fejfájásban szenvedőben gyakran jelenik meg agresszió valamely családtagjával vagy környezetében élő emberrel szemben, amelyet megpróbál elnyomni, leplezni és ezen folyamatos feszültség, erőfeszítés is okozhatja ezt a típusú fejfájást.

A tenziós fejfájás időtartama 30 perc és egy hét között változhat. Lehet, hogy csak időről időre jelentkezik a fájdalom, ám az is előfordulhat, hogy ezalatt az idő alatt szinte folyamatosan fennáll. Ha a fejfájás több hónapon keresztül havonta több mint 15 napon kialakul, akkor idültnek (krónikus) tekintjük. A krónikus tenziós fejfájás néha évekig is elhúzódik.

A tenziós fejfájás enyhe vagy mérsékelten súlyos, általában tompa, szorító vagy sajgó fájdalom, amely a homloktájékon, illetve a két halántékcsont között jelentkezik. Sokan számolnak be abroncsszerűen szorító fájdalomról.
Előfordul, hogy a fájdalom a fejről elindulva, a nyakon keresztül, lesugárzik a vállakba. Sokan számolnak be arról, hogy a fejfájás már reggel kialakul, de van, akinél csak akkor jelentkezik, amikor a munkahelyi, illetve otthoni stressz hatás éri. A fájdalom időszakonként és betegenként is változhat.
A tenziós fejfájásban szenvedő betegeknél jellemző a fejbőr, a vállak és a nyakizmok érzékenysége -feszülése, alvási problémák, fáradtság, ingerlékenység, étvágytalanság, koncentrációs zavarok.

A tenziós fejfájás kezelése

Ebben a fejfájásban szenvedő betegek, általában jól reagálnak a különböző fájdalomcsillapítókra.
A fájdalomcsillapító szerek lényeg röviden, hogy ezek a szerek nem kezelik a kiváltó okot, csak a fájdalom tünetet csillapítják.

A fájdalom viszont egy jelző mechanizmus, mely az idegrendszer stimulálásával jelez, hogy megoldandó probléma van, amely meg nem oldása hosszabb távon, komoly következményekkel járhat.
A szorongások, fel nem dolgozott traumák vagy rögzült, rossz megküzdési stratégiák könnyen elvezetnek szív és érrendszeri, emésztési vagy akár rákos megbetegedésekhez is.
Tehát a fejfájásra mint jelzésre kell tekinteni és akinél ez gyakran jelentkező tünet, az mindenképp kezdjen el foglalkozni a kiváltó okokkal és ne a fájdalom csillapítókba keresse a megoldást.
A gyakori tenziós fejfájások és ezeket kiváltó pszichés problémák kezelésére, oda kell figyelni. Az ezen az oldalon megtalálható Öngyógyítás művészete című cikksorozatban számos tanáccsal és információval próbálok meg ellátni minden kedves olvasót a betegségek általános kezeléséhez. Ez jó kiinduló pontja lehet a tenziós fejfájás kezelésének is.

A gyógyszeres tünet kezelést érdemes mellőzni vagy csökkenteni, ami azt jelenti, hogy ne a gyógyszer legyen az első dolog ha érezzük a fejfájást.

Ahogy erről már fentebb szó volt, a tenziós fejfájás valamilyen rossz rögzült személyiség vonásból és ehhez kapcsolódó, hibás stressz kezelésből fakad. Itt nem kell senkinek megsértődni, mert ez nem jellem hiba. Sokkal inkább arról van szó, hogy minden ember élete során megtanul különböző viselkedéseket, reakciókat és elsajátít valamilyen értékrendet.
Amíg ez nem okoz betegséget vagy olyan élethelyzetet amiről azt gondoljuk, mélyen belül, hogy számunkra nem kedvező, vagy nem tudjuk jól érezni magunkat, nos addig általában senki sem változtat ezeken a rögzült szokásokon, tanult látás és gondolkodás módokon.
Viszont ha valami miatt, akár fejfájás, akár más tünet vagy betegség és/vagy esetleg az élethelyzetünk azt üzeni, hogy valamit nem jól csinálunk, mert ezzel ártunk magunknak, akkor érdemes a végére járni és önállóan vagy segítséggel megtalálni ezeket a rosszul rögzült beidegződéseket és megpróbálni változtatni rajtuk.
Ez az egészségünk alapja, nem csak testi de lelki és szociális egészségünké is és ezzel együtt a boldogságé és értelmes életé is.

Ehhez, a szinte állandóan emlegetett külső segítségek, mint egy jó orvos, pszichológus, természetgyógyász vagy akár lelki vezető is megfelelő segítséget nyújthat.
A különböző önismereti technikák, nyugati vagy keleti vallások is jó segítség lehet, önmagunk tudatosabbá tételében és értékrendünk tökéletesítésében.
A rendszeres mozgás, sport vagy egyéb mozgás kultúrák, mint például a jóga ászanák is segíthetik a betegségek és így a fejfájás kezelését is.

A fejfájásra alkalmazható gyógynövények

A fejfájásra alkalmazható természetes hatóanyagok, gyógynövények közül érdemes kipróbálni, megelőzésre a citromfüvet vagy az orbáncfüvet, melyek rendkívül jó nyugtató hatású növények.
A fájdalom kezelésére jól használható még az angyalgyökér, szantálfa, gyujtoványfű is.
Bár Magyarországon nem legális és sok országban szintén tiltott, de egyre több országban kezdik engedélyezni az orvosi marihuánát, azaz a kendert vagy más néven cannabist.
Erről a növényről régen tudják, hogy nagyon sokoldalú gyógynövény és a nyugati világban terjedő kábítószer fogyasztás miatt került a legtöbb országban tiltó listára, de a kender az egyik legjobb természetes fájdalomcsillapító és nyugtató, relaxáló hatású gyógynövény, így a fejfájások kezelésében is kiváló szer (lenne) és ezt minden gyógynövényekkel foglalkozó könyv és szakember meg is említi, legalább informális szinten.
A fejfájás természetes csillapítására, forró vízbe almaecetet is önthetünk 3dl vízbe egy kávéskanálnyit és ezt belélegezve (orron keresztül) szintén csillapítható a fejfájás.

A fejfájások okai és kezelése – migérn 1. rész

AJÁNLJUK

nyugtatók

A pszichoaktív szerek néhány csoportjáról már korábban írtam, a narkotikumok, pszichedelikus anyagok és serkentő szerek után, most a nyugtató szereket és deliriáns anyagokat szeretném...